1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77& u v9 _! c/ A h6 U$ y
/ V6 ^7 A3 j+ V. M+ Y! ]4 u公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77- u; I4 i( ` O/ p5 j1 Q2 Q
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb# z" b' ?" Z! O, S H( N& t
$ q( h+ W5 S+ _* c3 Ztvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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& `0 ?6 c2 y3 d& Y# a0 c5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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1 u, j8 k- N, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.779 f$ j' t; M: `& U; F2 T
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. d0 m! Y- `( \/ s
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ( s( m' A, R. g4 c
7 h% \) L z- v' M* r: z4 x2 y3 s9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇( f" u# i! g$ w0 M7 C$ |# f" y1 `( N
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! B) }+ l- @( E: F; h
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% m8 `# ^# }7 i1 e+ l5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 U& ~: s$ B' x! L1 i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* T% \) o9 _4 T6 e* @
13.. 天天喝水八大杯 9 g$ \6 z" o/ }1 o
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77* }/ ]3 R' H7 c/ p
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水% S% l- Q! [) Q1 S' Q
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# ~8 d9 G. H5 ?' _17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡+ C0 L5 u( j% t1 R6 a
3 n3 v" W4 W0 J! ^- q V& Q5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.774 {) x' |0 H! p( s& p
6 d9 |+ r1 S/ u8 m9 L1 c$ ltvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: y3 j7 K+ K! y+ @6 f
+ s$ j. g$ D5 J7 q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點6 W0 d1 d+ Y8 H. M' B G& v
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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/ R3 V5 s. H* y0 @tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下! s$ i1 U9 S$ T! n# T0 Q! A$ X
P0 H8 d2 {9 {8 ]- I5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* f* S! I& K0 U. l3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n! F4 Y" U! [( k$ H: a5 n8 @公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 X' y0 W) _5 h
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 Z5 b% {) ?+ \- s4 f8 t6 B3 R27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇 t" E# x5 ^# \3 T
1 l6 B) B9 V( w% T公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 S. Q- ]" {) i. P8 C9 ]
! y/ ]* X' j2 m$ L) g29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 _( H, U# q( d: _# I
1 @8 d; W+ G# H+ Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) _6 F) }* @( J. l31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# l- r, M" ~/ U S3 I) c
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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* f4 Y2 r7 r0 d: T5 F3 b4 S1 G% U34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" `* _4 W* d) j! x0 _) Y: q
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 r& z7 i! K- b. g37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
8 \% k2 y& F( o hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 D& v) ?. A2 M/ @- b% J/ M# z
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* k% P( ~! ^. o7 s; l" z( C4 X% y5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
) q' Z. t" E* s+ U$ Z$ }: }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 ?, R) p# g+ V" I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N- N, e* N3 i1 g$ z
& l% V7 q- [& U2 ]) O7 |* Otvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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