[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法公仔箱論壇( s9 T4 ~8 @+ \. Q6 _

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 5.39.217.77- V$ |7 f% m3 w
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。公仔箱論壇" a  a2 k( n: Q. r" [4 h7 B5 P
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 ' V" B7 y1 _& ]
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇  o! k( v; t0 ]' r2 r3 x( l
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 5.39.217.77; i( s) C- E9 c# L$ W
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 ) Q4 ?0 a  G( t" n$ w
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。公仔箱論壇4 ~9 U% _- z8 M% d2 l# b
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇6 ^5 O( [7 h- w# ?
高燒超過38C 5.39.217.77, \# Q8 ]0 I7 z& z$ q" h
唾液或痰中帶血 tvb now,tvbnow,bttvb3 }# E8 @% U) M4 h  }
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛公仔箱論壇6 r4 A" a+ u/ V( y7 I+ l  W
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。   f' J: e  |4 c

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉5.39.217.77( h# X8 i# P! W
4. 少吃刺激性的食物
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% _5 Z- ?0 r( W

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb+ L; I$ t! p5 R
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 8 h9 t  y) v7 Z" l1 |
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇/ h: r# s4 ~0 ~% `* J. f
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb% C8 Q! g3 H0 x. s
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題tvb now,tvbnow,bttvb) n9 ^4 w* q% g- d& o
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌% D( @4 ~4 k+ I: Z

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染4 ~9 |6 q/ v9 E' a. Z2 l
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨tvb now,tvbnow,bttvb) ^* o( M+ A8 a* \$ ~! G5 U( k

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 4 c6 Q  P. P# g0 f7 }/ J) ]( V
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。7 X* V) N+ Z9 F3 u
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。tvb now,tvbnow,bttvb1 a, a" m/ ~. r4 X$ w
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 tvb now,tvbnow,bttvb! g" v. c; Z9 \1 e/ ?# Z4 t

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 5.39.217.77, l3 j0 _8 @" A6 D. F$ ?7 n

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇. Q: O/ }, G# _+ N9 c
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.77' B' v6 ^  ]1 c  _; r4 v

喉嚨痛的食療4 l& ~7 K8 l" R

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。公仔箱論壇) V9 J* D3 O3 B( p" R0 }* Q
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。5.39.217.779 m. c0 a- a1 c% V9 V% |1 q, c
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。公仔箱論壇" t" E% Q; I. J' ~

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