大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
1 E& D$ k! U8 d# y+ [' ^一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
1 f/ G3 K6 z9 i* A9 @tvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?- v3 F$ Z, ~# @% [& A4 t0 H5 p
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb0 R r( t0 W4 K7 l( T9 G ~
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
, [, C1 d) ]$ I1 h) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
# ~! W2 r) F" }6 E" }8 u; P+ c9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。( S6 H+ |1 v8 U7 s e
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.) s2 ^% v7 n5 _7 V2 Y3 M$ E
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
! x" H8 \+ l: W8 F' `tvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是" e5 G5 m# _. K4 m
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過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77- O: M( Z$ N1 ^
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb% L! K: m4 T0 T- `3 b, w' r
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5 g4 i" {$ |/ W% L9 g
飲用礦泉水均衡攝取礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _( ]! W. e& E
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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& R* \2 ]' ^' R0 d Y; e: t公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。9 w7 s4 M: D7 X1 I. i
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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2 j7 A( t# T8 v8 C& p) f, M硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。% J7 u8 n8 \, Y9 i6 ^. q: N
& e7 D6 B3 {' ?" n3 y9 m9 L7 @* z公仔箱論壇鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
( Q* k5 f0 P& F. n. W+ C1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# b$ `2 T0 J8 D+ M# X1 H& W3 g; K
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^3 j" k$ R5 M+ w! }
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。9 a/ F9 `- ^+ b9 s# m
' W) [* m( J3 L: U1 L HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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- T9 `3 B! V& g1 ]0 j& mtvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇% D$ e/ _7 j# a0 E* O
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發表於 2008-7-22 02:14 PM
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