一、牛奶、豆漿5.39.217.77' p1 T4 ]( s9 R/ [& l7 w" b# ~' `
& @! K* Y* v9 o$ N5.39.217.77 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
. J4 m& ?: Q4 N, w6 M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' s7 m8 ?7 t5 [
二、酸奶
3 v p* |5 O3 N$ N- }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' L5 u4 C( f1 p9 C) Y
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用1 t/ [; |% m5 `9 M9 l; c: }5 r
公仔箱論壇9 c6 {, G m% `: e. ?7 P
三、白酒公仔箱論壇4 o1 F4 |$ r2 H
: K4 |# R0 j4 x# Otvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
1 w9 V4 ~( Q F% |5 Z7 P/ P: H
3 ?$ h1 }' V0 e! @+ `# M' v0 G 四、茶
9 |$ O9 L% @. |) `+ R, L
8 d9 Q+ X# @, T+ }7 A公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。9 ^$ r3 ?5 n" D, V! h$ e
M6 m( p% Y6 m+ r+ G0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖
5 r7 d' O, H% l9 K' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q# E5 a, i4 @+ E& Y) s2 ztvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。: G: Q" @# H- x7 i0 ^
' V. X, |. s j* E
六、柿子、西紅柿
) H! p2 n9 c" f* z% u- G$ x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n$ l: ~0 o% s# o( { 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.77# ^+ |3 y! b8 y3 a) f# v; w0 j% E
7 Z1 v# E# W/ F A0 [- S. C
七、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D5 B+ j4 M6 |+ K" b/ D6 T
, `3 _0 ?' r1 D& A5.39.217.77 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
7 o$ v4 j3 l3 \; t6 g" p% x9 I/ t) C4 v9 u; O1 y
八、山楂、桔子5.39.217.772 S& j4 l; y* A3 b' N
7 X# z+ q. W. c0 L 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇1 n4 V1 K% L! ?& v9 s( s
) C* a7 N R' {5 i$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜! ~8 N" I5 ]$ l/ M4 q/ e
" n# S) d( l" ~" {0 A# `公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。8 A; l5 ^ o6 _3 }4 y
公仔箱論壇* m1 h/ D) X3 q4 i
十、白薯5.39.217.77! v8 [0 b" {8 d
$ N& F; C3 M. L5.39.217.77 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
) p4 s( B4 L8 [& L公仔箱論壇
" z% a5 A& \; U; Q5 Z8 D2 x, Qtvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲
* ]4 |9 V6 \" e1 Etvb now,tvbnow,bttvb
& ^& _- I4 I9 r2 N% F" } 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 