1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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; O* i- N, q. D, m( @2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# Z6 ` j/ b0 }5 T, R6 M5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果' I9 [' H8 f, M* p( A- H. X
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西* _8 u7 X* Z N5 b
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* ?# P& Z7 D1 t% Z4 X1 j" }5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇- e1 _* G! O0 O
- l* W) o7 B7 w3 S6 z" o9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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: \' H& U& U! I公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# o; z ~" j5 @8 h/ V公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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& W. C/ _1 n+ x/ o; }4 _- ftvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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R/ r# j" n' X1 c, g公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來+ W& ]7 \$ r. V% m( o# ]
: C$ v; c; G8 K' M15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 ^) ?- V( W% ?' F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77) p7 Z6 u& d& P. s
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! U3 k* \ t# a- B) E; Q
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 k$ B" C& h4 D; A, M9 z6 r0 l
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77. F0 _7 N' I: K% \" I
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: k% N! @; _, Q) C+ \: `
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇1 g8 \* p0 q& _) @. _
4 d/ J+ L: U, A- E* }; U/ O1 u公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇$ R q. }* Z- Y& s2 Z K
3 H% k D' [$ ?( ?, O8 }2 P/ K4 \$ Z23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇. H) q0 G. }! V
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用9 n9 s, q9 B8 v' [
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb/ h! K5 T( D! ?0 T G7 V
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77/ D5 C" ~( k, @* c+ G+ q/ N. y
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.776 _+ d, i) V! Q& T) [4 S0 k* K
) ~) R6 ~1 t' o' Z: }6 r5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 0 i+ k R0 I# |) [0 A
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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# R' l, k \. w' C公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: U/ N+ ~7 G# H' v& o公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ I4 u4 H8 y) [) D5 r公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌3 T8 M( U! G! H" u, N
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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* p* ]0 Q) v& D; ]/ ^tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ Q' @3 d, f2 V+ T; N" o
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5 h7 ~, l i- L4 Q1 ?4 d4 c; F
- i( |2 e2 q/ S# d公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 M# i' f* K* b: }' a. _% ~3 R' r
8 g+ B) f) w {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb" h- ]1 M& r9 s: @. p+ k* C
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r- {9 W! P. E/ X! |
) Z, [0 s6 Y; X公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J8 z: i3 D, U: @' b
* ?* v: }/ N# t9 K% R' B; [43.. 維持理想體重.不過胖
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' l% g) K0 W; U公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動, @) B* _; v8 T8 J Y
% j1 d1 L7 M1 r) I& O8 Z5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb: S" d( B, ^' p' A
4 `' X" t8 ]4 d( p+ _5 ?5.39.217.7746.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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