[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
4 x  v# G; i" e; d5 n" E公仔箱論壇
! [! ?2 P* ~5 B! b做法：
1 [1 P3 w/ s( E6 c+ Q, V9 i1 F: q5.39.217.771.tvb now,tvbnow,bttvb; l; B$ O* p* F+ ]3 V1 t% m& g
南瓜去皮，切塊備用。
- u4 P3 E, ]  Q) _5 q0 R4 N, B2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% }+ h2 p1 K  F
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 E" P3 s8 r/ {
3.
8 @2 ?8 }1 a" [& Q4 s" Z6 h' G公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
/ [* {/ h7 a8 H: @" m$ o tvb now,tvbnow,bttvb7 i- ?( j# j/ h$ E' y' X% `
Delight健康煮法：
9 ^5 a! J' X$ w4 [% s# Q( k5.39.217.77本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........