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【材料】：
- S6 ^- n% Q6 K; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片% [3 {6 T5 [9 `) |( n* a5 I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
7 W% {) c1 Q& v, F5 l7 T5.39.217.77拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb1 U) \# \+ v W8 _
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( f7 s6 V2 K/ E/ c, P8 s2 v8 `【作法】：
7 d: L8 z7 a, ^, W/ k$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 L5 i" H# C4 e; ~
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。% Y+ X# {) N4 u, Q! J
公仔箱論壇9 H; w6 V& k* l: V, T/ L
【其他】：
$ K3 Z& {! `" X精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i* O3 E' X+ X! j
9 m ^; k0 v# P+ s! k' Z0 d8 g蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! |) V# S! F0 T8 |. O, _
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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