有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77+ O6 U! N5 O9 o3 r$ |- V' |! I
$ p; }" `+ N- H1 v睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb- _. [# e+ c1 H1 h3 v+ z8 B- `
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。" ?3 R4 a' Q$ L! Y) O0 z: b
, A' J: V; X. }% u 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.779 p% M) B. @" `6 c x8 i
7 A5 m& o' z( M+ W 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。+ Z. q, P: U( G5 V% m+ V, I" z
( |/ ~$ @+ J- S2 {tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb- j2 j, P: Z0 z w3 U# U7 K1 z
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.77+ ]. s* e! x- z: r9 t a$ j
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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