不傷身的減肥茶 * `) |9 t) D0 g
9 E+ ]- h) v1 V9 f7 W
! b* k; ?, u- E( [; _tvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
6 f4 k5 }1 C5 r公仔箱論壇做法：+ H' O, Z" o, _ Q% `4 i$ N* E
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
' b+ g3 z1 M( j+ C5 D公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。5.39.217.772 R' E1 Q- z% Y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。# w9 t' y6 C0 n9 @- C# n0 Q( u
提醒：
" d: b' ~1 {9 C/ B9 K0 F) h% l( {體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
4 u! Y9 A3 l! ~5 M1 K2 K' \4 h, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
: ^0 l' g3 a% ^! n: @- `' u9 d) [, F+ Dtvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
% D) T1 V2 _& s" vtvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
8 _* O, G; k+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.77# f3 w8 j9 s& i, Y$ X
家庭自制陳皮的方法：5.39.217.775 n/ ^" h/ @$ E t
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。3 N+ O% M$ `, Z: _5 {% @
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
- R" |. L& [- B4 j: w公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 