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[健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# q' j# g) f- d& D! W
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。
) G2 Z. s: N$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  【以下症狀,請自我檢視看看】
$ M# r2 |, b1 [, e2 Q# W公仔箱論壇  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:
+ x; L, r* c9 E/ o8 m' b公仔箱論壇  ※眼睛疲勞、充血
0 ?9 }" x5 m) k! y. {tvb now,tvbnow,bttvb  ※經常頭疼、頭痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ C! R# N, H& Q" h
  ※視覺上出現雙重影像
7 Q7 S4 C6 \* O/ `/ z, q9 Vtvb now,tvbnow,bttvb  ※眼睛乾澀、對光敏感
) [. c# A- R4 m/ `' _) d! O" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ※視力退化、有假性近視的現象
, A# F& }3 B0 B# f% d  ※偶爾感覺視力模糊
- _0 N$ T  F: H5 A$ _  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
' B7 _& N5 q2 a. [% P( t/ Y, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
1 g$ @0 k. y/ C7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ j8 g' i$ z0 ^3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】
$ k/ c' |; _) |, r  R5 f  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。
8 ?& X6 T# B. n% o- y公仔箱論壇  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。# F4 I7 \% T/ Q
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。
, P9 N. ^9 j+ `) R  w6 k; G7 k5.39.217.77  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
; j  x2 n2 s1 G) K. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。
( m4 H0 ^0 O  O$ U, _  B  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; o% H% x( i5 _4 ?3 ^" o; }
  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。
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