1.起床先疊被公仔箱論壇 e# m7 r7 z) a, q& i0 f- P
# q5 M# U1 \, r Dtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。
5 V" F0 A" }( y! g1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77$ W! `* G6 d* a
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
; p" J5 _ m# G: f: J0 q' X, Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E, \7 \2 y6 ?6 \: U1 W' t
# P# t$ |; Z7 C a* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
4 X6 l$ {+ O, }, a" w) W$ O5.39.217.77. n' |+ ^" m% e
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。
1 o% [# k- y6 M2 Y
; J2 A$ H9 ^' ~& ^: Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ m2 T' d) b, W* C& o$ G公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
! Y0 }2 f$ e" ?! s% L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& c6 b+ j7 J! y. K
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) \/ D' t1 u, l2 ]
5.39.217.77( g, J/ W: S% e
公仔箱論壇3 I) S& P$ s5 k, [$ e
公仔箱論壇* d) o; V# }. ]* [1 f
4.飯後即睡
4 k& K. s5 [$ d3 Z+ t' W6 @- ~# j3 s
0 A, ^, Y9 t2 e2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇' L0 `' |& ]( R0 a; J
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
5 p8 e" {! c* e/ j: u& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 Y9 H: O2 Z
' P% T' G5 O+ g5 b7 }: L5.39.217.775.飽食
3 s ~3 ]; m' @) }; x7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {* Y T8 e+ d- x& F飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
1 J, L+ n# \- u2 q! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
. @9 d F/ g$ R& k: v& Z腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。
- {( z$ h9 Y. B2 [! J經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。& {, Y$ X9 o- p$ D
" |7 E* F4 c* C/ ^+ Y& }: d公仔箱論壇
( q/ Z. X# V# \5 Z& E3 ^" T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖: `+ d N3 Q: t) P. Y4 o4 v! a
1 Q3 M* H8 p D* X$ \公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。; T: M- l. j6 f' r$ G6 r/ Q2 G
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。, n/ z3 _6 h K2 a
, j. C, ~) m' B0 n8 k2 S5.39.217.77( j/ e4 C8 V2 c
7.吃太鹹的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, M- z. M, S' ^1 @7 B! U6 I
" R* ^+ p9 r3 r; ?' P
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。' ^ ]/ ^$ p# n" T* w( S1 K
5.39.217.77# r( F% Q7 [) z Q( y1 e0 K
; p0 Z! {7 l$ C S" h
8.留鬍子
# c7 r4 \( y7 T; x! H4 g: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* G5 e( W* G( Y4 Q
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。$ \; {( a( Y3 ?2 q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
- I: |6 R0 Y( g4 l- {! U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 X& l, _* d4 o4 b. y9 M, R4 m; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 C: o0 W, w9 G( O
/ e* r) c& s- _, e6 `! E
9.蹺二郎腿
: h8 b: [( Y& |; k& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ _# y+ @ A0 `
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
) R) q+ L* U# ^) L4 _: I5.39.217.77蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.778 C2 J$ i! `4 V4 P
5.39.217.776 q2 m/ {; i/ Y
! I9 Q% d, ~$ G$ a1 G
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛tvb now,tvbnow,bttvb4 n& N! V' G0 {9 O4 M4 }1 H6 T' L
8 X9 d- R/ t. Y8 y) ^. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
5 T4 Z9 G6 G. M: J8 K5 Q習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。
. }3 Y' s& }# a% R公仔箱論壇
) S) l2 j+ u" y% \! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 P; U1 H/ e0 y4 D8 x6 i/ o
11.強忍小便
- |3 Z: l7 x$ p& `3 G% Z, S" e
9 B: N% V2 i5 |# ^- ]- O5 H強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
2 q/ O( U( ]3 f' T5 C! x W5.39.217.77美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77$ M2 g, F8 E9 Y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77$ y9 ~# n% g9 U5 H& S
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
# r1 t* J9 c, C0 Z8 a公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
! K \: s- P) W: k7 R5 }' j8 s" k1 z2 u& P
$ E/ V s$ r- z6 _9 R: Q) n公仔箱論壇12.伏案午睡tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 s) c5 ]/ m& l: L- n
3 q& t9 Y# s. m l$ a2 S2 Y
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
0 e0 J1 C/ d! C5 L- q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
" X' \; I. [% T0 C) R7 P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% A6 X2 q$ H/ m Q% n+ d
\- S. z4 a; S- G! Q/ u
13.俯睡(趴著睡)
% S4 E- W& d; Y! a' I# K5.39.217.771 q' o2 R. C# }/ {3 }
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb' z9 F$ L, b6 D4 U H; P
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
0 `2 P: o# _0 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b, X! o2 k1 S( G
! Q$ ~# c' k4 a& S: d! `
14.睡前不洗臉' {% d* T0 w3 W' I+ r
/ X* r9 m3 E, w1 a% h, v( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
4 z$ C, Q4 t6 H6 Z+ @: d _3 T& M& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( A% [ R/ P. b
6 P# f- c( R7 a$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
. ~7 \' R% q8 b8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l$ N3 `4 z5 D8 x( J公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
, J& T$ ~3 h y! }
- i/ k1 q& h" R! c. x5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
j$ v, ~* w Y5 a9 |5.39.217.7716.睡懶覺$ k7 K8 u9 a y- F- W
4 G. R# m& H$ G公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，" j# D% A' ]. g+ I8 E3 }: q0 ~
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ I% w5 ` M( M5 q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。+ G* X- H! l. K8 o' T& n- v, m' n1 ?
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& L0 ]9 @: n$ Z! D: D
' q9 z! n# R9 t公仔箱論壇5.39.217.771 u! z% I( u( ?+ W
17.熱水淋浴時間過長
! @$ _; Z' \; z7 ], P/ A; p) m5.39.217.777 |2 ], B5 T2 D
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77& F& k* P+ }7 o$ N2 @* ?# e
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
+ Z3 w. b8 M( n6 j公仔箱論壇
& n; ? j. L4 [& h, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z' ~+ \. E1 u' g
18.賭博
1 P$ p3 M1 v# ?9 x6 ]5 c" o# O1 p
2 B. g$ l8 |$ t$ Ytvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! e4 k0 } R0 v* z# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
* L n+ x- d3 G2 d* W3 |7 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H; P+ R2 h! b9 l7 l$ C
tvb now,tvbnow,bttvb' r7 ]2 z: T- @1 X
19.生活過度緊張tvb now,tvbnow,bttvb- m+ m9 Z; z0 \
; w8 _8 ?3 {8 U6 [) jtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。 I* f8 }$ _7 I* \3 P
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
| 
