益 智 補 腦 湯材 料公仔箱論壇* B* p# C& V5 O) K" L% A9 X$ i! m- A
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法4 s% o5 Q3 ~" h6 t7 R, h T6 ~
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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0 u/ T/ ]8 V/ ~5.39.217.772. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。公仔箱論壇6 b( d$ F7 ]/ _$ ]* s6 Q* U% V
貼 士1 Z2 C8 Y0 @5 F' }; U
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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