[健康資訊] 清晨最不該吃的三種食物

轻轻的走过

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。) ]- ~, b8 F' C( W

9 z4 k) P0 d/ B6 Z! ^$ j+ ?7 y& h公仔箱論壇　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
8 D/ _8 r  Z4 M5 f! K8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ j/ M  Q( j  i& x: I, N* W　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
0 p! d6 {+ S! V; K公仔箱論壇
8 h, l8 V' j& F9 S　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。