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[健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。
9 n! d& ^- q" }  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 k9 k( j  W* N' G, H  f5 l5 a8 B
  【以下症狀,請自我檢視看看】
, s: s* L" z1 S* P6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:* Q/ g5 y7 B5 j9 N
  ※眼睛疲勞、充血
8 U& \* `4 r0 m/ z3 btvb now,tvbnow,bttvb  ※經常頭疼、頭痛
( O+ D9 ~" S1 \3 f+ s7 m  ※視覺上出現雙重影像 公仔箱論壇5 q- Y+ U) N+ L! }5 a% t
  ※眼睛乾澀、對光敏感 tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ H. e! w1 g  M1 l6 [6 Y5 Y
  ※視力退化、有假性近視的現象 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 N. O8 S9 N$ N. A/ c8 o
  ※偶爾感覺視力模糊
" w0 G' p$ c  d  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
3 T2 G, z1 w/ }: _  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
7 r9 \# A5 n3 I, e; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
) q; q& x# v1 R; W& h5.39.217.77  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】
5 c: m' X3 t; Q, J0 itvb now,tvbnow,bttvb  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A% A/ O  M1 L' E. m& |$ v
  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。
2 u- u# y3 E9 I3 X' q; [tvb now,tvbnow,bttvb  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。tvb now,tvbnow,bttvb- |5 v0 b1 j4 F& {
  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。 5.39.217.77+ b; E9 i2 U8 {7 z* P
  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。
# u' _0 D- r. \3 t; v  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。
) X- j: R* [' x% wtvb now,tvbnow,bttvb  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。
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評分次數

  • 狼=狗


good post....thank you for sharing!!!!  
thnks for your concern
when watch tv more than 2 hour must rest 30 minitTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K9 q( W/ n9 A1 s
thanks
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