總原則：tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 j" P6 ], k7 ~: B7 K! w+ S# h
W3 @# ]- E4 F% i9 g7 R以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇: B$ d0 }# m: q
tvb now,tvbnow,bttvb6 @" T$ h7 Y' E4 R4 V) a
煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
# {: q- m5 x- c3 ~2 ]) b
& v7 J# P8 ^& v& [( a% R5 X6 S公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
2 Z V: d) v4 w, f3 O0 h2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E4 a2 b6 U6 E1 c3 h$ f+ W( ytvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
o- }* J% J2 O% y公仔箱論壇
7 d, E$ Y4 F& y3 F7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: J2 j* ]% H* B" K; R+ Z7 y
宜吃的食物：
. z) J. |/ s( y% D; r, n
/ H% D% j% y8 P4 G9 S" d食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 1 s) g+ r1 Z4 } F
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
* E1 _6 v' d+ G: D6 E! v& w+ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 P2 g# I) |% A& p
. u9 w2 z4 L: ]* o& N5 C) U' G
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 5.39.217.777 j3 O2 `) T6 E
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇! {. d8 w6 {% J$ d: s
/ I. ~9 ^: C5 y# y公仔箱論壇& D3 F$ q1 z V9 H, Y5 n, k4 \
食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^: W5 T3 \9 C5 W! l E: b/ z
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛2 j; D$ k- Q5 k! W \3 f ~3 Z5 n5 M
; K7 z/ I# B0 G! D
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
. q# Q- p+ H* i# j; m9 r4 h( \0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎tvb now,tvbnow,bttvb$ c3 y6 p: n% O$ k! ~
$ b" w1 p. C1 u/ I) ^' a
- f! R! O: U$ @* Gtvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：
' p+ g3 b0 o+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e; w, k1 i v" O+ D! s山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃' p+ ]. y5 W0 C& k+ q8 n" B
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)tvb now,tvbnow,bttvb' J) F/ Z, g' r# b/ ], X6 z( S0 H6 O3 Z
公仔箱論壇* X; ~' W1 B/ t$ v
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎公仔箱論壇0 \4 O1 P: m7 M7 x0 R5 ~/ @8 J
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
0 ^. ~7 u9 n0 ?+ q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C0 |- J% R3 H) Z6 r9 Otvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
3 l$ g& e, t. ?! f9 a$ O6 E 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
; j8 t9 i! [5 I' f* X- Q; k% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t* k' B! H# ?8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" N; C4 `- A% i* \4 p, K4 n* {
E9 g' d/ ~3 L* I5 W( @tvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：5.39.217.777 R$ I5 C! j( t, }& Z- ]- P
6 E* G3 G5 Q* o8 _' v肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 公仔箱論壇8 n8 }0 S( o; I/ l X/ C6 T3 P
* g3 t O& o; V4 {' a2 O5.39.217.77海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 2 H8 T4 Z; V9 B9 n* X
' J4 G) _ ^) b, V公仔箱論壇奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
* h' D- N6 M7 b( B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, h4 K3 R+ A7 k+ [5 J
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
P( ~3 p6 ~$ M# V: Z: [) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T r: W% o2 ^: J B6 B飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 ; b# p7 J1 U/ x% ^! s$ ], f! W
2 r k, E5 q! |3 O; l食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb# A: z0 ~8 t2 W( i2 Y, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ X+ d) |- \- |' R
其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
