總原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; ^! H, `4 Y; c: @
3 j, `& h- C& `公仔箱論壇以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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) n0 j% |* F2 |" o mtvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。5.39.217.77. U4 a0 ~1 U( A3 J8 p9 f
! g7 p3 {5 n2 a& K少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
% U, P$ v1 u; G3 e, C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 d- }9 R0 p5 w8 x% [; t1 z0 b5 I
少鹽、少糖、少油。 u3 L4 x( r. u# M
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宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
7 [( [/ y' e1 ^4 t6 ~ n5.39.217.77益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 * K( d* p. |$ J$ e1 i" ?8 f
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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食物 : 海蔘、花膠
7 o$ Y4 G- W. ^ L% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛+ f. p5 c$ p+ V9 `) l; B D
) o9 Z( D" C. g% d* mtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
I6 e: ^2 F* ~7 C0 |' ?! u& i益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇+ e" ]+ _& Z5 \4 T8 X+ v
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特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃5 i- q6 T5 y1 b
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎1 S% n3 b1 E+ g8 e ]4 G
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
D* u2 f% j3 y; z8 D$ H 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. q8 n0 \2 q; g. G* ^+ u
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5 r/ }! q" s" u7 K9 ?) D5.39.217.77不宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I2 W) `8 w- j; q' k: Y
6 ^1 \# W7 U9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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. q) J/ n# h' J6 I' l2 i海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' ]2 K8 Y8 _4 \; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) W4 n# |- z# M9 R5 Z9 z: n& D
奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 & q3 Q, F: K5 N, G, p+ ]7 k6 [* [
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ E( I: N, G2 ^4 i& J* Y# j
6 C K! e0 K* _0 u$ |' a公仔箱論壇飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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5 @! x2 ^( ?) }/ n公仔箱論壇食油： 動物油、沙律醬 7 r# m" D( g. |
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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