1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 {, v$ T; b9 V, J+ `
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 E8 m1 P4 k4 a: x
3 z8 d. u. _1 btvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77! ?4 m) o8 E9 j* z
( s- k% j/ v- J# b, J D) p1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" M( L. \( h! @0 R4 E O% ~
0 ?5 u3 s; h' q+ Y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多% U: H) a1 } L6 x- h: V Z1 [
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb; [1 C" f% u2 m9 m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ R9 e, K% e2 \& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 ' j! E1 Z* J [; x. K/ ]) f
5 k0 c4 ?2 m8 p; b5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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7 Y: ~% X3 {! M5 Utvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用6 u) l/ S" @' s" ]& `' q
2 t. N; |7 k/ ~tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* Y4 r0 s- e: t+ ^/ Z; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B Z+ X; j2 E4 R6 y- R6 N! V- G13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77: ~/ G6 R% E, _; R0 S; R& ~
; i C, r( K9 n- z( b15.. 白天多喝水.晚上少喝水# `: \: Q7 B) w6 \3 A1 i# f( C
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇" r6 c2 X5 J& M. V
0 @2 P" l% Y7 o$ \% T' R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb% o/ C# R; v$ V1 Y) d) ]3 q2 c
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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5 I0 ~% o* p# O7 y% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77% _7 A0 f. L5 m# x' f% X
4 f0 l5 i1 p7 U5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇; |& {- j" G+ b3 b% k; Y; s/ W
p0 v+ Z: s. D3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點2 Y6 ?- Z8 H5 `" z+ B- q$ G
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下+ Z# ]% P$ T" `1 `1 ]
: v* x! b! O. G- E G- y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇2 p7 Z: w3 b9 ^1 e8 C% G
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理9 a" }* P" M1 X( F2 `6 E2 K
: Z* g* o+ p4 Q& {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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% n! T. i6 s7 s' n/ ~5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# o4 b0 D/ X5 T0 T0 w
4 m# L0 u* b& c. L6 \5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺* t% k3 q! b$ r1 k
8 g+ Y2 u5 D9 G5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 i! E3 ?9 g2 i8 ]
1 V0 ?' D- L0 T7 ^: c' m30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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f% }6 `. }, w* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 h2 ~2 V2 F `" k6 d" c32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" Z4 R" X* R2 f. y0 q1 F+ m1 H8 x公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 c7 v& r; T% y4 S+ k+ z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 P; ~) i$ X& F! s7 j
) Q+ [6 \4 B/ N$ {: B3 o: M5.39.217.7737.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇$ z) ]- q5 `' H! O
+ o% i# @9 T9 n: G! T5 m& ^38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb+ m j, T2 ` r! d
& h# L% ?' x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb' x [; V' Z9 f% R
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb* h. K: r) O9 A# w- Z" s
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
9 g' d6 n5 N+ {. x3 E; h, U" M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. u. J9 j9 C1 o; \
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖. ^7 h# a6 H) ~7 g/ _7 ^
6 ^7 P+ J+ \4 ^4 F5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇/ W2 l; Y# ~$ I- G; d
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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