大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.77* S- b0 y6 |& Z& z( T3 ?
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
. N5 M3 M! i7 f# b9 X林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb, l* F% D! |/ I- A
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
7 p1 b# v' b X: c公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水 / S, ~( @! }: V/ O9 o
- N$ }' T& k2 x0 ~3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb; T) R T% s# ^ J5 C+ U8 I
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。' ?0 h3 M* t3 }+ C5 l( {! ?
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礦泉水與泉水有別
0 K4 p* v3 d% {* |礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
1 q* L. ?) U4 m! ] v5.39.217.77根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.+ h2 B+ w3 E! ?) i3 z0 L0 ?3 Y
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。/ e- g- M" ?+ t
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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: W4 K: ]7 u$ d公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是! _) D4 h9 g3 s
- i% V( s' `' ?1 w$ C公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用
* }, k# R: q7 I* i7 k$ {; btvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
* N; g8 [* ^' l' A7 J還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
* d0 M+ F& _$ ?2 U4 F9 b公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& o$ W5 }* Y4 w" g
3 R2 G: J& [( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。; N. c ] w( B4 K
/ S a) L6 g1 [. h. j1 t+ U& @7 ?氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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! g( p' V7 z; d5 w5.39.217.77硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
X% s# g$ O& o) o# L0 t8 o$ j! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]: O6 f R- M/ b% C: f9 C' w& U
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。: E s0 ~9 g; [* I9 T4 I* _
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
: r, u" y$ @8 n/ q9 O% }6 D: mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H' v0 ~* d0 Y4 o9 V0 K3 h
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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) y! t& Q$ x2 C5 M8 ~1 Y所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!' E$ b( Y* _$ j
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