不傷身的減肥茶
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0 I$ F+ q& W! O# h* W Ptvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
- h1 K, w# v3 g3 i# ktvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 G! | ~. l+ C' N' D; x1 b
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
4 C8 }4 Y( x% Y5 T3 G& W2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
, J8 I4 I; ]# U2 d ~% m3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b T3 |* ^, C, j: ^% s
提醒：
3 R# i/ }& W8 v$ n- C$ I" W* C( b體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
1 ^) ?4 p# n# ?; p5.39.217.77荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。, E+ N: _) T; B- _* ?6 b; T2 W
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a% [6 H% [* Y
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
1 }1 P$ a0 C7 R' F6 }0 Y9 J山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。. e+ r }4 \4 U6 t, D& s/ f% B9 S
家庭自制陳皮的方法：5.39.217.77" k4 R7 F/ b, L8 s
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
) z7 }& }3 I4 A @( {- M2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77% Y. x0 G& q; n* N* R/ Z( F8 a
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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