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9 @( j) h$ L0 r2 _ ? 材料： 5.39.217.77& S1 ^1 V8 G( C: j, F: v
. z; p4 W1 y5 Z6 L' G& E1 g9 T 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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调味料：
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1 u1 V" G- [# }! O4 g" r( b公仔箱論壇 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
* |5 f- F/ x% G" i1 }+ L公仔箱論壇8 |1 ?$ k) e) h$ t9 a
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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8 {) M! W/ o4 c0 u 做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% L) y$ X. ^8 u; D! P1 E; ~* B* |
' q( d# P. L u$ e8 G公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
9 [. ~% U% E/ Y* l: |7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' v, J9 Y! b6 i* p
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5.39.217.778 n: ? A! H4 r" @/ G7 @( j
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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