& e, y/ H) |0 ^& g3 q1. 在干净的床上裸睡 tvb now,tvbnow,bttvb- F1 n* J7 M6 r. O( \
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb# Q: d2 O+ H- D* G; x) O. {; K
3. 经期只穿无钢圈内衣
# l% _- _# C+ A) c0 q' }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯: q6 K% l2 V" h0 X1 @
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
; m" R' f7 r' `7 B6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
2 ]6 r/ U# ]+ U9 l% ~$ \9 t7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb. |. y2 {* B. J8 O" l }- _
8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 r6 a/ u( s. {( ?
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
" K* a9 n& Y! g; z2 H$ X8 i6 ?1 Z公仔箱論壇10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb8 F$ m0 {2 ^$ }% C
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
' ^5 g) ^# Z; i& \公仔箱論壇12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 2 E; s* h: d, }' g! @- V" j
13. 如非必要，不使用卫生护垫
^* P3 N# ?& C& v5.39.217.7714. 定期检查化妆品的保质期
7 t1 J# n0 \8 m, W* n2 _) H$ }8 y4 O5.39.217.7715. 洗浴后一小时再化妆
4 t, c7 Z, v, J5 t5 z7 I [- c) Y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
* H" ?! f" V2 Z+ \5.39.217.7717. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
3 V% y0 ^ h8 ^( e5.39.217.7718. 染发频率控制在半年一次
% p6 P2 s: U9 K8 |# Y( @& g6 i! \2 B公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
$ O, j: [# _, K# j+ Z( ^$ b$ ^# W20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
! e0 Z) ]8 _8 `) N. Z公仔箱論壇 公仔箱論壇7 @$ M A/ n0 g) W i
5.39.217.77/ |. |0 J" L6 a: r
& `. B. b$ y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机8 P% k [' {% K* z% f
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
' U5 u3 W7 ^! }9 y, O5 t. _5.39.217.7723. 只在非常必要时才使用滴眼液
, H# B8 U: L- o+ ]24. 不趴在办公桌上午睡
9 g% e/ b, T$ t4 D+ X) K5 S) dtvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V: Y# @5 \& M8 V; O. Q* S
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
, C5 I7 M0 l2 `公仔箱論壇27. 从不戴着眼镜接听手机
! q5 y5 g4 F% G% U4 U* F0 ltvb now,tvbnow,bttvb28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶& p% z8 C& D4 c
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用. f; s* D; ^- K3 }- Q
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射% f$ n0 }) j7 E7 j! @( [' e* ], G
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
0 @' M' ^9 T Q+ ^0 ]% @' gtvb now,tvbnow,bttvb32. 每 30分钟伸一次懒腰
+ b8 l9 i4 g( i8 E1 Z7 l33. 办公室地毯定期清洗杀虫
8 \. R) o2 @+ E! _3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb4 |. ~; {) k) z
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
, b' b% U; l" g5 _$ v5 u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
0 _$ _" b0 Y' ~$ }$ P0 o( F( W5.39.217.7737. 公文包时的口红与签字笔分格存放公仔箱論壇( o5 ?9 n- ]$ X0 S6 {, B7 @: k d
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb0 P; i) Y$ ]& F% ~, W6 `% C
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
5 F8 d- `8 m7 [8 b8 l% _5.39.217.7740. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟/ @% B) T9 ?. B) G K
42. 不要坐在马桶上看报纸
1 s. h, y; G* K' {4 ?, C$ T8 n5.39.217.7743. 用温水刷牙，同时刷刷舌头公仔箱論壇* F. P' W8 {/ O+ ]' e; Y+ L
44. 用冷热水交替洗脸
6 R3 C# C t! t$ f公仔箱論壇45. 不用塑料器皿盛装热水
/ v; ~5 C+ d9 S+ e: E; i0 t; V2 ?$ ^46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p' v$ `# E2 B# n; A
47. 微波炉在工作时，请离开厨房5.39.217.77& |+ g. j& w. b# t( V
48. 使用抽油烟机( ?% k+ o+ \0 i# \: f" }
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇+ z' f, q. g4 N0 ?0 t: X$ b
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘: k* F W P& g0 M- _
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
t- t5 y# I* A. Stvb now,tvbnow,bttvb52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
0 h" M* P2 d$ `; a5 i3 H5.39.217.7753. 和宠物嬉戏完要认真洗手
$ Q& [# c" I% t Y54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
# E" [- [" P m% `- f* L4 F55. 不要贪图方便将电脑带进卧室- g) L R; C% j' G! K6 e
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟1 T2 t' C0 m/ r4 g! F8 s$ q
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
) {* A+ R. Q, @: R2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 头发没干时， 别急着入睡
5 }9 y5 O% q' c59. 卧室的房间要用柔和色彩
/ q! B. Y" x: utvb now,tvbnow,bttvb60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者; u5 J$ U9 R+ O4 w* X
; h/ |* |8 G& u# G5.39.217.77
$ g2 g2 M0 X6 {4 T$ e& J( \" J: _61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌8 C% [6 E& T$ L' Y& v% ?/ Q- N
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
% n$ x6 v! K4 b$ r8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63. 多喝酸奶
D4 ]1 y3 _- P5.39.217.7764. 无论什么原因，都别抽烟
7 O0 Z' }7 w: K$ C- Y: E. A! ctvb now,tvbnow,bttvb65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb2 G: c3 e4 s/ b
66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ M; z# O" v3 q$ G7 r. }
67. 重视早餐多过晚餐5.39.217.77! H$ l# @9 L+ W
68. 控制盐的用量
) d9 e$ b' V% w. itvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77+ R% j6 n# m0 }* w& B+ t
70. 经常嚼口香糖- h" j2 H6 r: w( t! ^9 O1 c" ]
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
, w8 J3 A# u' \2 h j8 @tvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕tvb now,tvbnow,bttvb0 e- v0 C1 W$ s2 q& y
73. 每周至少吃一次鱼0 Z" h# c8 ~0 J* J6 j
74. 远离可乐等碳酸饮料
. Z& j6 o5 \" E) `7 v75. 不喝久煮的火锅汤8 O4 j$ L; r! O( c! i7 H( B
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家( g' G8 S7 [* l' i! ]
77. 饭前吃水果胜过饭后公仔箱論壇! o/ M n2 s0 |
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 x+ L0 \/ t+ {/ Z79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb& O7 c" ^& ^- b: m5 x
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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5 v% }. n/ q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `/ X, N x9 [! k+ }$ _tvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! @* s M6 `. S8 L
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb) V: I+ c. L. L
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
6 k+ L5 T7 u$ P8 w7 l' T% }84. 冬季少做户外运动
( E# A: ]4 J1 {5.39.217.7785.10 层以下，不乘坐电梯
# T& b( d/ ?) ~. P1 }+ L& c; K& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单tvb now,tvbnow,bttvb: t0 H W' a- C4 X$ k1 S
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时1 X7 m2 Q2 D1 `& j, n* U7 s
88.运动前先卸妆
" s, A1 {9 g p$ D t) Z0 ~89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77) R" W/ q6 q! q: q* }; O& \1 P$ T* _8 N
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
+ t. n# L! I" Z0 G0 l/ j: h8 Y91.经常散步
7 p" M ^3 j6 j8 b. o6 f9 Stvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上5.39.217.770 I' h8 l3 m! p7 o" z, j+ y
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 a* t- O9 g- u2 l8 H
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb* w% H/ p2 F- V
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩6 `- m& z7 ?: B8 ?2 T2 P. |
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
5 Y8 d- z- n' q2 Q Z, l3 z. y公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb9 [6 k" b; [8 j. l" ~0 s. L5 n
98. 不在过吵的健身房中锻炼
& y; |# X' D- s0 o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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