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1. 在干净的床上裸睡
! T1 g3 E2 [5 G. {' h5.39.217.772. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
6 o( G. \2 l: }3 ]3. 经期只穿无钢圈内衣tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 _' R. U; u
4. 养成记录生理周期的习惯
! X& g d! _1 H1 B% ktvb now,tvbnow,bttvb5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- R. W" Y2 ~! {- z% b- @, D5.39.217.776. 不翘二郎腿，以免压迫神经( I6 z$ D, q; I, c1 ~+ G- l
7. 后去一次洗手间
+ |$ Q! y) ~2 Y+ [0 M( O公仔箱論壇8. 贴身衣物要干洗
. G& W1 e! }+ M, O$ ?3 ], A) l8 W9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着0 c# b" C, E6 m& S& f( Q
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb- n z$ Z! C" `
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
: y' t- H' i( o" Z* ]12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 T! g# {# G+ o0 L3 T
13. 如非必要，不使用卫生护垫
2 }( u ?" E3 H$ }14. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.77: J8 t4 g) @" @. o2 P7 _% _
15. 洗浴后一小时再化妆0 H; V5 B# `0 h3 G0 Z# m
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
5 v/ [# E4 S/ p. g6 D! Q0 U17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
3 t j8 }% i( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 染发频率控制在半年一次
% d5 u0 D1 Z+ Z( b7 n公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
- T# R1 p9 A& ?2 s% r) W0 z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb0 _( i$ b3 A$ b, t
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公仔箱論壇0 o3 w$ r0 B) P+ x5 S+ Q
1 y7 v0 v4 g3 y/ f/ z* M2 j3 m( N公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
2 g i* c( d$ W: [公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
! { H3 G/ L. `# X23. 只在非常必要时才使用滴眼液
- B' b0 o* ]5 B4 mtvb now,tvbnow,bttvb24. 不趴在办公桌上午睡
9 c2 D( q$ l- t, m( Y, W25. 该午休的时候不玩电脑游戏
8 a8 I$ X$ R }1 K( R! p7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
* d7 b% I5 g, b& x9 R; H27. 从不戴着眼镜接听手机
/ ?1 D1 }9 ^+ W" b8 m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶' n1 z+ B& ~) q U! \; B
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用. J6 j( i% ?9 ^# [/ G( s* L' j
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77' p: o) V2 A# D; W9 T- k: S
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨公仔箱論壇3 |' }: h. A, I' S3 f
32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇0 j5 H* f# E0 J6 l' o0 |
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb5 X& Z& f- f6 h% t- X
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
6 U5 I, {* c3 _) b35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
0 J v2 E5 [0 }% X3 {' Z36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
4 H4 @0 p1 J) d i" A37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
! w( L; {, y: J) G0 H) Ptvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb c8 ?4 }1 x* L, F! A6 e0 P
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次. k, _- f% A7 c2 E: ~0 C5 {
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生% s, m, q# Q2 w5 L0 V
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1 W, g8 E1 y n, T# Btvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟
+ s T/ p( j$ g5 l7 C3 t+ f42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P& f9 c- b9 H
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb F' g7 V( z1 H2 B0 d. q5 U
44. 用冷热水交替洗脸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h$ R( C% [0 K# G8 E
45. 不用塑料器皿盛装热水
$ e% e4 J, N8 y/ Y* U: P& ` G46. 定期清理冰箱% g' i/ D, K1 e& E6 |
47. 微波炉在工作时，请离开厨房5.39.217.77- J8 ]0 c. e9 W" i9 J8 ^9 K
48. 使用抽油烟机
% f) f4 m% r# I' B/ w) |tvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
$ e" L4 w) A2 a2 Q( ^- @公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
" W& k; S. J% S. o! M8 }公仔箱論壇51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb# w; I& F5 Q$ t$ L
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
5 a- Q! {; n. D53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
i2 j6 `: ]; @# ~7 Q/ Y, ^54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb7 b( \5 \/ N; S4 x
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
+ t* T9 Z; N O* n9 }56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
" u# Y t- _. s8 j. X& i! h* s/ ?57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
. P' S l0 Q6 i d, r* L58. 头发没干时， 别急着入睡
0 X, l0 E5 I1 T! L, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩0 D D' ?8 l( u5 Z% @. b
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. B& h* G2 f% O' ]) ^4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L+ E% d, C% K3 a5 Y
+ c$ O u8 {/ @6 E7 k3 t) R6 Y5.39.217.7761. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌- z9 e7 e) X' L
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
/ L; a8 ~; A+ p. N9 B/ m& i hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。63. 多喝酸奶
% R/ I' G) @4 _: b8 t64. 无论什么原因，都别抽烟3 {# Z" H( U; s9 ^
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G G3 d- I9 k
66. 饮绿茶胜过红茶
+ c( c1 V1 j5 }( l1 u+ H67. 重视早餐多过晚餐
0 C8 w% u7 i) v' A( c68. 控制盐的用量
1 ^) k# J+ A# d7 `, K+ R7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ S, F- g) |4 W" s9 H* B* X/ @
70. 经常嚼口香糖 t2 p2 j" X) T. c0 I
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb( I$ T8 Q! H3 B' H% ]
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I" ~4 j1 _ @
73. 每周至少吃一次鱼
: |- j( ?# q, C# U+ P74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇3 n0 B( ^; U% F, F/ _+ a( @5 f
75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.773 w" R" J3 s6 Y
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
# S) ~3 `9 l. d1 k* y ~77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb8 }$ a) I6 B! n
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
( K2 X/ Z$ _* u( R A$ g' ^公仔箱論壇79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松2 }# H5 \- C9 J
80. 多享受早晨8－9 点的阳光8 V8 x# _; M3 N1 d7 t5 F
, P* g( X+ X) E' P0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |* {6 _) p) h: J! O V81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
- v' O/ ^# R# I. I! p* S82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb: W, N4 ?3 ?' w5 c
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
/ I" O6 I# C2 p$ _, P; O84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb+ ~6 p7 R% p2 y! t: Z
85.10 层以下，不乘坐电梯
6 R# @* I1 \) h" `" V" }* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单
8 a5 j% d3 @3 v% E6 f87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
' A- ^, ?) d% Y& @1 I4 j公仔箱論壇88.运动前先卸妆0 W- ?2 `; w% K
89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77" J: O# G$ y9 h, U- \" W
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇# Q# I) i* ?, V) m# a+ V
91.经常散步5.39.217.77" \, M% Y( T& J2 l. M
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
; G3 N" G8 ^8 T2 `- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 e4 _% |: v+ M) D
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 B. @( R2 S! g' g" r8 _; t
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
+ u+ p7 F& t/ Q( G5.39.217.7796. 非运动状态下不喝功能性饮料5.39.217.77& a% f- D( I' F% p: s, T
97. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb" g7 i$ y1 j' _, Q1 @% ^, @6 ?
98. 不在过吵的健身房中锻炼
7 Y5 y8 L. B- Z3 \% H, t99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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