有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！5.39.217.77) w% c+ T7 A A8 ]& G9 l, G; _! t' Y
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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9 G3 Z# t' w8 Z2 a( r2 f; B; R公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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# P. C/ c$ a n. E/ U公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。% Q- I V7 u! ]% W2 c
' N2 f2 X$ ]. b; T" b, T0 w7 @ 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77. ?$ I- y: R! z$ F) R) t
. Q' s: x" D3 s+ |* J: l- q 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。% x8 [& n7 z w
- d( P& _: T7 W, Q' R1 z" J, etvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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/ A9 D% N) g5 M3 ?8 n5.39.217.77 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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