水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z$ G0 k* l3 M% I: q4 g% {
( F! r7 t7 Z% gtvb now,tvbnow,bttvb多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
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. I' X/ Q. z) Z" z% x3 N, r: R W5.39.217.77狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
9 `0 J0 M7 {0 A. G+ L0 A; D8 P+ Ltvb now,tvbnow,bttvb空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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6 [7 W" ?! x- u. u5 c: D9 p7 T公仔箱論壇狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
7 x1 O# s6 Q, N% C3 `3 G* G* D5.39.217.77網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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8 {& R0 G: f4 ^+ C. M8 b狀況三：
4 h/ v B* \& E6 W9 V: A1 Ktvb now,tvbnow,bttvb橘子不能與蘿蔔同食？
2 K9 {% C7 [2 t! h: Z: ztvb now,tvbnow,bttvb橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
" ~1 [9 _9 T/ m' ytvb now,tvbnow,bttvb狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
; U0 E" [! S+ [% j4 P& s葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 , y" [& H( h. h) K" T3 A( U
: _: ]3 o5 \3 Q: ^ ]3 g5.39.217.77狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
- F# d9 b7 a& @公仔箱論壇桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 公仔箱論壇6 x- S0 H; }$ i! M- E
4 L! R) Z [6 h- O* C6 {# ]) @; W5.39.217.77狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
3 F! ?( f- q+ R海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: a9 W7 c* b2 q% H. B) S9 I
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？ & M, }7 P; s9 f6 |6 `
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _* Z0 m, Y! h6 {
. Z! P F* } H9 m! D3 Rtvb now,tvbnow,bttvb狀況八：其他
3 F% s: [7 q& d- b: \; d6 qtvb now,tvbnow,bttvb體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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