有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！5.39.217.774 } G, }8 r6 E' U6 T% V; l, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* o2 }1 p3 ]5 [
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
4 N1 w8 E0 H3 p; ], j7 U* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |7 S" v9 G9 }7 Y5 _0 [ X$ g# `5 z; O
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
/ N0 t2 W* {5 o3 O% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, @. b( q' O2 R( C( v5 @ o
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
) h8 V1 g/ Q' d; r9 W公仔箱論壇
/ E% H/ L: e( i t5 Q4 A4 k1 J& @ 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
4 c E: p! v2 w0 Z
! T* i9 \% `. v! a6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
- \' j& b4 D0 \& w7 g5.39.217.77
' c k4 W: ?% I2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77) Z" ]& B! ?5 ^6 G6 g! u8 J
, C+ N$ ?7 L9 Q8 s5.39.217.77 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。* m9 S( |* c" t% i, L7 f! L5 q `' ?
' a" V2 h1 ]& A b 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
. J! n, K# z1 ~5 G e6 V w1 T' F k5 m b: n% n# g( P- L) x# [9 R
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
$ t$ \& n2 f0 ?8 n$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p4 [* O( V7 M* y) S: e |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 