， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
6 K+ z5 F" u) u
+ x. l/ C, s( B9 E做法：& A+ G3 o5 o$ \3 J" F5 \2 Z
1.6 o! c9 X& s$ x+ a" R* m1 f
南瓜去皮，切塊備用。- }2 z( N5 Z2 w( h0 M& j
2.2 j6 l$ c) \+ ^! E
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
, @ \+ `( I3 m( A3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' W8 n) P+ ~. d
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! f/ Z% F3 k, G* N' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ n8 U# O# g
Delight健康煮法：/ y3 W+ A2 e9 B: h+ N) W- A
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 