1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W% s( h z0 u; `( X
% ?9 x% J6 S! d0 c) G' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77& P, a7 E8 [4 Z
/ P, q$ d- g- k/ G. w3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb, A$ z! Y: q0 @+ H0 q4 r, Q) q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 T% z1 f3 p7 Y; h
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多# }- d2 k$ P+ R' \( X
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 " n# p8 t' M& F5 W# w
0 O9 D! N. B3 S% f# [* }公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# N) S. E8 G2 Z% H7 m- \
& c) g9 p+ v ?" \5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 H; g; ^+ o/ O) S, J$ _
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb& F# T0 h/ t& |; Y6 Y4 J5 i
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊; V! G4 S; }* T0 H, ^; b
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13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.77+ l. b# V) b# }1 J; E6 F
. { s, i2 d& H公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ a) g3 K4 C' U" K0 b: f
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水 l4 k/ W: n9 o% L3 P
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb. j; r; P- ^ H+ S% r
9 [, I" R \- F. d" E# s17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇5 ]" g! p( L& A a8 j2 w
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量; M7 H7 n; w. j( g) Y6 N
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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( }/ i: I" w8 V* \公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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' o1 U8 y* Q/ V- |2 [6 D0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, u2 ^& L6 z% {+ U7 X
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% z" n& \4 @( l4 F: T: \# `. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R' q2 E8 C' h$ w( F
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ X; ^* v6 Z( J1 z0 R
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 \% Y+ a M$ x% S' G/ v6 H& Qtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺! C5 a, d: m5 }+ C" p
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
8 l9 F9 B) K! |* ^ O: r5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?! _& n2 e$ M. w @tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, B- F! |4 E3 m4 y: X
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ L: c1 e# H7 A& F7 K
, Q2 P: s7 h- E1 w8 _8 x' I32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb ?! C L, _9 Y; Q- m
- {% D$ o/ q( n T1 u: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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, r/ G& A ~( F& D35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇" V: v/ o2 M1 Y& g4 C3 p
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( d5 e/ s" `+ ^* I3 M* u. Z37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇* ~2 ]. s+ c4 O- I: O
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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* J: u) P# D1 |6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物- n0 Y& Y8 [3 b o; v
/ _! N' U# E, w6 H1 n7 O( G5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r: J9 y; C- R+ t0 S, I4 o* B: \
4 T4 q4 T1 p% J( Y! ^: y0 d5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇. M) V) I3 ~8 J
& _# j2 k$ |8 h! n+ z1 D, G5 O43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情9 F' l( B" A9 m0 P' J
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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