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$ A% i- F H% o! q* H6 J, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
: \* _$ V0 `- b5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L& H4 V4 S2 Z z公仔箱論壇 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
! g. F7 K# o9 y \; r# V% @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 ?& L+ h3 l, K& J6 w
调味料：
$ w$ @* k4 L+ s/ S3 K# [9 A5.39.217.77
* r8 E# h* c2 U( v4 F% k8 m5.39.217.77 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； ( L7 {8 S; u% u/ w3 \, }, K
# S$ z- _# V' A7 r( g+ D# j F" {/ W& }公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
3 `" h) K( O3 h1 v3 H9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X1 P; T0 y5 O 做法： tvb now,tvbnow,bttvb6 R* e$ v7 n2 X. j, c7 j
3 {% Y% p! ^# x4 j 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 5.39.217.77, `( c# b+ r* g) n
( ^5 Y& L# H: C0 N7 j$ C, V" f+ }( M+ k$ U 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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& r- D/ E& m" c7 j6 U# b9 x 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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