1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4 d3 {( Y& `8 M! a0 s公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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`0 D; K& P$ t! a/ H3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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. R5 M) F8 t. s9 W! P8 L2 rtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# z5 t; |4 K6 r5 u% {5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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' o3 Y8 D/ i% B% H3 w2 L. q公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- \2 E! y3 g$ @* ~3 W) Q5.39.217.778... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 9 h, h3 D, c" O
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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1 s- K& i- J/ P. Y10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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. y/ b$ I* L4 {: [" \ ftvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; N7 I$ p% N$ k5 h2 ?13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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( A. v& u3 }+ C! b9 N6 G) jtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77% \# @( a0 a: ]2 d# Z+ _) s
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇5 E! s& O- E r- Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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u# `% @# y: R# q" [0 D+ F3 y19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃* [3 m- Z; `# t) i+ \! d4 z n2 s
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 * B! \% n f2 L9 n' z
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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# Z$ |& O# g! x) i5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: Y2 }# N( M4 B* w+ M( j( ~) ~( B
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 F8 B* f9 b5 A) [: R6 @# _8 K C1 ?- X- u27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, A( W) M" o8 C; k# k- N( c
; u: T7 e, o* E% B( z4 P5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺" T; I3 M, g c' u2 U
9 m3 _, v% {% v: u7 s' T5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 - v& o3 o2 n, Y
$ T' _) _8 S8 U: S公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb+ a& c) x: M0 M/ s
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) f% |6 a: i8 M# [$ F. ^! s4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 G9 X2 A- m! z37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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6 k0 }0 f3 D7 j: g* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇$ U; l) \( |6 C7 F, C
# x. ^8 s2 ?3 b [# \' c- R \6 K公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ G" a$ W* M2 D
! U% J& S$ D* W公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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( f3 P$ w8 R$ O# k# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 K6 ^0 j) w% l: F' r. z43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb! y1 F* q* z) }7 \6 m N) r, Z+ |+ r
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45.. 保持輕鬆愉快的心情6 x# V2 e2 ~& C& ?. Z& V4 _( q9 [
0 Z+ H% o6 j1 T, R: [7 d: }1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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