一、牛奶、豆漿
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' w5 x# ~$ A$ ]: d m 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶& b) A( M% |* B' x
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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/ E7 h! H1 p( n' X" m0 S5.39.217.77 三、白酒
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, u6 H1 T; g& t; O p 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇0 A8 z0 }$ X- C( K' `! L0 B
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四、茶公仔箱論壇7 h7 B- {3 {& ?7 H. M
- f9 l: ]" W& T" n' l# Y 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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7 l* W8 X; O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖5.39.217.77* R( B: I4 h j) o( q
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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; X. p8 B& \( u$ p/ j& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
& W8 p3 P c' o, v8 p+ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 V3 T" n U: s2 i
七、香蕉公仔箱論壇6 R; P; ]' S( t' u& }5 A
$ I2 Z! B* N3 f' P: ]" A, ytvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb% Z6 _, Y/ M$ y5 O8 f; Z. T5 d% q
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八、山楂、桔子5.39.217.774 S1 {5 [- N% a. V
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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0 J& H9 f2 H, w 九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' x) ^4 m; K( i. `7 s
6 Q- a, I0 v* ^# ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. n5 T) \( U: q/ ~) @9 [1 Z; k
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十、白薯
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# x' ?4 d, ^7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲. p: o- V( U0 }, ?
8 i6 D% T* a9 X 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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