不傷身的減肥茶 : Q7 b8 }7 N6 h
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9 l5 m8 z" h: u* t/ t* B* ^" u9 `5.39.217.77原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
7 W7 Q: V2 _ V \5 y- X5.39.217.77做法：
9 M! z, u8 b4 [% ]' |+ S8 atvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ M8 @' i# D1 H: L* s9 r
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
9 S$ m3 g& ]( ]; e' q3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇5 ^3 Z6 p3 h* m$ X
提醒：
7 W( `8 i9 ^; C+ t5 [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.77& n \$ R! q q6 W
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
) E( F# [+ t" B5 _ q8 E保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。tvb now,tvbnow,bttvb0 o' n. E' `' q9 J
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
" n. ?4 ~' b, D7 [& D7 U山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。8 V3 ^* Z; e$ T& z% D
家庭自制陳皮的方法：
- x3 o' F% J6 k/ V1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
: C/ W: U! Y/ ?' M2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。0 u; `) G$ _- | q2 N8 ^5 U) t% \) U
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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