[健康資訊] 清晨最不該吃的三種食物

轻轻的走过

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。公仔箱論壇4 @; e; A, w1 d" U

1 m, Y) z. W, M  u6 }, k; ]公仔箱論壇　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb" f: U8 Q) l) x1 N5 V  @( j

6 _2 J  Q; P9 }, Y$ V7 y公仔箱論壇　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。1 L; m% M9 T% W( y0 A

& [( M* e$ V) L; N2 {) |( K5 U4 t) e5.39.217.77　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。