一、牛奶、豆漿
; N8 t2 \5 C/ n
% [5 N" ?; _6 u/ A% L 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
$ n# G2 I/ N# N7 }, S9 W6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 n& J& j, r8 W
二、酸奶
6 \3 f+ ?! w! G" a) `1 y$ ?5.39.217.77
' D& L: R% u5 r. x; u9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
; _! k, k/ g( ]* D# z2 I5.39.217.774 Q C1 o4 U. w
三、白酒
F% }& T: a( C% l; y
4 E1 e7 ~# _" q( w7 g0 Q* B公仔箱論壇 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 D) P# L6 V
7 @6 V4 \5 c# n8 K( @
四、茶
" t5 J% k! X( D7 m( \ O% p
: e* t# V0 I9 q, p+ s4 B7 u" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
% ^) U: b3 V% [5 v% k! }. S* S6 z5.39.217.77
2 }+ U* C: ?! c6 L5 ]& u 五、糖tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ @ Y4 o* w) ^+ p
1 h: j9 [( n* M* O5 Q+ X" k# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇* E" ]/ v1 F4 A2 B; e/ ~
. k% v# ^! |* W+ C2 |7 _ 六、柿子、西紅柿" K3 a. e$ C3 b+ ~% L' P" A# j3 }. _/ O
+ p/ }/ Y3 b( j" h. C3 I5 N& w9 M公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- P {9 w; p8 l
J- u0 C( d$ S c- }5 Q5.39.217.77 七、香蕉
1 T, P& `5 o1 v" K5.39.217.77 i1 s8 W& P$ s, i% u+ O7 g3 }9 I
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.77* n1 s1 p4 d$ `& Z2 y+ \
6 t! `$ P# S; G& J: y2 G公仔箱論壇 八、山楂、桔子
l, O1 k7 _' E' I5 Z公仔箱論壇公仔箱論壇6 E0 \* h9 l$ k' L
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。8 Y! @! i; y& X+ Q; p, j
* R/ n, ?9 @% E( q- y) w
九、大蒜
* V6 d* c8 y2 }8 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 T3 h% L- s- Z) v, v, b
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.770 \1 ^- `1 J1 B& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& ~# u9 L. k! q6 q
十、白薯
& o& T0 O. Q. O7 t0 h# m+ c
8 l. T' \4 p( S# Q- T% z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" y1 u! Q4 [2 x+ N0 B
% |! M4 L8 x* @* v0 A7 y" }, X" N& a' t
十一、冷飲( U, O7 ]& J! E3 H
3 D0 h# h/ L5 F5.39.217.77 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 