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[健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿' m, L7 f3 W& @

& d6 M5 @) V9 u+ y: n! o4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。- ]% I1 Q) _$ M" S5 Y

0 y8 l9 |2 g" ~5 t) V. }6 Q- ~) p5.39.217.77  二、酸奶
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9 j9 F; n) a; X! n  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
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/ \- i9 [* ^4 B; H5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb2 W  `$ T7 d  u! r0 y. r) w

& q9 P/ G. Y3 @6 ktvb now,tvbnow,bttvb  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇4 g" s+ h1 g7 c/ G7 `1 I8 U# V- D

6 ?4 t( d' [$ J& `  T% v3 s, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  四、茶公仔箱論壇# \9 ~6 s! N! E& J8 V/ p

! {6 V6 u! J# I& V0 D公仔箱論壇  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: p2 F/ ]/ }5 j1 S! b- O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \/ n, S6 w' H. h" s1 M+ k
  五、糖
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' f6 K9 s* i& r$ F/ Z  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 g# w1 D. E! Z" B$ h
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  六、柿子、西紅柿
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  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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" ^0 G. a( u. T8 \( n3 t2 j) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  七、香蕉
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  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。公仔箱論壇. t2 M& F; D$ Q. @, [
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  八、山楂、桔子公仔箱論壇6 `8 e$ z8 G2 L" r5 ?
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  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。6 q) u2 m$ g# T

* B  E3 G, o% a  |( n  九、大蒜
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  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
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  十、白薯5.39.217.774 [. `& |- Y/ s  `
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  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
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i thought milk can tim...
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thanks for sharing

回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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thanks
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
THANK YOU .................# k7 @1 O, v/ p* J% o, D" H
肚饿果阵唔可以吃糖.............
十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
謝謝分享!!
哦!知道了,谢谢分享。
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