有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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, u3 E5 b8 |' j; Z" i L睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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% @' U% @( R3 j7 M9 E4 C6 G5.39.217.77 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。9 _7 Z1 `) F% ^, p
; W* {9 |$ l" e( n4 v* T0 m 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.777 m' G% ^- w3 ~' I1 u3 H8 e
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; {* U- [' Q7 v1 U" V/ l0 F a' K
& \0 g' |. _ U3 E5.39.217.77 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77) U. @: Z, e3 ?! F5 E$ y9 S
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇$ s, \* Y6 t0 j: {
$ p$ o; h! d2 `: D, r 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 D. q. {6 S/ L" U0 {
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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