一、牛奶、豆漿
1 `/ ~; u1 `$ s& g4 @
Z0 ~0 t' G- V公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
* F6 _2 {0 ]( ~- {) H+ s- Y: J
0 L% C- R1 V9 R# z$ W. I 二、酸奶公仔箱論壇6 W+ S2 f% k j4 U3 P# |- |4 V* f
4 t ~% a0 i8 J" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用$ U( _( S) s" r2 f: [# y5 ^8 X& x; d
5.39.217.771 k2 T% ~$ c+ t. y) |0 }
三、白酒
3 M6 V( y) X. k! \. mtvb now,tvbnow,bttvb
e L" i& n# r; K5.39.217.77 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
: i1 y7 Z6 y7 Z$ F, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M P. ~# E9 s9 b
四、茶公仔箱論壇: v: F* K0 O8 F- @' I. m7 c* u
5.39.217.77$ u; q# ?' Z# ?( M7 A
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。+ c" q; q# q" s# H" N, e/ e3 H
, B9 e$ G X( X3 h 五、糖公仔箱論壇. |/ L a( J3 q4 r: b
! s' ^! Y/ g9 C$ o6 f
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。; \- w7 L) Y: E5 u
9 ?* d( k7 W; _! f* G N( mtvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿
r8 l5 K" N0 K$ j8 q% Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 u" ^! k7 f! @6 k! ?3 @4 t
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb7 E5 g6 w! x) q. @) q' I1 P: |
5 _7 f5 e4 k4 E6 a C' R
七、香蕉
6 \2 o2 M' v% Z) R2 N( P& y A
+ W/ v9 ]* U$ m+ N4 V ?5 q 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
1 h/ T$ |/ Q" ~7 m+ V$ L0 R& L2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# R0 }$ `) C& h/ m2 f9 m: D7 b
八、山楂、桔子
) A, B/ d' g; e7 x! j' k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* u" m8 L! t) V
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
2 C( K, ^, c: Z1 |. Ltvb now,tvbnow,bttvb
- ~5 K [- M: b公仔箱論壇 九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! v" g3 |. o( \% f5 Y1 F
S& j4 p8 V# N4 P6 n
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇1 @) n) T( y! e0 n1 S
. G" A0 x+ B! D3 o. h, ^5 ~ 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# t2 V( ^% [
5.39.217.77! T: }9 [) M9 M, E7 o+ U' T L
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。3 g3 ]2 m2 |7 f$ r! N, d9 Q
9 y9 [1 J/ d0 a3 f2 E3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十一、冷飲
$ z, p: f) }7 W% P; T# L公仔箱論壇
7 U! _* [; L" Q u: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 