1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u; q- R1 D2 [; u- z6 I
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 x* T3 P! ?' z0 C1 e9 rtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇+ C: t: a" ]! d% r
4 K( g% {2 _6 `' |4 E r3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P& O g; N( T( s% Q6 c
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 F& R. v8 D0 ]& Y2 T7 N
. a. h. a) ]- J- o$ U6 ~. d) ~' z公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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# U4 {5 R" ^& M0 ~2 E/ C* @tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 @6 r. A- ^. C1 v% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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$ {; t8 {/ X/ J% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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9 ]$ K D: ?( l0 ~0 `3 G公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb, Y6 R8 D) n1 [0 s" k# H; E+ X/ _2 B
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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. U2 k) X' }7 P/ M- E4 F- h" R公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊9 j! B1 K6 ?% J0 O4 Q, m" L
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) k3 h0 q. T% A3 W( ?$ V. _
6 J/ y# h" o! Z7 `tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, `" @& F: y8 K: x
5 v/ d% h6 S" h7 Ltvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77" T! ? w% `) o
' p7 S! \1 ]& m4 h1 ~% D0 H' d16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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3 w! d2 _( ]5 V3 y5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: _ S0 x0 K& D5 a: H; Q- L
% R5 ~: @/ ^& S3 m+ ?* F5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
3 S& \+ G* X+ i3 B& p+ {0 b5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i m8 ^2 O. d8 M( b ^公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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# D; c1 Q0 I4 M H' ^2 ?公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77 q# ]0 A" E5 U K0 |# F
+ c2 a$ p. @8 n- `) ]0 ^& c* l5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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, e$ U# |# I( Q5.39.217.7726.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 T* R: C. @2 {
/ h- g- f! W1 }, Z# x27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, ?7 i: ~+ O( [ d& a3 S9 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: t2 @9 m+ C' y7 h; d6 b' X
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇* v. {; K4 J, ~! q; G; H, m
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 P+ C+ Q6 B0 |6 q, s. Ktvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 8 z6 P1 _9 M! K/ S' `6 Z
3 _ x/ W; l$ B' k7 Y& Y/ @ o. G; ]7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇: w+ @, a0 |; g) ~3 [+ a
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 E+ t& T; I/ |8 y
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77+ w, o& ~$ Q' i- c' X( F3 {% f$ F, p5 ^
0 j2 r7 ^& q8 u" H" M5.39.217.7737.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb0 M% b ^% S" ~1 U7 [. Q& U& I
# d% f" Z, S N0 _& ztvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇$ `" G0 w& }6 W. y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇0 ]" m% c( [0 i; _) w
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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- A( ^7 [/ l9 p4 G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb! g/ h1 b9 Y j: f! o. V9 [
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb! O) r: `0 Z+ I) U# t+ Q% U# v
) p6 n2 j% }- x6 V5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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