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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
' \1 L! S! B8 h$ \/ f a! I* _* ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% r1 L& ^7 _6 b, P9 _: ^
1.油炸類食品
$ W2 H$ `( u( r' ~, ztvb now,tvbnow,bttvb- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
, w+ K# R" X5 `7 H5 O6 F" F- \; a公仔箱論壇- 含致癌物質5.39.217.77; p" v7 A* z. \* T
- 破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇% P, H$ a o0 o
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# n( o& m: [+ |. ]' U/ j/ Y+ K: e5.39.217.772. 醃制類食品4 F; v/ j; G6 C7 R
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌0 ]! o6 ?" H# O, B
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）0 ?& h9 ]4 d1 Z1 R8 [7 f
- 易得潰瘍和發炎
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# Z' _ P8 R# ^# L5 R! G公仔箱論壇3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）5.39.217.77! X+ U t( e" v. t# T/ b; f N
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; v2 v7 f$ I0 Z8 u! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4 K$ R! T" L+ W/ ]公仔箱論壇 5.39.217.77* y0 ?& c+ @) P. C: H: L7 i% f
4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
( f% a( \8 d6 X& n; C$ ?- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, r/ {1 R5 x
- 嚴重破壞維生素) D2 j- S, A4 m d `$ h2 V. f
- 熱量過多、營養成分低' y; ?$ y% g/ H9 |
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5. 汽水可樂類食品$ m7 g. m! X" o4 O# l
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
( ?- W' e! B+ B5 ]# U" p) d* z- I公仔箱論壇- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
* n. a% a6 p1 g9 `! ttvb now,tvbnow,bttvb- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb: K$ ^7 p& h- E" g+ y$ a
- 只有熱量，沒有營養
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* F e1 j. }. V5 {3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
) T. R+ }# A, w$ S e& @# G公仔箱論壇- 破壞維生素，使蛋白質變性www.% Z) L) a7 G4 ~1 L
- 熱量過多，營養成份低公仔箱論壇. g6 p4 a4 U9 i! X' z) R
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）9 @* x1 }( d* J4 v" m
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77! x O0 h* y2 { \9 N0 p5 U; q0 E
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）+ e: O$ u7 ^# T3 Z0 |
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
0 N" G9 l1 x& i( `3 M4 S- 含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇5 I, L) n y! f
- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品
, h# v/ C: _5 n5 |. l/ K5.39.217.77- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
4 y* M+ G( `4 K2 D) F3 m- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb' q; B( f( b( R5 O; C0 R% ], v
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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