中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：公仔箱論壇' Q5 i/ H5 B ~. [
1 ^! N( r. A. L. _! D& ^/ t公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。7 n q% P% w' D3 M) x$ \( l
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
2 U$ c6 _9 ]/ _0 `' `/ _0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
- L' K3 y# `5 Y0 E# \ 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
( u D8 B. y1 U6 ~4 v; i) G8 btvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。# ^2 b* `* O/ i6 O
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
. I; |# {; v! e& n& q0 |公仔箱論壇 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
( G5 [" T; V5 E% ~; _; w* N: ]5.39.217.77 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
8 w* T3 t' I2 a6 T( O5.39.217.77 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
( i/ h- v) K4 x1 C/ H5.39.217.77 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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