1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& W8 Y( a, U! x9 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O- q9 G, }4 [, l6 r) @# q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好* Y! V) V9 m3 `5 N0 N2 j4 A
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇& M: n* a) @) x6 E; h0 [
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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& ?& I1 c: v, N* h# ^4 l! F6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 X& k4 W1 W w m! S/ r
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.770 J7 Y& {! h3 y+ L* R
5 k, M, R. I1 S t/ g6 O8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 $ o3 D, ?/ c& x) ?9 L4 l
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb9 v! r+ S0 i) D+ G ?( o4 H
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇4 y. t3 {6 ]. n9 j7 K) g* C, S
& a' ?% z( M( N2 E+ I ?& A5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77" _6 ^ ^, X6 b/ I+ x7 {
: F* E5 T/ o. L* S: `) Xtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛3 l) _" p! v7 `/ z
! Y% i3 m, g+ b( ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡! Y, L/ b: R4 a
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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0 j5 d4 o6 M. Q8 [5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃; v% H" g2 [. W `. w n: ?" i
8 H. ]9 a1 C& c- H9 J2 Otvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇( E h( Z9 H- Z& J2 r) b
+ S- s6 i" K: `! ^) Q5.39.217.7721.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇. I3 I4 k/ m# [# ^
* y C3 d/ V; w1 v7 G22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.778 A4 t8 ^- P- }% \- W" J
" p5 b! \# Z# l23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 |: p- f# X' s$ [$ H' W N8 w" p
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用& b2 v J% v7 [- Q( j+ r
; Z _# R# _2 E* ]2 P6 l y25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* N, w! a6 K) z, `
+ h, t, @* u+ a5.39.217.7726.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 P! }/ z! D t8 y) G8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s' R2 I0 Q6 O1 `27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' y6 w% s' l0 V9 c) V: u L% V ^* v
+ x8 I+ j0 J% v% T, Z5 l# V G28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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1 [5 [" \4 o Y; G7 U5 x! c29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 r- M$ U- y9 w3 ^1 y& {$ }
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# I4 K3 M" I* m* ?. C; n8 D
3 e9 _% s$ q7 \3 k7 w7 W31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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3 ]* ?+ y3 @6 w! w& Gtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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/ _: I g0 y9 B! i" y5 o2 P3 |5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 d3 v" n$ m* {
: E- s; ^& g" {0 S- r公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇. C1 }) B1 t# O% D
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% z' u7 H* U! }8 y
2 R+ D& E+ _" V4 Y. m) ?5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; I" J. ]; W- ^# G5 [公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇, I5 @$ j; W& T, o6 y! Q
9 ?0 Z/ l, i. L! Q( x! Y5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.77) c& A* a6 E. ~; C4 U6 M; S2 A U8 @
" ?1 b* m( K& V42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.771 b7 W, W! `! T) B/ h
+ b4 y! c5 ]: q7 V, m( {6 L( @3 X6 G5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動" ~3 U7 w" n- ?. i; A8 K) u) f
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' |3 D F: g7 w4 K# m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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