一、牛奶、豆漿
4 b& y Q2 l2 j7 _7 o9 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 d" I! @/ S& \3 @- x$ M0 G* N
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。5.39.217.77+ a1 n4 D i+ C3 e1 l
% ]. O9 _/ Y+ {( P7 Htvb now,tvbnow,bttvb 二、酸奶
_, C) K: p+ `, e' I7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b! h4 i+ ^" Dtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
1 Y6 L9 c9 G+ _* ^2 Y" y5.39.217.77! v$ E, e: {! K+ t! F5 C' J7 r, B A
三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb! J3 Z; ~% D, a4 O v
) p1 E! o3 ]5 q Y" ~% o
空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 G D0 }! o& r' h& t" `
tvb now,tvbnow,bttvb+ V. k0 ]& k$ P* _
四、茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l( z) y7 l' s: ]) e0 o
公仔箱論壇* u7 J5 t2 ~6 M0 j! {. h
空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
2 v( \0 b, h% t2 G$ @! |# P1 F7 d! x5 b' ?' O/ T4 v
五、糖
$ g4 F. S7 O$ o9 F5 n( Z8 b" N' Q5.39.217.77
* M) S' a9 _9 L; b: Y; A5.39.217.77 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
- m5 H/ I$ \, X+ t4 M. @! V) M, Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 E4 z7 r5 }0 g
六、柿子、西紅柿 w* @+ A4 Q. h/ S
公仔箱論壇5 G) J+ ]$ L" I" X0 \3 t2 P
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
2 U4 Z6 N2 q6 Q" V# s. W# U( Q
1 C. y) \- I6 _3 C, ]% h& N5.39.217.77 七、香蕉
8 B- k7 V5 T' a; n, @5.39.217.77) A( D' d* U, v; o
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 ^( S, V K' S
tvb now,tvbnow,bttvb* P/ a- J0 ?/ A Y5 r) M$ X/ e
八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 `8 l+ h+ X6 X/ C+ N8 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 z) h) w. z+ Z# e, w
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
" Y3 g5 z h$ \" U I+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; n% h+ R4 l; k9 G4 S
九、大蒜5.39.217.77 w& r) i) ?. W9 x4 r
: [/ D% C# H0 k! C" J公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
. Z( u* g/ G8 E. ` T' P3 g
) U- A( L2 b) I6 o3 G1 ltvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯
! I: t% d* Y7 e! s( ?8 L( Y+ ^; A5.39.217.776 E1 \4 b+ t+ O" g
白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。6 C) R! A f6 _" ^$ \( g2 \/ V H
) o. i% ]9 n% @- d/ X) D0 V0 u; r 十一、冷飲
0 @( ]' \; x2 [" i2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ z( Z! p5 u: i/ P 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |