有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
+ W$ o4 W# K) `% h4 B' [
+ t# s& b$ c. W' o1 ^1 S$ D2 v別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
1 I" U8 B6 W% q; N6 {% \& y: o5.39.217.77公仔箱論壇* h& L3 I8 ~- A2 c! J" h
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
; t$ U1 G. E4 S- A8 q* ~# Y
; B1 {2 R, S2 l0 Z 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。. @* {( Y! N8 Z) S
* C* |. c9 ?9 P9 Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 ]: o, x2 r' S
' o6 j# i9 Z! ^" O4 wtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 e5 i4 G4 } u' b, G6 f
0 G. ~" _+ m) P8 R h. T
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb: x9 _5 x' U+ N* d* R
4 M* [$ d; d* ]' J2 O. n' x% `: A5.39.217.77 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77, [, Y- P% a* l; p R- c
. k; [+ L( R4 D, u ?) F公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
! a& f, ?" Q6 H2 e5.39.217.77
, H! a. B) }; J, ] 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
, }& e1 l8 Z( x) t& A" [7 q$ m公仔箱論壇
& [ G1 K. e8 A, I3 `- R( Y1 p+ A |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 