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1. 在干净的床上裸睡
( v! ?* Y: F) x. X5 g7 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
" I5 i2 s" P" p5 s, ~$ [' f3. 经期只穿无钢圈内衣
( M z4 {. `* U( I) @4. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇, ?: ~, G, h: [; K' y/ E
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! w# O& ?) ]0 U) n" B6. 不翘二郎腿，以免压迫神经5.39.217.77, B6 |" d5 P7 Q
7. 后去一次洗手间* S4 ~+ Q; f1 M* y0 e' e* O; N
8. 贴身衣物要干洗5.39.217.775 y) f+ E. ~/ W- T* f, u" }2 ~# Q
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
# v# n1 h# P; k$ f3 q3 r& B公仔箱論壇10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.77 X2 o1 V& Y/ D; j6 t) z
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕0 S; b# V7 z/ F; S7 {+ S4 t/ X
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& x: W0 Q# B
13. 如非必要，不使用卫生护垫 # z+ S, r5 W0 q g8 B! o, U `# \
14. 定期检查化妆品的保质期
3 M) h5 s2 N$ I, k. a' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆
) L0 n$ e ?1 L- h- i3 c9 ~16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( B( Z, t E7 \" h% ]
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞! ?3 C' G+ O, ^6 p
18. 染发频率控制在半年一次
/ ^! a% r# e: ]7 {" r5.39.217.7719. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史5.39.217.779 {& k1 m! u& `5 V0 ~. R
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇1 X9 K; x6 B) N8 }; t7 H
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机5.39.217.77! h* C; O: k2 T7 N+ _# I: [9 h
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
/ v, c1 ~% G% Q2 B1 _! V( I公仔箱論壇23. 只在非常必要时才使用滴眼液
! l2 U* X" g0 a" M* y0 o5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡
* \+ G/ n! k/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏tvb now,tvbnow,bttvb3 P: F6 T9 e: v% h
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
) c& _/ N; D2 R0 p0 h5.39.217.7727. 从不戴着眼镜接听手机
3 L4 N6 `; s; [5.39.217.7728. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶1 ~9 E1 g! d4 T$ w3 T! y
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
5 u( o* D% N- ?! }' ^30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9 }" V, @6 x3 Q6 s/ I; @tvb now,tvbnow,bttvb31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 i8 n- d2 b8 j
32. 每 30分钟伸一次懒腰
% i% L/ X8 F3 i33. 办公室地毯定期清洗杀虫
8 \1 ^7 d* y# a9 r/ D8 {34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
' k$ e( r- z& j0 Z, s' Q4 N35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
* G8 ]% R9 p- I5 x0 G4 ?+ [& [36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 X a% ~, ~. h% ~+ h
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
) I$ \, R0 j* Q8 [. n38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5.39.217.77! c. L$ c9 _+ f/ q7 k
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb/ R* t" l/ Y+ _
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
$ u1 W' d/ T5 _6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ G' n7 w+ Z
$ ?; N2 F' @+ {' d% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 沐浴不超过10分钟
& ?1 D8 X2 D6 [6 `! I+ r42. 不要坐在马桶上看报纸
: C7 l8 I9 K" ]0 N2 d' {8 H9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ F! Q6 A% g8 [) v" k/ X7 ztvb now,tvbnow,bttvb44. 用冷热水交替洗脸8 a2 I& g3 `! h1 j
45. 不用塑料器皿盛装热水
6 M2 {: v; U' U* m3 U U5 X2 \: Y46. 定期清理冰箱5.39.217.77' x) \' ~, I1 }0 p c4 P
47. 微波炉在工作时，请离开厨房1 J1 q# R- t' x9 K. Q
48. 使用抽油烟机
+ H4 a# G- L5 _49. 晚餐时关掉电视机
6 B0 c- T, J0 d% |7 Y5 t$ W公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
1 H* z; v- [& xtvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
( a9 L# d- Z) d/ n, l: r5 R% \+ E( F5.39.217.7752. 用天然的花香或果香代替芳香剂
& C8 z& ^, g- o; t: z! h) q: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 和宠物嬉戏完要认真洗手5.39.217.77+ u( O; J9 N: A5 t4 \
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, q& Q: ]' m. M
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇* T, O [+ m1 X! [9 d, c* I
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
# t, O7 R! L ?57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇9 h: [& H. u9 ]8 T# Z
58. 头发没干时， 别急着入睡
' A, [0 D! P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b. O( L2 c8 l+ u# t. D& q( r
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 q3 H% f3 n' I4 t) I' H9 {
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水1 c5 Y4 K8 g, o( P- |
63. 多喝酸奶
- t; H- T( o9 ]( E* F* E( p64. 无论什么原因，都别抽烟; y2 t1 M. _+ `+ { r- @5 |+ j
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
2 D5 _: h: i0 u- D: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶
" d% s$ i# ^7 H/ E4 Ttvb now,tvbnow,bttvb67. 重视早餐多过晚餐
& J# U8 S: j' b/ c68. 控制盐的用量5.39.217.77+ \: @) I: q) n8 h! b$ ]
69. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇) m" o/ j4 c; w! M% d/ c% [4 o; n
70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb% u0 d" u' x' m7 b/ k
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘公仔箱論壇6 X# ?; f. y# L* E
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
# ~9 A9 |) [3 e0 ]4 J/ a1 M73. 每周至少吃一次鱼) {9 q) @7 L8 H! t7 {9 ` x$ t, z
74. 远离可乐等碳酸饮料
( f4 H/ U0 v9 I9 t5.39.217.7775. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77) ~; n& |$ ~ B: f# [6 t) m
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家1 [, w) g6 ^# }* {' \* f
77. 饭前吃水果胜过饭后5.39.217.77" `: L6 x3 ]! d% Z7 G
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒+ M0 t7 z1 m" v" y0 e1 y
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% F9 V# V; k' C; }
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77) D: Z: ^6 K# o+ {! p
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张+ J$ q1 p3 l. y. [
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要tvb now,tvbnow,bttvb9 \# |4 ]! g" o
84. 冬季少做户外运动
- c- l5 G' D. _8 }( h7 H }tvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯
* a; U: e. U8 v5 L( L, m/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单
; Y3 j* E; K8 C1 r" t! Y公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 Z4 J- L2 F6 B* I! a& P
88.运动前先卸妆
4 E1 X6 J# X- e8 K0 V89. 边看电视边做柔软体操6 ?6 R# ?3 R: a* Y( s
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜# v# ] o7 T/ {/ q
91.经常散步
! P1 i1 r" c& g8 C92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
. W1 v0 O! S" i5.39.217.7793.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 ~2 p. I6 |* Y& E
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
: I& m# B7 t- V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
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97. 运动后休息半小时再入浴
) x5 \/ G/ {9 h R' l98. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇0 @1 B& o( B0 _* C. x% y9 @
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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