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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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/ x- q P& `* A/ |1.油炸類食品
" t' _1 L6 }. T. f& Z- F- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# K8 H8 R7 o2 E; r- L& U4 j
- 含致癌物質公仔箱論壇8 a( ]0 C8 _) {
- 破壞維生素，使蛋白質變性' e2 Y6 h1 L3 n+ _+ h+ V
5 ?9 V0 ^0 X5 T3 L7 Q$ ]* u5.39.217.77 5.39.217.777 }! l7 }2 F; m
2. 醃制類食品公仔箱論壇8 u* r% L7 C- \- m- @' f
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌& z9 A8 ?- B! G. R' S
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
' o9 S7 |# i9 p. k5.39.217.77- 易得潰瘍和發炎5.39.217.771 `- G# p+ B: M8 _* G) z* j6 i& W
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6 Q8 ^1 a" ^ c# d公仔箱論壇3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1 D! O0 O; X2 mtvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, M1 l. @' L! y3 G1 K- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
3 V3 Q$ [6 ?" ]6 n9 ^公仔箱論壇 公仔箱論壇8 d7 j4 Y* d% X9 y+ D+ b
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
- T8 l9 f( ?" R! G; g: t1 q5.39.217.77- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# ]+ K' a) Q) g
- 嚴重破壞維生素
8 ^' [3 |/ P' d4 z公仔箱論壇- 熱量過多、營養成分低
4 S# D# U7 v/ u$ j+ d4 r4 x' c htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 u5 }$ T& n: L# D S0 I0 P, z/ k
O3 y4 q: ~: \1 [, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 汽水可樂類食品0 u9 S. M' R* I- k7 O" e& j
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣6 A( @( B/ |$ y2 S5 I7 j
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐7 ^9 @) u' e c J7 N
( K S" K: r$ \6 D- D2 @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 d2 c I- D& R& X5 b
6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）# W: Z5 G& S+ F, i$ g1 n
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
2 x ?3 r/ `3 k1 h v4 j5.39.217.77- 只有熱量，沒有營養
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5 X) S: N2 x5 z' y$ f公仔箱論壇 ; i# Z* `2 }! c( S) v0 D7 `' Y5 ]
7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 c" t; }0 Z2 ~9 l0 m公仔箱論壇- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
% n$ q* N2 `( {+ y' Ntvb now,tvbnow,bttvb- 熱量過多，營養成份低
2 u9 e+ \9 M2 dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77* E" ~( X9 M1 g7 O. u
% Q' n, K5 ], U; N! d8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
% u- {8 b; {& F, N vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! ~1 q8 n9 u' ~( t& @- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb) u, K! I. k% I: e0 ]( ?4 K$ h
5.39.217.77. s9 ~+ ^1 n" z% S$ T; l
( v' [! z4 E6 ~, ^& w5.39.217.779. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
3 k9 ~" g, i7 l& `9 l- 含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇2 K: y0 D8 R/ ^
- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品公仔箱論壇% A- \" f/ S- `! w) C5 U2 B
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
# V8 [0 J R# w* x% {- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. K! C* x0 x$ c E0 }* W a7 U
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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