不傷身的減肥茶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 d+ F; k) U% b5 c
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2 E2 @' L+ c5 W- u9 Y( T8 j6 a5.39.217.77原料:幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量,孕婦禁服)5.39.217.77+ e0 F; j, a; ]7 b
做法:
# r, l4 _$ t9 b$ r% C7 b. T2 t3 ^$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
- L, [ I4 V. p# d5.39.217.772)鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
& P+ E* R1 F, ?tvb now,tvbnow,bttvb3)壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
4 u/ B. C, j$ qtvb now,tvbnow,bttvb提醒:; B8 ?. W; g% x+ W. J6 _2 F) K
體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇* d& b$ a3 |4 a% b$ }8 u
荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售,價格很便宜。
5 D' U2 e5 q" Y2 o. s: e* _! ]; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保存幹荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放於陰涼幹燥的地方。
4 M) Y Y" ^& V3 n. utvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
! E5 @9 @8 [9 @0 U山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己制作陳皮。
* C. Y+ x4 l: u) v5.39.217.77家庭自制陳皮的方法:
; }( k0 x$ g$ q( e$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)現在這個季節,市場上桔子很多,吃完之後,不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來,懸掛在通風的地方,幾天以後,曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。* [2 |' u4 V' T6 t4 U
2)曬幹的陳皮香味比較淡,口感有點兒苦,可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘(隨時查看,不要烤糊)。取出徹底冷卻後,再放入密封袋中保存,味道最好。
9 [+ {* E) M3 ?! z- X$ y/ y5 u3)除了泡茶,平時燉肉時放入幾片,還可以提香,去腥,解油膩。 |