日常起居六忌

gemini338

清晨忌吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: i( B0 _) y7 W" y( r0 a" M& R
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb* _6 H  \) z3 a9 \1 ?, c; p
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空腹忌喝牛奶
2 ^+ Q% _6 a4 i. o* J牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 公仔箱論壇0 j/ n4 B' ^: m

; e% D$ D5 c* \# H  P4 q) \如廁看報 5.39.217.77# b9 P* w& U% j- |: i; w! k
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 3 r+ D8 |1 ]& {! I
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室內忌養飛鳥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s1 x+ P2 Z  V1 [! f
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 `& [6 y6 L& H' X$ m. N1 s

$ C3 \( {, L5 A7 C洗澡時間忌過長
( J3 s8 B% j- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 . g& M9 O$ i/ I8 F3 K

  p; o; |7 B9 |' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺窗戶忌緊閉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: |- }" J; y$ ?7 C
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
5 h4 a$ b* U2 q0 f7 F6 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ f) @0 B3 d8 E& |! Z

天一

谢谢分享。。。。。^:)^

DVD

收到了，谢谢

peterpan6364

noted & thx for sharing

xingaocao

收到

vanvan21

thx thx ^:)^

fcuk9394

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

happy_kitten

Reading while u go to toilet is disgusting!

cccyyyrrr

hao

blbluefish_aili

原来空腹忌喝牛奶， 看来得改这习惯了。
2 k% n" z$ P% V  m, Z# z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢啦！

arming

睡覺窗戶忌緊閉
; Y# i! Y, N2 V1 m* P' @2 m% C7 b" e5.39.217.77人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

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谢谢

sophiachew

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