有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇/ H9 Q1 I5 N ^* h6 {( z
5.39.217.77. G5 i6 O; a' l/ r: V1 o2 _
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
* F% }3 n+ F' R, j% C, L8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f( T7 m0 Y; u! O. j' ftvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb) z; g3 Q/ M z5 u7 D! T3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M; ~5 k3 W, N0 x5 J
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇( n- j/ y6 q: B" t* ?
5.39.217.77: n! {$ a, i' R ^! W
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb r! O/ { a# M8 g5 C* O" R
tvb now,tvbnow,bttvb6 S# O, l1 h( d( P# z' p( f. C
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。; \6 r+ u% y8 k" s- C B5 A$ |
% q* u# }% i i1 q
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
9 t2 z B4 j9 g+ [9 K3 s公仔箱論壇5.39.217.77/ m, d! X* z5 h2 o3 {2 ^3 l' ~
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。2 S7 X# W9 T1 v! c0 V
公仔箱論壇+ U" w/ @ N6 s6 I3 X
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
4 P( g! |+ N, T' \8 c公仔箱論壇1 c% ~( i# O) D2 z
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77+ z" O& D* g W2 z! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g# y2 M5 \' W/ p& V" ~
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
