返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 冬季茶疗

  为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。
$ ?6 W# {% }- f: n0 C- ltvb now,tvbnow,bttvb  萝卜茶
" o" V# P# F! v  白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。公仔箱論壇& v. V. t2 i6 v- X7 R
  银耳茶; ?% w. u* X: F. v
  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
/ }$ `( v- n& y' k& \  橘红茶
" Z! w1 P8 j# n. j% Z4 C! i# X  取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。
$ ~- u  v, ?  Ztvb now,tvbnow,bttvb  姜苏茶tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 n* k2 k" Q
  生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
so good .thx
返回列表