不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb' }* y0 b% X7 z; l
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# W( ]' g) i) x8 ~公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
9 V: Y; f1 [% y: ^" {做法：
5 E9 o4 e: L. k# w4 w+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb' ]# S! | Q/ A# [. g+ A
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。5.39.217.77; t$ n' A) N: B# {
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
# e2 l, @* z' p1 q `# x4 |' C" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：公仔箱論壇0 p1 P4 Z- A. s2 Y1 Z
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
, S, G6 |/ n) [( K* s" E( }' H公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。' ^+ V, Z- ~9 d2 ]1 D9 ~% w! J1 I! U
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。. p: l' e$ M% b+ U
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。公仔箱論壇: @1 I8 Y; F# h8 S( K" `
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
3 v+ {' J5 a) r2 y4 }, P) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭自制陳皮的方法：
$ T. D4 H! t8 G. s( K1 r公仔箱論壇1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
# \/ r* h- i8 I8 M- n7 {" Z/ D& A1 v5.39.217.772）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77* f. W* P( ^7 K5 T, i2 n
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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