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5 n7 t& ^2 A; O) B, M q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： tvb now,tvbnow,bttvb, A. g5 Q$ T( A" g
- U+ w$ V; M0 a9 U: |$ w9 b5.39.217.77 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 公仔箱論壇% {* [7 x0 Y. p G( ]
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调味料： 5.39.217.77/ n8 F3 l! [, R, L5 G
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
2 C! E7 j4 R" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H7 Z) ]2 e7 T" A8 S) o' p9 ? 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 公仔箱論壇' w( [; t8 g2 x2 H7 E/ Y
7 N q1 B5 R# etvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
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+ Z4 [3 j4 n' F公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； : Z, W( n/ G+ x& _5 P/ C
1 r6 n" p4 R" i1 T公仔箱論壇 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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