中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：公仔箱論壇9 d7 H5 b+ Y+ i8 @
$ d5 r6 k1 I( r8 S0 ?# P ?5.39.217.77 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
@& W& b& q3 z' y 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇/ R. J2 \! J, o, o' U" s6 ~3 T
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
% |: d9 R0 i8 |% M 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
5 |: v. z) _+ z7 U. F- Y6 y/ u公仔箱論壇 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P2 |: W! r2 o
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
, n: o4 ^4 m/ R 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8 P4 L9 G- m% I9 u( J/ Y* T2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。" {, o2 t& q% ^3 m
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.774 l0 e2 R5 i! Q+ a# S
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; O Z* A! m/ @. V
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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