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5 N0 o. Z Q. f; | J! a8 u5.39.217.77【材料】：5.39.217.77$ U* a+ u% w' h6 w$ A# U
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- O& `" V7 K5 ]# S% D調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* K+ J# R6 m$ c; x0 K0 o
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
; S+ y! h# @* ~& Q& U4 R9 ]7 r; g公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.77& d3 h0 b$ d8 _' D! D& I
n% ^% Q2 ~* c( p0 H5.39.217.772. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
/ C6 i$ o9 R5 q" w8 i$ K( [2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" z' U9 {6 H( f' q c2 M
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 O& `+ |' C" d$ A
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【其他】：5.39.217.77+ @5 a/ o: _- s" w, {
精選藥材與食材" ~0 E" b% D' _' I6 U
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。& E8 B+ {* H+ m5 _# U2 {
" O( [! Y% B3 ^$ V# [- r, ]( ^干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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