大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.770 q6 {5 \) ]) p% O2 Y D4 M
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
% _. k m! t; `林林總總, 你會選擇那一種呢?
1 V2 c. }" h$ V( h9 q; A ?tvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
! j h1 n1 g! Y" n6 n( u. }就是 礦泉水 和 蒸餾水
- {; u5 c2 @+ @/ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- D: g0 e1 c' x
天然礦泉水來自地下水
7 U, Y$ s8 J: ^# v7 z6 s" Z- n* C6 E5.39.217.77天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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. Z6 ^! h( {! S$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別tvb now,tvbnow,bttvb- |$ [( @8 }, Q3 D4 h9 I7 ?) F
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。! H( Q* @5 _" }+ ]
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb6 N! L! U6 U' h* A) v; {6 M j
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。 \+ ~6 t8 F6 Z1 U5 L9 d5 `) H
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇2 ` P: f3 y3 P1 W5 Z& L
! B5 D" ^% H, I1 ntvb now,tvbnow,bttvb但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是, ?1 B& d3 E" B# J# l& w- `
( S/ ]; |( c! M$ z公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb& X" T" c. w3 f; @
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb' d8 d' _; d* _: `# u' A
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 s( M7 e7 w
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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( ~& b/ s/ ~2 g( y. ^4 V鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。. N7 E" H s$ N" W2 T) U
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C7 P4 Z c3 x+ H, e" f( S
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。. u% }1 n+ ?6 H! _$ `8 D
4 U5 a, |1 S% v+ u4 H% xtvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb$ l1 E( X6 {" z4 q: b5 W
* \, k! E3 r, F B* \tvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。公仔箱論壇4 ~( S# K) R# O! J
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。公仔箱論壇% f* W; S0 W1 |. j
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。1 s0 {3 f- C( R& b" K# t1 l0 e" G
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇0 J7 e% w0 A7 \1 R8 i( `) ?
, I6 u# x/ ?- [( S# D苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇. E0 V3 }- X" j, c3 Z0 o
( b/ W0 R: ~5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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- u% w0 }1 b; p' M& k- A" c[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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