(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆,也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 9 V' x5 O; s, p. v
# v, N2 H. p: U$ [ O8 ?0 E; qtvb now,tvbnow,bttvb治療方法
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少說話 假裝自己是啞巴。 % G$ s8 l4 ?2 b n6 i9 f& K- w0 ]
降低音調 如果非說話不可,克制點小聲說。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 a, W* r: Q, b, z0 ^5 H
止渴 多喝水。
2 Q( E. `4 D' d4 M公仔箱論壇使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨,建議浴缸內或廚房流放熱水,用毛巾蓋在臉上吸熱氣,或直接轉開蓮蓬頭熱水,自製蒸氣浴。 % T, r8 B- e$ t1 K) c, |
增加空氣濕度 睡覺或任何時間,調開潮濕機。 tvb now,tvbnow,bttvb: m6 O5 [' P9 g1 ]
試試蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
+ o. e; p) p, U; t0 q( H( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服,但是太頻繁,特別是市面上的漱口水,反會造成刺激。
7 z8 u8 ?% s2 U9 {* @/ C/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍治療 多喝冰凍果汁。
% m6 N& o" z9 b* u2 V" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖,它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 公仔箱論壇* _) D) L. M# b% w
止痛藥 如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時,用吞的,不用吸的。Aspirin用吸的,開始可能得到舒緩,但有可能刺激喉嚨,造成酸性灼傷。
4 q1 S! a `/ h7 v( a8 z公仔箱論壇先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸,刺激喉嚨。 + G) Q2 {, \8 J' z9 V5 U
緻力改善各種過敏 如果真是過敏,抗組胺的藥物能有緩解作用,但會使喉嚨乾燥,記得多喝水,另外它也會使人昏昏欲睡。 - G( C G4 z8 q; |
攝取清淡食物 避免刺激喉嚨,吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.770 D" u9 y8 C9 B8 J) w+ M
不抽煙 香煙也是刺激物。
- h. r, O l) P) ]: [; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ G+ K# P: U% Y
什麼時候該去看醫生
7 u' ^+ U& n3 g L% o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# u( b: D# Q4 t; g" Y
呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb% q' T4 P* {- |4 J, I+ G3 y" K
高燒超過38C 3 V4 W9 E& k$ D, h
唾液或痰中帶血
( d6 r& _) G: P# v, ptvb now,tvbnow,bttvb出現紅疹
. O" m+ A7 l- _6 R公仔箱論壇頸部有硬塊
% E& T% }& e: p* ?/ O1 `tvb now,tvbnow,bttvb耳朵痛
( A7 {* T, k. M, K) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節疼痛
) `2 D: g# M% Z# M( {- ]# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50歲以上,長期抽煙或喝酒的人,並有持續喉嚨痛。
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+ ?+ n3 l0 a4 [ G. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' n. ]9 a& K1 C* i$ ^- X
(二)嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲
/ J0 o- ?- f' ^公仔箱論壇2. 注意講話的音量,勿大聲或過急公仔箱論壇/ l, b; _* C0 Y$ n
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
8 w& l( c/ G6 r' B9 ~( t5.39.217.774. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 _* z+ b& v0 u
) I8 V3 Q. N' @6 W' _# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔+ q+ L" H5 ^2 F$ V, C7 c
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【自我治療小妙方】
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. Q- @8 ~" h* u【喉嚨痛】& _9 _. i" E A. j* L
+ h m% Y9 Q8 [* T5.39.217.771.服用口含錠,特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌,有助於控制入侵,同也有輕微麻醉作用,可麻痺神經末梢,減低痛癢感,含酚的噴液也有同樣效果
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- O7 F# J' r. C- ?# L: I2.服用鋅口含錠,可有效舒解喉嚨疼痛,但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上,以免幹擾體內其他礦物質9 ]- L( I8 j. h8 Y* I( B
9 s, c* ?% s0 N y2 P, G3.洗鹽水或其他溶液來治療,如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌,若聲音有嘶啞或咳嗽,則疼痛的部位較深,這時漱鹽水較無濟於事
+ t5 j: C8 M+ _6 E; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r- I+ u4 G+ q2 N) D8 k# Z
4.增加室內的濕度,才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣,造成疼痛% o3 ?8 B' X/ h8 j
6 b, y6 l/ d. E; f# M/ x, l$ |5.39.217.775.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題5.39.217.77. Z8 V! E+ z: a& _: a# n
1 O {6 b- b# h: T! L, B' k2 l6.服用止痛藥,以減輕痛苦
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7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水,再用熱毛巾浸透擰乾,直接敷在患部,待毛巾冷卻再重複前述動作,可紓解不適5 [ |4 @3 o; e4 [1 ^- ^* w" D
/ i9 u* K- S( D" J1 D! u' @/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.服用蒜油膠囊,可有效殺菌,唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.771 i0 y' C0 _! T: ^: F2 T
- t8 _. c9 J8 B8 \- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.服用維他命C,有助強化組織,可幫助對抗喉痛的病菌; h5 }1 c: B/ @6 |
9 `# M& O7 e @* G11.更換牙刷,以免舊牙刷上的細菌侵入,若生病了,復原時應該再換一次牙刷,以免被感染tvb now,tvbnow,bttvb" m8 A, O1 c- l, Z
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西,睡覺時將頭部墊高,可防止胃酸逆流,傷害喉嚨公仔箱論壇8 M) C: Z: S9 l, B4 F- |
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治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
, A" h) [* O1 v! b e+ D* e$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.百裏香:可治療喉嚨痛並有興奮作用。
. y) K9 A/ u+ Y; H- x& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.可當作漱口藥使用的石榴 石榴的煎汁可治喉嚨痛。 & |6 M. |0 M) s
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
W: p7 _$ C% w8 o9 C( }: F- R7 A公仔箱論壇5.使用蘆薈時,將3~4公分的葉子切碎,榨汁飲用,可治喉嚨痛及咳嗽,加入蜂蜜或檸檬,味道更好。公仔箱論壇2 b% I7 z- X& t+ ^4 A# S3 D2 o
6.喉嚨痛:盡量多飲開水。另外,枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7 ?0 W# a, e: C7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
. }* a+ f2 r! @# r$ f: b8.如果肝火旺之餘,兼有喉嚨痛,可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好,則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料:
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羅漢果飲:將羅漢果用煮沸水泡服,當藥飲有甜味時,便可服用, ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳,適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇) L. @2 Q. [6 c, e6 }- {
用作清涼飲料,治療範圍甚廣,但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療5.39.217.77. o$ Q! U- h: F( H
# |. P! E+ v/ \4 ^公仔箱論壇1.如果肝火旺之餘,兼有喉嚨痛,可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好,則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面,可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水;或用雪梨配雪耳,文火一至兩小時,甚麼也不加,單是加點蜜棗調味;或將上述材料一起煮水。
4 }& G6 T, F- X( a9 D6 l2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C,可以補足冬天蔬果攝取的不足,對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
2 r, L' l. n. g5 q& p公仔箱論壇3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥,讓自己發汗,揮別感冒,尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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