[健康資訊] 冬季茶疗

轻轻的走过

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。9 w) q& r8 w! l* R+ j) J* |/ N
　　萝卜茶& E6 j2 G7 J, H+ ~/ b4 k. k
　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
4 \! l; }) V/ h/ j　　银耳茶
  x" {" e5 ?2 i; u" Xtvb now,tvbnow,bttvb　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 x: l/ x/ d( m6 J& J
　　橘红茶公仔箱論壇! X1 I" n5 U8 A8 e, |
　　取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
% g# S' i7 C9 n( M2 Q6 ^公仔箱論壇　　姜苏茶
) \! ^3 Q2 w/ i1 W( F0 e, U/ |3 s　　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。