1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 e4 q. H* v% V( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: Q' c4 x8 C1 ^+ \
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 M* n. l5 s3 otvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇# [# R" g7 `- {& }- n# ?+ }
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb. R' i! m* f4 j+ e
! u* V+ _1 S; s! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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; ^: J+ ]" L/ h0 N/ C) E; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃$ t. T# \% \3 {- _& d
* L& w6 n( ~+ g; X$ ~6 {6 V8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a- F) d6 r9 F1 y$ z" o
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- K: S7 E" n( d
9 f- h# f) _' x公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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# O' y, X& O9 F' P( G6 k5 q0 E5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
0 t" {2 F2 }% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _% r& i% ^- G; |9 }% p12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. i J( o: ]2 H. | z13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇$ `3 f3 P* g/ t( O- c1 t7 g
+ A+ r" d0 g O- q) N5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 Q/ L. M# K' H0 y
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 X3 y, ?2 i5 d4 x+ G& f4 l
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb4 B# C, X8 w; A
2 X0 q4 L1 e0 O' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 k: Y8 K$ a# ^# t ltvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 b7 l; k4 }) P4 {/ Z* r; F/ J4 z$ q
) H' ]* n7 n" u5 N公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: D$ f. p0 Y/ |4 K6 K
8 u( u$ g6 g/ @! s( k. Z0 e5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.774 H- _0 Z9 i) @
" u8 r1 G9 `/ T, C% `5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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+ |8 D6 k4 f. T- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 }0 c+ s2 H& ~+ B+ c0 K
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 ^2 X# Y$ X, Q9 O! v4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o9 X$ E* C3 N9 V0 e1 q2 B& M, Q
3 A5 i) n1 a9 ?8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.776 F' t1 A1 \0 ]( K
" U' c# ]8 T6 z+ V29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 / c8 T& X" B% C* O9 d; t! Z. [9 |
( j6 l: V$ S) O1 gtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- M, c% p* g4 ]6 D
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌. y5 P1 T- Z0 ?' j; o" X4 g; j
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇* y4 Y. k: V3 _8 `
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O6 }# F% n* q F/ W
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77+ X( B+ k' s9 X2 G5 D. ^& ~4 W
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒+ r5 N- f( z7 N' b ~ R
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77, x; d- Z3 {, n8 ^3 X& T
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖6 V- n6 c, ]7 N& {; {$ ^
6 k$ I- g+ {3 Y" o6 D44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇* j9 `# `/ g$ f+ v' W
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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1 \ e0 ^# J4 l公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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