有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
6 b+ t; L2 B% }& G* x8 U, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I7 L& B# {6 H0 o5.39.217.77別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
+ n, t8 m f. G5 p$ }2 @" G3 h$ m公仔箱論壇
3 R, e0 g v# E2 _% h" H5.39.217.77睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
( F! v0 R. Y2 M% S: `1 g公仔箱論壇. x4 X" i/ J0 c& `# ]2 D; q0 L. O
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇) V2 \3 m. Z' N
9 u1 T7 w; l$ K+ g4 R* R! }0 N2 E 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
% i l5 z2 g! @, g( z# |
% z& r7 o0 ?) @7 I" h& c 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) e7 O4 y3 D9 ^/ ]: s5.39.217.775 d) Q$ B0 P% P9 X
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇+ i8 u8 {( d* S/ d
1 y$ @6 N1 [: Q- n- w' X 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。7 J' V5 [$ f0 Y' v8 s# h4 P x# z
公仔箱論壇& G5 u, N8 h& W% B3 J
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 D7 M0 o# o9 \7 D
t; q" ^( H6 Q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77 ^" V# g" Y; d n2 ~
1 g. q6 g& |4 O0 ] T1 ?# P; D公仔箱論壇 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
