有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！5.39.217.77# v- I- e( X# b! x( E& j
tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 J- K7 X6 |* ]5 E. u# v/ H' e4 V
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
2 ]- k2 z$ H) | `/ V公仔箱論壇
" l& V v/ R3 n6 g* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
- I) o! F" B" P! Y$ Q$ E, _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 c- ]1 |9 a. K* m
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
f$ W# V9 f/ o8 @0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I+ Z2 G$ ]5 d. V o; K6 [公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
( Q% w# L0 y5 v4 L( \9 e$ A9 G) e1 v* H b; `7 a
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) Q! `! |. F. F3 E
R% D/ ~. R. W2 f: x公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. q- i9 Q( `0 P# f1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& P' Z( z% ?8 e- q$ {3 t& A0 [1 d4 k2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; E( _: I4 c7 e* S4 h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 r# N) f; `# U3 o8 H, P
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
! @. |% {& ^% j: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 ^0 u+ t* X& e* H9 d
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
) O( e* _ s- Z+ m/ [' Z8 E$ H- Q- Ttvb now,tvbnow,bttvb) V/ v% X5 L3 x
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
