益 智 補 腦 湯材 料
5 ^& r! o! N2 r. x益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法
4 _ o4 w |1 r. k" N. S5 U5.39.217.771. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 ?5 f; s4 ]$ \# ]2 r0 R. x
+ e# s. V9 @. c8 x' k2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。/ K, _! H7 f. l1 u2 m" \
貼 士公仔箱論壇0 Z" B/ Z5 W4 d0 m3 h% d+ y4 G! r4 Q
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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