大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
2 l& z) v ~$ o& Q1 I$ h) N ?6 L, T公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
& _) l/ Q+ Q) E) j$ L- |! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb+ S8 f0 K/ E5 A( v
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
8 D! Q- Z" m; A+ y/ ]! i公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 }4 s' g H0 O) h
4 V: m% r' Q0 c5.39.217.77天然礦泉水來自地下水
9 Z7 O. l; C2 Z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
' T+ ~" F8 B0 H4 U- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. l: Y! q. Q$ Z; C+ A
礦泉水與泉水有別
2 {8 }0 P4 f1 g5 c3 q/ j礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇4 K4 k _ V$ q3 b" W
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.$ o+ N! D6 O2 g9 j! R% B5 ]
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。1 k# u$ K% p& f* ]: Q3 X9 c8 z1 c
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。5.39.217.771 k7 G! u7 U0 `% ]5 O, j0 e
公仔箱論壇, W- P( \) [* P3 ]9 |* k
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是! m I. d" \9 t# E7 t: u
5 O, }$ Q" [% y& m' L) f
過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77) b" N R% B. S, w
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
# b$ ] O$ P ~; f* T% b( ?還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。6 U+ ]6 M1 E& b5 o3 v
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
: I, x6 C" e# Z9 S
6 _9 T" e8 L, ]& J U- B Y4 U公仔箱論壇鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
, N4 h. u, b; V6 dtvb now,tvbnow,bttvb
+ Y/ M1 a8 p+ V* t2 @鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。6 B3 @1 {- {) J1 I) y( U4 q/ {
% f; P0 u) a6 }% ~$ m$ f) Z; V公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇0 t9 \! F: f3 l' b' }
5.39.217.77) ~9 n# I4 [. N, M# P
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。2 }1 c/ A9 J# D9 J2 F: x+ S1 L! Z
公仔箱論壇0 ^& \; j: u& Z5 |2 r/ P) K* \9 a& s4 b
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。, B1 M8 Q# _# @+ }! q" @* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 J9 n2 K2 g
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。公仔箱論壇) h) `: w9 y* b+ i
% T* m; v6 P0 g7 O, f3 M6 E9 q鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n p6 f* ]. m# r K! E
公仔箱論壇( M [6 ^4 I) }9 F, S
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇) A& }0 L# H, \5 z, A% U
) l+ s* |2 {, }5 d* r- T
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。5.39.217.778 R e, r! s8 O! i4 K
8 F n0 J& G8 m+ }( b公仔箱論壇苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
% W5 ~# O" G' R+ @4 E. L% D+ s0 j
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!5.39.217.77; {) ?! [! n- l( n, e
tvb now,tvbnow,bttvb0 `4 R% n. S) Y9 d2 U7 S7 S
5 y1 u! Z, Y5 e, wtvb now,tvbnow,bttvb
4 \ T! r- y4 _tvb now,tvbnow,bttvb' e; q! }! V% C) N; o! B: h: a$ F4 T
[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
| 
發表於 2008-7-22 05:46 PM
| 
