總原則：
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* `1 s) b, _ s# Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
8 Y9 z; u1 ^4 u% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* j$ s8 u: }/ z; H% z
煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。tvb now,tvbnow,bttvb1 [, d! Q, c7 b$ D; D" y
1 e) F4 l3 W8 D公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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% k7 u. F: Y! ]& ^# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。
3 C' M, b3 M U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 \) ~% f4 C! _4 [
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宜吃的食物：公仔箱論壇, X, ^/ h n' C. I# O/ O. N+ S2 P
% N/ `8 Z" Z0 d4 E5.39.217.77食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: l C) y1 }, s0 d9 p( L
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇* J) v- X9 Y0 c: q7 k7 ~9 u- Y: R9 N
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
0 O: p# G, w( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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2 d: X0 T, E, b7 t7 F! u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 海蔘、花膠
9 y/ @, }5 L% s% n" I- @ Q益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁: X3 q2 o+ @% I/ `* _
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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' |% y* Y% f8 `/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：
; B8 ^8 Q/ r* X. Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- A: W/ Y: R. E j
山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
9 t% @) _- p1 {' E& _ w(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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4 M6 |+ s4 R" B5 k& k6 j7 d2 x; x; a蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
; b7 h- a, ?8 f) }3 V% f0 v5.39.217.77(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) tvb now,tvbnow,bttvb# [5 O! l7 A/ n2 o7 i
! a$ ^* e9 ]' P7 t0 f" _7 z2 b4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
. Q0 n% X6 Q. F5 o6 p/ X' j3 S6 E 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb% H K2 f7 z& ?, ~
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$ n1 p$ o( S9 I0 j eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# g$ A0 ~) t$ ^* w8 I
不宜吃的食物：
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1 s* V6 S3 d+ [: g; Utvb now,tvbnow,bttvb肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 r7 P0 Q, e4 Q/ X8 G% S c
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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' T" W$ {) T- \' jtvb now,tvbnow,bttvb奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 公仔箱論壇) r8 r2 f: J1 v' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: l0 ]+ d7 R4 ?+ Y
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 ! @5 |% Y* ]0 M) v$ Q( _! K4 P
6 G. H. N3 e( q食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 f, q7 g3 [2 ]% P; ?
% n2 C" y" P% ]& x8 _公仔箱論壇其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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