痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。
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為何尿酸會過高?
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* n3 l. i+ M' q8 g/ F6 L2 o公仔箱論壇尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。5.39.217.77( H6 M6 l, |: r& w: R- V
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2 @& q% H5 k+ c! Y( L5 d預防痛風飲食公仔箱論壇) m1 x- U" c1 ^' V s$ |0 P2 ?
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1.戒吃高嘌呤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 Q4 v! O+ `" K- E z
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮
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; L) X+ F2 j' x/ z3 L' \" H# n( {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 z6 a: C5 ^) a5 S( j
2.戒吃高膽固醇的食物
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚公仔箱論壇' k8 V* P3 H, b" c/ A- {1 G# O
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- V! A) a; e- i3 \# P; m* G8 e3.戒酒
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一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& f- W5 p* b( u4 Z
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4. 戒吃酸性食物公仔箱論壇4 e/ F z4 r/ [" G
% k8 x8 x6 i* Q/ W; X- U2 P5.39.217.77如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
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3 y1 s1 l' K: U* O' O1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t, ?! v4 D$ d; f: I6 i4 N0 F
5.宜吃的食物
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I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
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1 h& r- v- b, ?7 e! Y5 W中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
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r* N# ~- e5 R1 N7 m9 y( Wtvb now,tvbnow,bttvb備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
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II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。$ v: T' ?6 x" |5 T+ ~
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III. 蘋果醋加蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r$ m( |3 d& y3 Q& c; A
% p+ Z, M5 ?0 M, d% U5.39.217.77這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。公仔箱論壇/ d) e/ N8 d8 U
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6. 保持適當體重4 f9 ]4 a0 Z& l+ }) e
1 b, T" P# V8 M! U( j& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
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- J6 a$ {: u2 y# l4 l[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
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