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1. 在干净的床上裸睡 $ T5 H5 ?3 r& O7 S/ E* w
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇; z9 H; J# P) i' p: x
3. 经期只穿无钢圈内衣
1 W- y' H5 c0 c/ T+ Q, H0 Z& U# }tvb now,tvbnow,bttvb4. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ ]- B% x! U( t& i6 y
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
" |$ }! L9 h+ R) otvb now,tvbnow,bttvb6. 不翘二郎腿，以免压迫神经9 a& S; g$ @* m/ E& @
7. 后去一次洗手间公仔箱論壇 N8 I* k w4 S* V- b8 v
8. 贴身衣物要干洗
1 s6 h' R, E8 B( ktvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 f8 {# p9 w" C" R0 H& l10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
) `7 @; ?: b6 j: _+ @) i4 \8 \tvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
1 ^1 {6 L! J/ i) B9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
; h, ]/ {4 e$ B% etvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫 公仔箱論壇8 l a' C2 @9 K: M( J( s) }
14. 定期检查化妆品的保质期
( W: h$ T5 l+ ^tvb now,tvbnow,bttvb15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇/ v# [9 v: N5 Z8 ~/ R/ W9 _* f5 a
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
' |) [6 I# O1 J$ v8 Atvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
7 [2 t0 A: t. r9 G) G* Y+ F {tvb now,tvbnow,bttvb18. 染发频率控制在半年一次5.39.217.779 b. G$ A1 N" s% S! b
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇, S0 Y; ?. l; i
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作5.39.217.77( T0 z% H+ b$ T+ F8 o
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* h. \9 e, _; {* v8 ?' u5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb3 v2 N$ I8 |1 g* l, z2 V/ \8 v# |
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机( y8 z+ v# A# \! j: @9 R* A" A
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
+ S* ^& S; A. c3 ]* y4 x: z( s23. 只在非常必要时才使用滴眼液tvb now,tvbnow,bttvb/ R! v: [+ O* ?/ d f3 y
24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb r0 F+ H7 n9 ?1 K0 t# G! D4 j
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
6 J- r6 S7 \5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7 Y- X% I/ ^2 ?27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 e. q& h5 ~' r# ^, x
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
/ s0 x6 P5 ]5 i8 h# ?4 b' g8 a公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用( b) ~6 C/ w" P- @) k# o F
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
. }, c) C$ p5 Y+ c( v$ B1 R6 v31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
7 l3 [1 S, M" ^* b) C a7 ?6 h' Q32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇7 V7 Z8 @& x! K7 \7 b6 } J) p$ C$ Y" g
33. 办公室地毯定期清洗杀虫7 O* ^4 F, {# G& R
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' Q6 I4 j+ y/ ^
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
: Q! U" X/ x+ w9 }5 K- j i. u% Wtvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
8 v0 p5 A/ l0 m, ^tvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
" }, e5 u% ~4 B3 Y6 H" V38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
' o9 m+ y" W5 G" g: S; j* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
: O& E3 y# ?6 p2 z& [: Y n; x8 I5.39.217.7740. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.77, R* Y& ? U+ o! ~0 F5 U
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0 w: ^$ e$ u2 l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb; [+ w3 I7 y- {) P7 n# A
42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 Z0 w3 _, P5 S! o
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
: [9 D0 z/ H) z( A b44. 用冷热水交替洗脸
2 U6 x' Y; F: P7 n8 k5.39.217.7745. 不用塑料器皿盛装热水
+ n" W% k. F- u a+ ^4 W5 K3 Qtvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱
m( o7 t+ E* @* N0 t5 x# C9 ?47. 微波炉在工作时，请离开厨房公仔箱論壇& B/ L* T+ `, Z
48. 使用抽油烟机公仔箱論壇" p/ U+ R* B' H S3 o/ h) s
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇- S% y* N; J# A8 H- A! G
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
$ N8 ~, O. d" h5.39.217.7751. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# m4 j5 q( E5 u0 X
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂# q: L2 h+ P7 @3 O( t! q+ f
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
c9 W' [, Q! a' }; L' {- u$ @54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb9 g* d. u4 L; z6 O
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 A% D& i( H3 j: J+ Q
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟tvb now,tvbnow,bttvb5 z( M2 F( |/ L ], Q8 i
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇7 p$ Y# o2 }5 z: t
58. 头发没干时， 别急着入睡
! f' L$ G6 w1 y+ r- ^* ]3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 c2 D5 B1 h" Y1 g' V, x) m: o
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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! _' R( F; w. a; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌5.39.217.77$ d; Q6 p2 c/ |$ B Z: Y, S
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb; E' Z* @3 D' [* R% b
63. 多喝酸奶5.39.217.77% V: {9 Y. {& M2 j: S* X
64. 无论什么原因，都别抽烟4 ~' ?* {$ o6 D0 a4 D
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
1 A4 i+ [; V o1 Q3 l$ h9 ltvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶
9 H2 Z D- l- Y4 C$ `9 E. K, I7 g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 重视早餐多过晚餐9 L1 {* Q* X2 f3 P6 v
68. 控制盐的用量
3 x9 d0 B, u6 i) J% Xtvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水
3 ^! V v! R8 u+ b& w6 c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb/ O- i& j8 k5 V$ r: J' {
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘. r5 j4 N) U5 H' H7 K/ @% l
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
, a7 _- [1 t. H( w% h( y* R( Z73. 每周至少吃一次鱼) {5 D t4 v- m# i' f! x y, @
74. 远离可乐等碳酸饮料
" ~3 Z8 x8 u) t3 p( h! z75. 不喝久煮的火锅汤/ O& H; N: E# E7 s* A* @
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家' q8 H/ E3 X% _, Q/ z3 V; G
77. 饭前吃水果胜过饭后
" H" G# j+ i) N) j( n5 Q78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
* G% h! p. ^; ~# }" @6 L2 p5.39.217.7779. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
+ w. V$ x# p; S+ D" ]* ktvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
: G0 Q/ y% r! w1 v公仔箱論壇82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇8 Q) o# g5 b2 Z
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇! t* `) t: p* B! K- t6 G
84. 冬季少做户外运动
5 X G% f4 f z* r9 u" v( I5.39.217.7785.10 层以下，不乘坐电梯6 U. f- @& n9 j2 X+ a
86.每三个月改变一次你的健身菜单
! T, m7 w9 C! ^! [2 T87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb( m! D$ U6 }0 i1 `0 G% I- Z$ J, K1 I
88.运动前先卸妆2 G0 x. d) k* Z8 L' e, i
89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77( _( N) J: ?8 q6 U6 \$ A" M
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
5 _+ e/ T: p9 d2 atvb now,tvbnow,bttvb91.经常散步
. w# }, r8 b7 o% L$ @. h) z公仔箱論壇92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 j- \1 W2 L b* {
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
# s. D+ A6 S- f w4 H; I94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb5 E& t3 o8 t6 l6 B2 ?5 j4 ~% ^, H5 L
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
* x' S7 b2 h$ v2 w$ D! ~! k公仔箱論壇96. 非运动状态下不喝功能性饮料
2 F/ f* B2 X/ m5 u4 C( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 运动后休息半小时再入浴5 ~0 F1 s! D; R+ A
98. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇/ y& ?- w5 _1 a
99. 正确的姿势比专程去健身更有效1 u$ i, v$ B! L; y0 e7 t
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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