[健康資訊] 冬季茶疗

轻轻的走过

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。
. i. I- \  b# x" m( ?tvb now,tvbnow,bttvb　　萝卜茶$ M8 Y' |) |) J4 g4 x; Z0 }
　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
0 Y2 o0 ^4 L  I0 X  o; ^7 Q公仔箱論壇　　银耳茶; S  f9 Y) ~$ S& }- C- L; n
　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。公仔箱論壇/ Z( E6 |$ {6 T( c$ U3 U6 ^
　　橘红茶
$ I. a. c! w4 Y! @0 ]: F6 [' }; _公仔箱論壇　　取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。1 e: a2 M, q. d: b" z9 x4 |5 _
　　姜苏茶
' W6 B. C* k4 ]$ E; S/ g* r6 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

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