不傷身的減肥茶 公仔箱論壇/ C( v0 v) |$ I5 o. A0 n4 q
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1 U4 X& Z* ?: k# H0 V) C7 ntvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvb now,tvbnow,bttvb. {: R0 g$ J5 s+ [, c9 Z8 p! @
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 D; M& p: s/ E* P% \, I
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。* `. K' Z8 ~( o. r p0 A
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇& w: s6 b( Z: a& a) C% k. S& w
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。! O+ W& R' a. y! {/ b+ q0 V4 d
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體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。+ [1 l& l% B" f6 n
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。5.39.217.77- b: h2 Z: Q: a: X
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
3 a9 |8 r8 }8 X5.39.217.77薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ I# m! t* S
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
( u* ~* v( O+ Y. U; _公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
' g+ Z) X4 C: y: ftvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
+ S/ c) o: }: d* X/ x0 k" h4 y公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
- o& G" Y2 Z/ E8 S9 B) R. Qtvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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