1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.778 n" ^7 g+ m" m# D2 m% r5 W
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! B1 [% f- m- [
6 B" G. |' ^' y) z4 e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77& W" J4 P) E$ {1 Q) [& h' y9 N
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N8 O- k9 ^( d3 E
9 O5 w! x% a8 a; U& f* s公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb! {2 L- Z! v) D4 \2 J2 G6 m" r7 A
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 v6 [$ b: a8 \' ~" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [' ?5 L8 l1 r; o. ztvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 1 r" l% t# c$ i/ T
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 c6 ^+ y8 y2 a* S
/ N, o, P' Z; C( q3 y$ e1 I$ L6 u5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r- t/ Q6 p# X" k& o& n
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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* P5 {& J3 A, U% d) S5.39.217.7713.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇 T' k- P) G& w: I2 B& H) [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* ?5 s9 I. r/ c# l
9 Z& k4 Y' Q" j) F公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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3 H7 k% y: ^3 w+ X# [18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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+ y2 W7 J0 y ~2 t# X9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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' ~& [& F4 c) Y# a$ ]7 C: B% |21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: ^" a# y( L7 T2 T$ F
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 ]6 b' ?3 C+ e2 I. e5.39.217.7723.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* X" O7 {( d4 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 d# e3 z$ f0 l& @4 ^
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ e" ]8 `$ |. `+ Z( Y8 Q. J( f
5 y5 x6 Q v/ O3 Z/ S* |: O. l; B' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.771 u( S$ Y$ V7 E& X# q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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# q6 N1 G+ \" U) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# @7 V- k% b: S& B; J1 {7 x
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺+ ?3 r M" {4 Z0 T( q
4 n9 G/ R( D$ O& ~公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 _. f" G' e8 z7 F
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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+ r: g0 T& b" {4 r: h+ j J* Q公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- A5 c9 C# n$ P: A3 ~33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77& z. E4 n6 N `' H2 r% Q
- m. T1 Y e# c( O. Etvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.778 f I1 w0 f) Q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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: B; P T' P* \( n; W) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 {8 B- I0 o* a. ?, L5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `% W% Q! g; A
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖+ f( g. z2 Y" L# t7 j. m
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ \3 c$ h% L C$ S7 s
4 ]' }$ S8 d% Z5 I, Y, T4 k3 Y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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