清晨忌吸煙
1 X) e0 ~' T* `2 Q1 F7 M) I% r公仔箱論壇人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
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& x" P3 z! W, t0 [: q1 [ _8 s公仔箱論壇空腹忌喝牛奶
, E/ j" A) k6 Z! e/ D! M7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 : M" S. e( n) h3 o- M8 V
6 K! o' T5 q: P! m公仔箱論壇如廁看報 2 Z; b( H8 S1 A
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 5.39.217.77+ J& ]7 l- A. R
5 X1 j; p+ [" \8 k' n4 ^; [室內忌養飛鳥
7 h; J# Z' h+ K( ^0 V, j鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 5.39.217.774 d4 k9 n; C, V/ R. u
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洗澡時間忌過長
3 w H& {! }2 [/ @& c6 G, f5.39.217.77洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
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睡覺窗戶忌緊閉 ' c( Y' C- e6 y2 |' G' k% Q
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
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發表於 2007-3-26 09:30 PM
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發表於 2007-3-28 11:24 AM
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發表於 2007-3-29 11:57 AM
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