& F m4 O! [4 e& B5.39.217.771. 在干净的床上裸睡
8 h+ j1 g$ R* O1 `- j4 o2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
" w* U2 ~: v1 l9 P: E5.39.217.773. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇 }0 G/ \1 F2 A, u
4. 养成记录生理周期的习惯
, C+ a/ O; |) [( q7 t3 |公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb; D. b5 Y) L+ a; X3 n! Q
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb, ]- y' [$ B6 Y" G, s* `4 @
7. 后去一次洗手间
+ H. t/ Y9 B @! s, j7 S8. 贴身衣物要干洗8 G* K8 t4 S1 P6 l
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 J/ ^7 O) W! W# x
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
6 k) }5 B0 K& U: c7 H QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇5 Y. f* H5 o9 J# ], `
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
/ i$ ^( d. m% i) H6 \5.39.217.7713. 如非必要，不使用卫生护垫 + H4 F; T# Y0 C$ ~# d1 F7 E6 Z
14. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.773 S# @0 ]" F: k- Z6 \( ~0 ^4 ]4 J+ ~
15. 洗浴后一小时再化妆) |; ?" V7 \: U9 G1 d
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
* L$ J' h) G6 l, q0 _tvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞: s# N3 |$ @/ C. ^: K+ a
18. 染发频率控制在半年一次
3 Z4 R7 H. e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史/ t: |6 ~! x2 t1 J" A# L
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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公仔箱論壇2 [5 g3 V! G. H( }+ ]
/ h8 ^8 s1 W. d; d* O4 t0 G ]8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
5 B1 Y+ O* A: h p6 ^9 g' a公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
* V& b1 Y/ x& w8 s( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 只在非常必要时才使用滴眼液
# d4 ~% y* j% K" _4 Z5.39.217.7724. 不趴在办公桌上午睡1 O* N8 I* q& V: W6 d4 L( a
25. 该午休的时候不玩电脑游戏公仔箱論壇8 p) ~/ J; M9 t6 ~/ Y
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇 e7 p3 O; S% x$ `6 E1 v0 c2 O& E
27. 从不戴着眼镜接听手机
8 @8 }& G0 s$ H t2 X- @; ^公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
) A% M, P* n9 `! N5.39.217.7729. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
- P% \! R) r5 I0 H' M, N0 Wtvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
8 [# C, |0 V0 y; r9 Q31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨, z% _+ E& E0 Y5 X Z# w8 @4 P
32. 每 30分钟伸一次懒腰! a+ V3 m6 Y/ l
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb8 k P7 H% m. [& {3 t( B
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" r! n6 K# d2 ?5 o- l
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上4 x& Z' J) l r
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
1 x- ~+ T- w& d {& Y6 t5 @" a) e公仔箱論壇37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
7 j* R0 ^9 B2 \3 Itvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 l; P& \+ F7 I* O
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
# q/ S q: y7 T0 W6 O" Q$ C5.39.217.7740. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟公仔箱論壇* {2 a# r( N. f& x, M) {. J
42. 不要坐在马桶上看报纸/ x9 W3 R; z3 Y2 n6 m" h& R! t
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% h8 o0 o7 W8 |/ x7 w/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' x; a, u9 r
45. 不用塑料器皿盛装热水
- v) {. F2 r3 w2 y5 K& L46. 定期清理冰箱4 \7 `. |' J8 W, {6 y1 C3 J8 L
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
9 T; e; E2 ^, S$ H公仔箱論壇48. 使用抽油烟机
9 U) g& x- R- V1 `, Q- Q5.39.217.7749. 晚餐时关掉电视机5 Y b w" N# R/ a3 f
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb* y* y4 c( |! z2 g5 S7 n
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间" T( i5 j8 E; K8 l
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 j2 n, x& w' v6 w
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手# ]: n& Q' k0 \2 E
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
8 |9 o$ Y9 d% Z4 S4 b$ m55. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb* v; B M- F1 a5 s9 ~
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟& S* @& l. o# ] D+ N
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
8 ]: ?0 H' G v9 D' a公仔箱論壇58. 头发没干时， 别急着入睡
) ` V- J# |9 v9 A; J: L5.39.217.7759. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.77: j( {9 @6 s- R- [" T5 W" X: ^
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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5 a( m( m6 c3 a/ Q: ctvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
, M+ ~, C* z& O3 btvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇7 p; q$ x6 V* A+ H$ g
63. 多喝酸奶
2 a' h9 f+ i/ T/ a1 I; B' G8 ]64. 无论什么原因，都别抽烟
! s/ N4 p) b) d9 L$ i3 r9 }+ r65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
0 O f6 S' r+ }4 I0 b: u6 D) o* }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶
! @( z9 r( R9 ?% o3 b67. 重视早餐多过晚餐公仔箱論壇9 K& W9 Y% H# ~
68. 控制盐的用量
; L6 |! D) P# F) B69. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇* l* j% w: |! |% n7 h, a
70. 经常嚼口香糖公仔箱論壇- n3 i" V- `+ O. x
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
/ S( v+ x* L1 R4 ]$ W) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇9 c, W( }; O( A* O m6 J k
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇) g2 B5 h. N" v5 h7 ~! W
74. 远离可乐等碳酸饮料tvb now,tvbnow,bttvb4 e5 ?3 H h) J/ m0 e
75. 不喝久煮的火锅汤
& ~* f+ M' _! _" t/ H* q. ], W2 Stvb now,tvbnow,bttvb76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
2 E r6 j, E8 j* ^2 h4 R77. 饭前吃水果胜过饭后& r; p. u8 X: |# u+ l4 W ~7 z" q6 B( C
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
1 w1 W$ O9 p- }6 f! R5 ~: j79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
, @# ]2 ?3 m9 C' G7 D# mtvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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8 Y1 o* R) o$ l) V/ j) R; M1 h! r0 I 公仔箱論壇6 n* o9 D8 l6 D6 f6 I! v, |9 u
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
( r- ~+ ^! A" z公仔箱論壇82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
' t% r3 B. k" p0 x, n) }; O J83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
+ w: ~2 ^( s5 S4 o* Z. X: D; K% [84. 冬季少做户外运动
* J5 n. [8 A# {% w# N. @& ]tvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯
* M7 b' N* v9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单
: G/ r4 _8 V& ]+ J5 r+ V3 [, K5 O87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
: w5 }0 s1 X; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆
. |( K* K9 m# k# S3 j( K r89. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇* u8 c: P- ?9 j" q
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
6 w' a2 s1 x0 q$ W& U! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。91.经常散步5.39.217.77: V6 S6 k; }% l c2 y; U; W
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
h0 T2 C) v1 Q6 x, ~$ f$ E- A5.39.217.7793.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
, Q/ c" e. p& M( B3 j7 @9 c2 B) F5.39.217.7794.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康/ q* S% t5 J6 w8 S j
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇. V8 j- j5 [) J
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
% W/ `" Q8 M* M9 h2 O; k# f97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇+ Q, K1 v! G+ B6 h( G% r
98. 不在过吵的健身房中锻炼tvb now,tvbnow,bttvb, y; h1 F% k% x
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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