1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: q; c& |( e- k6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# o: E; _+ @4 S
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇+ m# o/ z& H2 ]+ A
. E# B7 i: C$ `0 t5 p10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 k2 n8 r; @7 G+ J5 ?9 Z公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.778 G: d8 ?+ e2 x8 H; {+ P
/ U& V1 d9 L' A6 c* Z! a) B公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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. m: N5 p$ g0 {9 i! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇* B* Y) G. }2 y' o
+ f( E7 Y X! a0 G; F16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛( h. J# {. O$ v
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb d- ^( g7 i2 z% |1 X$ J
0 |- q @* F* Q9 V2 r# r( P- Ftvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 R5 R, V& f& V7 V
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb( B9 q7 f5 r. j! l- L6 W7 h1 K0 K
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, V6 ^/ W" M- W& E9 @
4 b2 R( t; U. R9 M8 Dtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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/ B' g$ i& c, P% otvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77' Z r% ^) c+ M& C/ P/ H
0 W6 T7 _& f5 [25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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* D) r( t0 m g* y0 L5.39.217.7726.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 z4 M% g. T# Q# C% g' U- ]
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
: W' _* X; D- S/ a e9 X4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 R8 `( p( G- N# ]# I
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77/ R6 f$ O: `' S) a- L7 k
3 B' c/ S+ A/ K* I- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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$ F: A; x6 R$ Z, ?& L/ \. p3 o30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇. H' l( `- S! l
: v! E+ K' n% d1 W31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; j o4 k! N$ |9 |
7 q& ^$ \* O2 u/ q* Gtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k( Y2 ]) ?# ?! U9 O: t! F
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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8 m5 Q) r$ s+ ]% {+ L35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77& d5 Y' S( X* K; g2 L- ]1 M$ n s4 j
& _5 ?& Y1 l2 x公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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$ S7 ]! M( i9 g* V( P0 x37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片4 U& q5 ~* p- q% d7 B3 m
4 f/ I5 y9 ~7 S. ?公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5 ^* R S+ d# m) q
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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" e, c! [3 C M% O- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb# y: |8 Q0 y9 x0 d- n, X. P
6 b2 @# Q; Y. H: R7 l: F- ~tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r$ B! z$ b d+ M
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇/ B7 h4 O, {3 x% }6 F& l3 n6 N
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43.. 維持理想體重.不過胖
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$ d2 o" n7 r; }, L# x. }# ~公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇1 V! b5 ?8 w- m& l% b3 E9 m* I
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 |3 N' O: _1 e& Z5 s
; }; U% ~ T1 o1 v7 E( e2 w* F5.39.217.7746.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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