1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 z7 ~: |# l$ q& ^5 a i
4 j9 X: \+ y l" s* c' c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好# B% M7 ?( ^- ^! i: u, z p
$ I/ ^7 S! F5 }5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb" o; b0 [' ?" P! t9 z
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb) X2 h1 l$ y) r
5 Z6 b" R- w$ L* \5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- U! ~) g% K
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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4 y- ~1 a7 R3 R6 G7 d8 Q7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# o7 G$ a. s7 X& i$ r6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E1 H& v+ V7 g, K% F) n
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; h; R& E! V9 G' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 C2 Y* y& \7 mtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 @" | d! `& T3 {: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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& o, Y( x/ P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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" c- ]) p9 G3 Z+ E; M15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 T$ w: H7 T7 `0 R1 I
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' u7 Z# o/ X( j7 M9 H, f5 R
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 \6 t: ]$ N t' y" u4 q# x
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇7 v( q# f6 H- E7 x y+ P; L+ F- [
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇! p, @ P; w; Q( `6 {# u
8 {* m& {. C, W+ {! T/ H21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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. e0 T) e& ?) M$ ~. d0 C5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 E3 ^$ C. w; N8 z( j6 f5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.770 C' {/ @( \7 q# i4 m, }
8 |- j/ U2 K4 R) {& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ C/ v# v) M) B6 c6 P% j6 W公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb( y" W6 E: f* Y& g" ]5 W
3 w/ c$ F* S% T' Y公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 b* \( J) b8 h/ Z/ N& F( K30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 F h* Z' {* Q' j9 J; H, s
6 |8 \2 B/ n5 ~: J1 S32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, z$ Q" X+ `1 w% @. F) ?
3 F7 b g% j$ ^9 n5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb$ L3 M( r- G& z
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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, N% D2 p- M& O- |; }# s; z35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌& L! `1 N8 |6 N
5.39.217.77! [0 [0 q c. v/ c. d) s' G$ m9 v* h
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B5 X- w* A" S/ a. v( e* v
3 _1 y% K8 q& u, I7 }3 v公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ w4 r ?. `5 i* L% n
3 n1 B7 [* N0 f4 A+ o- d41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y- x/ f; x2 }4 Z ?6 ?# _
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 A" u. ]- K! L# V* f' u
: `- K3 x" O. B- j; f! y [5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動8 C" w1 K& g0 y
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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