總原則：
) }6 @1 Q' b- N4 K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C) \$ G; Z- S, G* K4 E6 t公仔箱論壇以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。5.39.217.770 n; |" V& i9 r) L: n* a
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。5.39.217.77+ R4 V D+ }, d) T8 G
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。
9 e" {' { D: q1 _7 g# j8 N& K4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ T& F& H3 W9 T' ? h1 J |* ]' s
5 @7 J7 X4 G% ^* k( R宜吃的食物：' e; \' U% Q! Z+ s- Q \# a- a( v3 M
$ b2 t' y: T3 C5.39.217.77食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
1 U, ?- k2 C: k" \# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 5.39.217.778 l9 c3 M0 f1 x- o' P, y
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險0 b$ q$ J% i( ]9 t
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* A; }' D0 _, }/ i0 o; D5.39.217.77食物 : 海蔘、花膠
0 o o% I& K; }% u4 H公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁2 z6 j3 }' V7 q4 l, G/ F2 K
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎) `- F `# s; C% R
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$ r' O, r: p% d: U/ G9 s) }5.39.217.77特別推薦的食物：
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W0 @; H G7 W* p. M/ f# o2 O5.39.217.77山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃6 }- u& E; O5 s2 |$ u; C- Z
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
( J0 Z1 i* x$ a; g3 J$ g# H; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)- P1 v- T0 D( T6 @2 f& l" Z) C' t
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：5.39.217.77: ?( Q; W2 c8 ?7 F" B5 u0 ]
/ ]; ~7 m% ]- R公仔箱論壇肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 公仔箱論壇' @3 B# Z2 @2 R% l
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 公仔箱論壇2 |2 x' X& E7 b, V6 U
! T; P* {. F, F. a; I" mtvb now,tvbnow,bttvb奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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0 j) t. r7 u% G; G& X# Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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$ Q' b* C8 M6 \; t; ~. y# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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