大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
) Y, _( u2 m3 d. {6 T8 m: }3 R2 z一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類/ X s, I1 A( P& }/ F8 c9 u
林林總總, 你會選擇那一種呢?7 E) E) q! p7 K4 a" j- @: U8 K3 Z
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
a# ?' m3 J( w8 F6 q" u7 Q公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
) P. j; n* x5 K$ o0 Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" t1 C5 N+ l6 x. |
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礦泉水與泉水有別5.39.217.77& S/ c+ M R$ P! f5 W
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
" @+ }. ~4 J0 y公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇0 e) ?7 N0 @4 h8 k0 H
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。公仔箱論壇5 L1 {# v9 J3 H) y( X& ]1 ?! c
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇( S$ r8 ~& u: F/ u1 i6 {
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- O& p& c# S+ [& G$ \
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過量鈉鹽並不適合飲用
- g& q' k) ^( W1 q" |5 F5 j+ Ttvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。+ P5 b2 Q2 U$ A1 _# M
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
$ I% M1 t% m! K) }公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質8 V. v) r0 x4 I) F
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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6 S, t! E+ j- J) W# N8 Q; }! d公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。2 {& V3 ]- s/ }$ P: w6 ^
; x4 W0 e2 _3 S+ Y" c/ m% c鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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1 k5 P. I/ a; x0 E- I% etvb now,tvbnow,bttvb氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。! k5 X1 @5 c) V; A/ m
# y$ N) w, e) g' |0 i; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
3 R6 T! g- J, J) \4 d3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" H! {) K( g8 Q* j+ w
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 K5 n2 W5 u) G
- T4 B7 s4 y9 _鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇6 H0 [, Q8 }( O# H2 I4 ]
& l6 T, e3 {! b& f x+ X! K. i公仔箱論壇砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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! ]: [2 `; N; n6 ktvb now,tvbnow,bttvb苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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3 M: Y4 f V. b _; l( X, z9 e5.39.217.77所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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# p7 |: k7 J; V' w% ttvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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