痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。
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) p# i+ ^' C4 }" K. E' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為何尿酸會過高?
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% Q' Z4 m9 t( r0 T7 N. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。5.39.217.77- t% G' E( k1 V" _' {) R% y
& X% o+ i1 `2 t s) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P Z2 r9 M* C9 p7 c! d
預防痛風飲食
. q3 I, D) H- C+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 r7 c5 m7 ~4 K/ ^5 C# L9 B% e
1.戒吃高嘌呤的食物
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0 |. D; l" Y4 ]# Q) [& X. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮5.39.217.77, \1 f/ D6 |' v, q
( i8 J6 L4 H4 w, x. r9 J' r0 ~5 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" \- c0 s' v! I: g9 |7 N
2.戒吃高膽固醇的食物tvb now,tvbnow,bttvb6 v% {1 k" P, ?0 i2 y9 m- [3 \+ o, z0 f
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚# F' t$ [8 ^! g* j1 r3 z% }4 E+ S
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3.戒酒1 \! o& \6 g# j$ J0 z% G- p
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一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。& f/ v$ t5 P$ U0 s; S# c/ v2 Q- G
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. h9 q- c3 K# `; V( u7 j- P公仔箱論壇4. 戒吃酸性食物. y5 h& e* j$ L
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如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。5.39.217.77! T5 F b! s" O) n+ `6 f
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: e9 z' n: s9 \- M0 B5.宜吃的食物
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) P" s! o4 A B0 n3 fI. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ g2 o. Y2 j9 |5 g% k
$ e# t( b9 p7 ?5 atvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。7 F3 \8 @+ F" K7 d4 T3 N
* z) S- k \4 n L0 j& F7 D# Q2 C5.39.217.77備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- T$ p# e: G* `2 v" q9 a0 Q4 D
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# s: ~- @- x+ [8 u/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
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6 l& W0 _% R, U# |' |9 r5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Y# m2 L, g8 `- d4 c; s
III. 蘋果醋加蜜糖9 W4 O8 d6 e% m7 C+ M3 ~ s9 K
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這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。( o b c+ J1 L* k: w8 w1 _2 a
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' ~7 g% ]7 L! R- G0 D& }: `( o5.39.217.776. 保持適當體重
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應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。tvb now,tvbnow,bttvb) |; M8 n g M% }' v6 G! h
( P O* l* l) Y: ]; t$ P, i Q& @公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
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