不傷身的減肥茶
5 e6 C* q* {1 M5 k. O" K2 T
7 ?' D6 r7 s- S# Q# t% ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: R2 R% H/ i$ W# V$ S+ B
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
7 i: [4 v8 p9 j/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：6 {& r' T( q( i3 J- m# ]
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
5 ?* q. E0 D9 L2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
+ {' |1 ?+ t4 [9 v, h: K F9 `5.39.217.773）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇# x9 Q% C4 e- s1 }: t( L
提醒：5.39.217.771 D' w& P4 c( O5 Q" C* D
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.77, U7 R9 W: I0 `. N# O: {+ G' L
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。8 Y3 s7 u: E# @+ R$ A
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
2 L( p' j) b. u) d+ ]/ a Q2 I6 o* F薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
4 B, y, a/ A# K. D0 p( u U1 n山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
7 ^& L1 [, A" Y+ R7 b$ @5.39.217.77家庭自制陳皮的方法：
4 E8 F) { ]% U' }tvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
$ F9 }* g$ V* ^8 z/ Q& G2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
5 o5 n, O) o/ m" r/ Z* @2 _+ k' Gtvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 