一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n4 b% J4 T. ]
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二、酸奶
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% }# s2 L/ T8 D+ i9 Y) ^5.39.217.77 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇 y1 k( d) A, M# M5 J5 C- A
0 A4 l3 S. ^( J7 k7 n3 e公仔箱論壇 三、白酒
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# R2 Y1 M6 g- x6 o3 X5.39.217.77 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶/ n* z; \' ~( B' G* T& o
8 j- O2 U! @. h- {3 M+ {tvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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4 E& S+ L9 X6 P5 c. g 五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb2 W& {6 h1 Y) p' m7 G
5 D( \; l0 U2 G# @; u8 A3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉公仔箱論壇+ G- P! U- W# D9 p
e& z, X2 s, h) |6 B. g) e+ u 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。) Q9 D- w! W/ x: l
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八、山楂、桔子6 s. `$ _! t+ v' t' `( S) x# N
& g4 u5 X$ B4 U1 v; Dtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。% ~: l- n' x( D }* {8 H
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九、大蒜
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7 H& P/ y [8 C. ^3 A2 R! E5.39.217.77 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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. O+ C' n' u% ]7 z9 T 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {% R% B! p0 h( N
6 ]4 v: O) F# l7 w* K8 O8 f7 P* a. Y公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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E H' c, |- f5.39.217.77 十一、冷飲" H8 K. V/ l1 W6 M
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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