1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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) n/ t' ^( v, x1 n* Utvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇' ~; d8 y$ s8 B2 q
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 U5 p4 U5 A. k
' v4 D: \: c' ^公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* }9 I" }3 a; g* o" ]( Y. A
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.778 j0 z8 ^* I8 n* W% |% b! ^
& z2 i0 d0 k! W+ B1 V' x" r0 w7 V' a5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
# @& y) v I% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ |5 @0 x1 `) h( @7 c
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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7 a, v. v9 k' Btvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ n3 }7 G! y3 _5 I! N5 A
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用; O5 ~6 b, \+ q& I r3 ]7 x
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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- [ ?$ B6 E j公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇1 Z& e7 G4 b# D0 U6 ^, C
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& e: w% i( R$ Q, i15.. 白天多喝水.晚上少喝水
% Y8 c# `3 s# q4 n. a5 _8 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 o+ B. `- {0 a" h
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ i- ^5 F! q1 t0 E. U( m17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇& g# `* K7 A5 ~1 a
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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7 O) ?5 e( u3 H1 k19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃6 E( r: h# P9 I8 I d% k C
: J7 p2 S: `7 } HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5.39.217.77 v. W: f t$ {7 {3 X
7 a" _( J0 b4 ?' j0 v# c% r; G5.39.217.7721.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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8 t, W% D0 s# b9 P) {$ Z" d8 Q* M/ |5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 s g, i% Z2 x" d% ?. G0 {2 d5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 ?3 [. z" w) t7 X% t+ ] V- f
# O! s/ S1 _" i" J8 `24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* j5 }) @; T$ N- l! P: x. _8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 o4 C; c; O9 M
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖); ^2 H1 X: v# R$ k- m6 x) k* D
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇5 B1 D- @/ n- ~5 E6 [% p1 L0 ^% J }# z& B
+ {( @8 ^/ j+ k4 f5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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) z/ v/ @5 @/ r6 T2 {+ K5.39.217.7729.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇; b( N; n# `9 M, C$ z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 7 v# k6 a- V2 d6 F1 B- p
* b9 {. E0 R% D/ z- ~/ J& c31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 S: J$ M; N8 V/ ?( ~5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# j- o: \( m& _; Y" b* D公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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+ d7 [: a( x) r* u0 p2 j+ G公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& c/ I3 G2 [5 H2 x
+ |+ p, ` U% v y' q+ u5 r5.39.217.7735.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& T$ _! s* O' `$ g8 A2 C2 a
/ Q: U! q; N: D" b5 l4 O/ j* \3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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& t) Z3 n3 \4 S% R* x$ G37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片. {3 ^0 Z5 H8 |* I
3 {9 C) a3 e+ W9 z4 q$ [5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb& x; |- r4 z; [) d6 a$ `8 @# x
! X1 a4 v3 v; p' F1 p39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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$ ?& j9 b2 i3 ?/ H X/ C7 E6 s公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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4 A5 R3 }7 a- `) l5 A# r41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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/ J% p+ m# B3 \42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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`6 M8 d( G& j- x44.. 保持規律的生活與運動
! e( s5 M$ r+ p( k9 b# h- y6 N公仔箱論壇5 g0 P; t2 g- X* h% v' {$ F
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇% P4 z. P5 g; m: s; ~0 s
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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