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1. 在干净的床上裸睡
0 N+ f2 y; a* Q0 G4 D2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇" A! e! R Z( u
3. 经期只穿无钢圈内衣
6 f8 d5 ]% F" ~( M4. 养成记录生理周期的习惯
, i7 B5 _: J; j, @( r0 o% ~. p公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇; {) P/ X( ^- t! G( N7 k
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6 i, Y& L6 y& s3 G" @* s8 gtvb now,tvbnow,bttvb7. 后去一次洗手间
, P% o# K- X: Z8 h/ u/ N8. 贴身衣物要干洗5.39.217.77/ s, W; e/ e0 f; R
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着* G% S; \8 s3 a8 N- W7 q
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
) I* ]! F/ s, r4 }4 ~% s0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇2 y; v+ C/ N$ K) V# O# H/ }
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) g' [. {* U0 x# f8 \4 p* f' i
13. 如非必要，不使用卫生护垫
/ P2 ?8 E) e2 n5 g. Mtvb now,tvbnow,bttvb14. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.77/ Y* z- D7 p% Z9 X! B" Z& e+ H
15. 洗浴后一小时再化妆
* B& G; C4 V/ w% w7 x9 h4 T16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
! v S1 X& f; l6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
" I" }5 m* m) e/ g2 v PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- g" E% U R: k; `+ g
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
9 }3 x) U4 |0 p1 D/ S& j+ r% Z20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb" p- \+ `5 Z. D2 \
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机5.39.217.77+ U/ |: j- }! l( \- L6 A& O0 p6 u
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
; {) o6 L R# W. C9 I0 @公仔箱論壇23. 只在非常必要时才使用滴眼液
% e- x" ?. I6 I# z0 w8 f( {tvb now,tvbnow,bttvb24. 不趴在办公桌上午睡
8 B9 Q5 j# G( gtvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏
9 j9 R2 f; A* h8 btvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
# l( {; v7 B+ o7 j( u9 S: o X27. 从不戴着眼镜接听手机
9 E) B/ W* P) B) @2 O0 Y公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.770 K6 s0 {: ^, ]4 d6 z0 U1 X
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用6 d& r) e. S! |; l
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A O# D% M! t( E
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
9 I7 Z3 l- t/ ]' m; V( K32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇" K7 A$ u5 ~3 E2 M6 S
33. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 z& O# Z" }& p3 D: P
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘8 O8 U+ Y; p/ Y# w
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
5 R: f1 C8 f' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z1 C+ u6 \% ?
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
" f2 W2 M6 i) I4 f0 z$ u- E2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5.39.217.77% ~# z3 d+ E" G2 Z# r
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
. w$ @7 R) C7 P公仔箱論壇40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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6 z4 B4 J/ J% k$ D5.39.217.77
9 B/ K' }9 R5 Z' J41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb6 e: j5 b' { x; Y0 b7 W
42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.77 j; Z7 M# r5 G+ `9 X
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
9 G2 P+ ~2 `! S4 r; i" K/ M44. 用冷热水交替洗脸5.39.217.77) A9 a+ h. P/ v) z2 {* ^
45. 不用塑料器皿盛装热水
2 H# ^) l9 l) J. jtvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱
: U! p8 }5 F: W/ r# A# R" C$ O4 ntvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房
# W- v2 \8 N0 O2 o; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb& I, |8 g8 o0 V: n H, I
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇( Z# p6 g* g1 a
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
+ r6 f& Q, C' V6 |5.39.217.7751. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
" N* g4 I/ A" C7 K! p- ~$ e$ K公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
" W! Z! A0 V$ n( G" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
6 A$ h, x; J/ U公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
; p8 P+ O2 \ [& F. M7 p( D& ?+ ^55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* U( l& U0 m5 \) m; D56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
* I+ v5 R1 G, U, ~; I57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb$ w3 A' L' V7 j
58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.771 S$ U. I' @5 L& m$ J8 d
59. 卧室的房间要用柔和色彩
# f7 @. } K/ Y5 n5 h! D0 H60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5.39.217.77, z: K7 f# t# v2 V
5.39.217.773 x# a' ]- X0 }7 j. ~$ `
* U8 @( _9 u: W, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
, d& b* X& a. h0 F3 ?5.39.217.7762. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.77" k: ^* ^& y9 L
63. 多喝酸奶/ }9 d, b9 A7 q& ^8 b
64. 无论什么原因，都别抽烟
) D I5 n+ n5 k' g8 o8 T65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
, C: C4 p" ^& Z4 p9 Y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb3 X' C5 w4 `& U4 Q" B
67. 重视早餐多过晚餐6 e7 L( t- Y6 ~4 C
68. 控制盐的用量' H7 R$ Y ?' W& E% L, |6 e
69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77. T6 l9 i0 O* D' N
70. 经常嚼口香糖
+ y$ K: q' Z% ?) E5 L; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 j+ I( l! l; C2 t
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕/ P- ?4 a/ |2 W" _
73. 每周至少吃一次鱼5.39.217.77* |, G$ F6 H5 i# b Y% \( T
74. 远离可乐等碳酸饮料
; I* f+ y7 `0 `公仔箱論壇75. 不喝久煮的火锅汤公仔箱論壇1 o5 a$ b7 ]# q$ s& L' j# ~
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
( d, v4 W9 X' ~& \* R; u. o77. 饭前吃水果胜过饭后
3 `" {' s+ Y3 K" y( P& |1 C1 O5.39.217.7778. 睡前可以来一杯红葡萄酒
* `- D H1 t& W7 U8 X. ^# Q79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
2 ?& d1 k4 ~" h- b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 多享受早晨8－9 点的阳光
) V* j+ |, W- D! N( X- r4 G, G* c公仔箱論壇 公仔箱論壇- F( K6 G5 Y& \! y7 ^! k1 @
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇. [; o& n% {2 T& n+ _; i4 ]6 w
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
1 G) {( V6 w; i- [' G1 G83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5 L; l/ y' P! e) |5 ^tvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动2 X$ N; j# C6 P
85.10 层以下，不乘坐电梯
4 y; z: F( l+ r& M/ _. ?5.39.217.7786.每三个月改变一次你的健身菜单
6 W8 N% f: {6 A9 f) y( P87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ V! X6 s5 y, E; N$ C# j! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆
l% ^4 Y) I# c, L7 B89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77; q, X, e$ |0 |9 `0 |9 q
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇2 p O; n1 ?/ T3 E
91.经常散步
% ]3 J. {5 K0 Q7 g. I d" gtvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上7 f v z' F' j0 C8 G
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
' g- Y X0 u+ f( }5.39.217.7794.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
, q6 f) |; h+ |2 x95. 去正规的医院而非美容院接受按摩tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 }5 c, I% Y- W2 M7 U; ~
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
4 q& u% x, C- I |tvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
& |2 I* _$ |" z. m- I98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V# P- q9 H! d
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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