1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb5 B& u9 g z5 c C! ]! C3 r6 f( _
6 f7 {$ J8 r6 k. b- b- | k4 x# `3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 M/ b3 h) E9 x
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t7 B9 h# _9 L
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西- g! C: R7 f! L! A8 X \
5 p1 E& k) S' t+ i) t7 D8 c6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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k- }% E3 l) ~7 a8 F- t) j7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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$ q. U: E: R9 Z. W! itvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; \# j8 }* d' P$ {7 W' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 Z3 Y+ D# r3 v9 u: {$ q" }
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇' d2 E: e4 }' g; K" D% i
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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" U: Q, g2 X) |+ |; btvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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6 p' J3 t! w0 I; G: o! L/ O/ _14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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7 x% L: x; X) O15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ }( t/ |% p" }0 n# c, k$ o
* v; o. b/ N/ etvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb: s m7 Y4 e/ ]; ?
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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, x' `% f; W- s" j+ Q7 ^& P18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ j* t8 I* h; C" O
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* R6 Y8 ~1 I$ c4 @6 D0 h
4 [' O3 G9 `/ u/ a- o* ]5 O20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77( ^2 T, D1 ?- J# {
5 M( F" e f* A* X+ V22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77! }- J) l5 i3 v; D
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# `& O) U# m/ b( Y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 f( O+ V9 E' N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# {; R( p/ A; i- E* s6 I
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( Y/ z: g" G6 G# t2 }3 K# e
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 {7 _4 ^- X5 n/ T. n
7 T' T# [: p* [* A4 V28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m l) |/ z& ]. y' _
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.772 K5 s% Z5 Q8 T$ c) a3 S
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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) Z. g& x% h5 f3 g* f' B3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77' S: M) r3 ^/ Y; q; ]
' C8 o( W: M0 ^+ v2 n. Y( G' [( }1 l公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77$ l1 z6 G3 c+ H3 l8 H
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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# W0 O. m J3 F }3 Q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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: V+ A- t: }- D7 _; [/ R( j39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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9 M. J- V( J6 o1 K41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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1 \0 Y1 N6 O. @ s" F- W0 W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇) A8 J0 ~* D4 N; C; p& d2 w/ `
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44.. 保持規律的生活與運動9 t4 s! Z; p( t# E- C; o
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45.. 保持輕鬆愉快的心情# f( d: D8 i7 n
( U1 d% V5 h. }7 w公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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