不傷身的減肥茶
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1 S+ Y6 t5 w( W+ o! K公仔箱論壇5.39.217.779 p$ L6 @9 b& `# f% r" u3 `, }- z
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
7 ]9 E0 V- ~+ {9 ^$ u+ t做法：
$ `9 Q/ h5 m" P; Y9 [/ \4 atvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。# q+ a. u N; R6 s y! m& j
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
& q% ^+ R& k' n+ t: U: q& D2 O5.39.217.773）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇+ A# [, Q2 u" Y' |
提醒：tvb now,tvbnow,bttvb u* j: a" K2 ~' _. t& X
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇* U8 }' E4 t" J2 M- B" |* I$ ^6 P
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
3 o! M0 V9 w: A! m" Z. p5 t公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇- d8 ?& O. [0 |7 o8 l9 H
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。 B: q6 s1 f* h9 s$ _5 C$ N5 R
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
6 G3 E$ x) \2 o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭自制陳皮的方法：
) w5 E% F1 _1 Z5 h& q9 H+ y' l# i5.39.217.771）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
$ n9 b& Y9 {( d. e& A5.39.217.772）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 D/ _, M( ]" {6 b/ `
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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