1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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; g D: a/ a! q9 ~5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ L& \* w& n7 E# S* n r+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇" b6 d; V6 ~8 s/ }0 v% `
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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% `# N" a, G" G$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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: O, C P) Q0 I& g& p0 L9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.772 e ?: r0 [$ P0 _
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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8 F4 c$ M5 z& g( H公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.772 N$ V4 Z9 G% m$ ^1 o
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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C( Y" v3 v# ~) r13.. 天天喝水八大杯
1 _' V" T" N" e! x4 f/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M! ?$ q2 A6 l$ w$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水# g4 ^2 b/ K7 Q; f! w
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb, n9 p# W8 d. k, r5 ^0 `) t
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量: ~3 z; K$ E$ m2 l
: _% i% k% k; k- F E8 j- \ Stvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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+ |/ p; X4 |3 F" A20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 8 A) ^: |6 r! {$ |0 f/ J
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點( ?- }) N9 v9 F; r& `' e, \" t
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77! L( ~/ P: Q% ^# P1 m+ E8 Q
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇- y( K7 Y+ H0 ], r4 Z: M# ?
; q# [& G6 }4 h( W6 R3 Z+ M5 l公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理6 P. o* M$ ~5 ?% D+ g8 c* E
f& {, t2 n1 F, [5 ~* u26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 J: i: k+ n2 M5 Mtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& Q# d$ D; A* |! z% {& m/ B
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77% t3 _) t0 O( F: n5 |
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' b+ n: R6 U; E
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb* C k2 j0 Z: _( L( e, k* x; T
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb5 k* }- t; q0 @# |
5 ^% f. m; {& \$ N' r5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.778 w) K3 o, U5 y6 j7 N
! ^7 @: s4 I3 L7 T L9 q5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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& U/ p& R' A, A+ Y& Ztvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77& v0 ]* i4 X( _1 e7 T1 D5 Z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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5 ~; U$ [, |* l1 ?9 b$ |38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 Y& `5 L1 q- W+ s0 P
. x& d& c2 d# I! `3 H' }tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77. x* e0 c) }1 u8 `4 O" V
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
# ]" {" N- p3 i' {) m% ^5.39.217.77
$ ?- T0 d9 {: }& z42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb* W# g1 |3 S' F. \/ \2 B
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb8 W. ?( q8 r% S9 W4 P
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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