1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i$ e8 _; x. A9 |. ]
( A, e. _3 X* h `6 f4 ^/ |5.39.217.77人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ z8 r1 a0 J! ?6 n$ r/ F$ K
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。% ?. g' ~1 a% B
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" U+ f1 Q! r0 g$ R
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2.不吃早餐
% H7 }3 c$ w* I. C/ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ j9 a( P# U ~( P c5 ^
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。% `( j7 e$ R- Q8 J. O! T+ `5 ^3 N
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. H% H( R# P" B$ O0 z- F3 N1 R; rtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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# n1 d- S& Y* s+ Q公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.777 A' j. k/ A; ?7 ^
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4.飯後即睡/ X7 O: T6 j6 h3 J
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇& r: z2 [3 q9 p; z& J- A
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
" [9 s9 l0 w* E% x% U1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 G% K( H3 g9 G' r9 k" }* s
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5.飽食公仔箱論壇# [+ `8 i- U& O* ]7 l) H0 R
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇' J% ?8 E% l& P) L+ f
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ i1 t7 d9 a$ |2 X腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。# {+ a: ~: i! l) A
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ J8 S: C" E# a+ f! T9 `) f
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6.空腹吃糖& d4 n- f" L1 N. N/ Z8 L" o( x- B0 y
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" [0 U" S4 |. s4 @; `0 [* N& V
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。
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, Y! k j4 ?8 q _5.39.217.777.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* [! ]2 }$ }# Z# Z2 m- k0 `9 {
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8.留鬍子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' p# b% q+ `
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鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77! W; D7 A- T$ z8 k4 C) J
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
9 y& {3 x6 H+ ~! ]/ }* ~留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。- e; g6 i5 t, t2 n" Z7 {, n$ F: k
5 e/ h" x4 d- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w4 F, v- W% W
9.蹺二郎腿
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2 _0 j9 q( i2 h& K" ?5.39.217.77蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb4 \' L" J1 L/ _3 i% X- m( O/ V5 b
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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' ^7 C- |! y# s/ p, {: R公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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0 J/ {* y! n+ `7 S3 G: p8 M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
, B& A" C1 D1 v% j, v: Ptvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇 L- m8 N) Z. d" e: d! }
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11.強忍小便5.39.217.77' x/ k- Q e5 h' u% l% `
D; ?9 R( S8 A4 K$ r% V強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.773 Y6 K" n" E( t) Z; d3 d, a' c& _; Y
美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
9 `, V8 }! H3 d7 z! b5.39.217.77憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，( ?- G/ U0 D! d. a
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb, z* n" M4 R$ d% r' l. u8 ~* A
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡tvb now,tvbnow,bttvb7 M) k* y5 w7 G
. M! j/ h" m5 P# L. w% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 L. m0 a/ g3 g
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇8 c. `- E% _' n: c5 H4 l* g- [* s
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3 s# ]" G- s& K- p; {' ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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3 G6 a% q0 w# H* O/ z公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 o! x. u4 [+ d7 e& \* c5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。) J: O" W7 Z o
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9 d% Z1 b# R. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉/ a8 X4 `% ?5 o; V% [) V% Q9 O) ~
2 ~; W( D) Q6 O+ u9 u' w公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
, B7 y7 h+ D$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ f; A% u# f# B+ v' O$ Q
7 u) l! g1 O* t& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb- o: d- ], O# @8 X
, g+ C0 \& ^( `) h7 a睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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; d) v+ O$ l ` x5 B1 a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u; @) A+ w2 s% h( l$ A
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# K2 @8 T- B H V4 |- W: r5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; `7 Z' ?; n* G- C& K同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5 C6 I- }$ k. B; u+ x
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g- O+ ~. U O, C; A$ y4 s7 Z
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 d+ G9 M k% u3 b* o- J1 r4 L公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb( q0 P3 l) L8 p- T
, q9 {$ d2 ]% v2 Q( \' }. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 c! x# n, }" `- j
18.賭博公仔箱論壇( j* o3 p- }: o6 n
# R; h/ S+ Z! `& i2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
M! o/ `6 |% s' P5 y1 Z5.39.217.77容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張5.39.217.771 d5 p: z5 e& w. \0 o8 l2 w
. d$ l$ N+ t/ [. |7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
& ^" x- b' U: {, |tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
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