一、牛奶、豆漿5.39.217.776 Z8 l+ ?) b" ?7 Y
% D- F& W! n3 ]) n, B* T1 v! `tvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。6 Q3 x+ P2 g! `& _" B6 @
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二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.772 h3 p5 H* H1 _/ M
! ~# k, D' e% u* m8 Q z$ b公仔箱論壇 三、白酒公仔箱論壇. z$ W9 z: H9 C4 Y0 K
( U; W9 \! q* g9 y0 ^, r: Q: |5.39.217.77 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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0 B: i+ c& x! |8 u; j; C) s 四、茶公仔箱論壇4 b7 O- J, N5 o, G" X h
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖. A+ a9 [+ ~5 U
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# G/ T# g3 V0 G! v* E
+ Z. y& T7 r: F& h \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
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7 q- p0 r0 p4 o9 W' X; Y2 x5.39.217.77 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇. v6 `* X1 _. K& I. A
5 J3 s+ W( r; c+ o' Q公仔箱論壇 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* W& p' U! W5 Y
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。3 t' g; H* M5 L3 `( i
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八、山楂、桔子
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$ B( z0 ~: N' c8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
' f2 S; a4 L4 d0 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" H9 X" ~: d7 _& o5 M2 W
九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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) O7 r9 H5 J/ T! X1 ~$ f+ p* Atvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯公仔箱論壇$ }$ L# H2 n- I3 F6 |1 x- e
9 J, j+ H- l0 x% f8 U: ] c 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ ~# |5 M$ c
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十一、冷飲5.39.217.77& X! F t+ b. s
9 C: @: @; K2 C4 H# r 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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