清晨忌吸煙
) H4 ^* t+ e$ x1 b2 M$ w) H- rtvb now,tvbnow,bttvb人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 3 l. E% K8 b0 ?. |
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空腹忌喝牛奶 公仔箱論壇0 [+ X+ V4 v8 X% a1 F
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 公仔箱論壇; K q7 f" |6 [/ h1 p8 y- h
0 x4 P' X1 e: r7 Y. `5.39.217.77如廁看報 5.39.217.774 |6 }2 U: b% k9 {6 _8 d/ T2 Q }
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb( j- o, w+ L9 E& c+ m
& s1 A1 [0 c. d' X( E, b2 u5.39.217.77室內忌養飛鳥 tvb now,tvbnow,bttvb- b/ _" k: X! g8 z" W& Y* p( e Y
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
7 P% n/ [0 j: H* U0 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& c% o+ j3 E9 F) U! x) h8 M. a
洗澡時間忌過長 公仔箱論壇0 X* ~% `1 X/ x
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 公仔箱論壇; G g9 @/ b( m
# x3 c6 O$ F$ ]9 Q5.39.217.77睡覺窗戶忌緊閉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' s8 T2 j/ n& E7 e
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
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發表於 2007-3-26 09:30 PM
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