不傷身的減肥茶
% z& |8 J4 ~# }- T
& P; I( E+ z. Y
! g& Y6 }4 R" m4 }3 v原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）( {& e9 x2 L3 E( {+ c' b
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 g C8 Y; D8 i+ B( W. ?/ t9 X' P
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。公仔箱論壇1 i9 h5 a% ~: B7 v
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
8 q1 |3 Z- f* Q: u5.39.217.773）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
" @4 @- e7 Y5 O1 S8 D提醒：5.39.217.77* i. n! q6 N! w9 D) b$ i L& x
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb" @6 w- l: H! P( d0 J2 E* I
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
+ Y4 W4 a f7 e9 n$ e* V公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇3 I; A( n. C2 T
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
1 U9 [, W u9 ?7 _2 Q! P山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。公仔箱論壇5 V. }5 v& l3 i \; S! P+ n
家庭自制陳皮的方法：
+ V* {$ Z5 H6 Y& h1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇1 h3 o4 c1 w8 h0 O' @
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77( C8 J @" E4 e' v% p# o5 }) ]
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 