， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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" }: p" ]9 D0 K2 A+ Z做法：公仔箱論壇 L6 t5 ?. I3 X
1.公仔箱論壇, Q, s5 v7 M8 C. Z& T& k3 N0 a
南瓜去皮，切塊備用。* F: j4 |! B8 l' T
2.
: S2 J/ i3 _) W& T. s, d$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。5.39.217.77& {2 k, ]. Y) _4 b# S7 P2 u
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。$ V& [+ H9 `% T) e
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Delight健康煮法：
; u! b; D4 c3 y5 Z1 o+ @tvb now,tvbnow,bttvb本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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