有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( c4 _/ x5 J" c8 I1 ~2 z
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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$ F5 }/ Q4 q/ ^! Q; i T( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。8 Y9 H; |9 K% y! D) C9 ]: |
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.770 i8 M; N0 f! W8 T4 l
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77( z, `9 p- o( p3 E- W3 i7 o
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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( X' T' M7 b$ r1 n( b5.39.217.77 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇3 O+ y. E/ l5 N, Y( z
# i, N7 j- Z3 p$ v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.776 f# o3 B$ n! ]7 k( y8 }
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb, n: W, |- Q+ t
$ ?# F% W0 L( g# s g5.39.217.77 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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