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/ J" C" O y$ k& X( G8 t# ^5.39.217.77【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb: X- P: ? i2 ~
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
# n C+ ?6 [6 w3 m0 {7 `% n7 q公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb* D( K$ E/ F. D) i9 T5 S
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 x9 R `2 f6 J
0 v f% R3 G) ]1 M% Q/ o6 x& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F- F* _; k0 A- a# i' o+ r3 D
【作法】：
) z6 Q3 S: ^6 Z( j: b5 f1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇6 e, T0 w' J6 o2 [! p. D- o
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 w6 H! |# N. |- {* S6 @
/ A4 [* r8 q5 v; x# n5.39.217.77Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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z5 J, w2 K+ G6 \7 o【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^) O; E: ~4 {7 g: Y* f! x
精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77 w( f5 h/ M. x5 c b' N8 u
9 a3 J* G/ \5 H% V8 L公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇" }9 n$ Y: i* A' K. w
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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