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[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q! m8 C: S' w  j4 T

5 m! Y1 `& n: P7 V9 [7 \/ \睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( j: H0 _" o) ^  N
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不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。* S0 b  l3 M% k; n

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9 [7 X% C( l3 i  Q* }★ 磨 牙
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。5.39.217.77) y+ f- s- N6 w5 b
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
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' p8 t& J" j, q: j, Y4 x處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ s3 b/ M- U
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★ 失 眠
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生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。! F+ }4 J1 \9 J: x. Q' t& ?% {
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I+ A. O, H8 T% X: u  H
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長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。
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0 |7 \2 x8 d- Q0 Y; ?, g( J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ j) ]$ U, P" f( }: I
★ 打 呼
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/ h, z3 I  D% h公仔箱論壇睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 ! r7 X1 \. G/ h8 _$ A! h
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飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。公仔箱論壇: p( X9 w8 p; a8 r) D/ c: ?9 K

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7 p' D- k$ i. P+ [★ 撐起兩膝5.39.217.77& Z# b' z% {& s1 Z! p$ a0 S

% M. l3 K4 K, A1 j( ^5 q睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
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★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
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$ V: A  ~9 A$ n8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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( a  U; ]5 n* |) |) G1 a★ 眼皮不能完全閉合
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1 l4 N* E& `) J8 ~# u( z公仔箱論壇孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。/ F( L( I6 v4 u. M' D  j" K

/ T2 R5 h4 A# ?& [8 y. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ X1 O& x4 W$ X
★ 常做惡夢
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! X% Q: W& d# [- {公仔箱論壇日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。
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( o# S3 B1 Y+ ?& k# P公仔箱論壇身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。
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* S6 [5 e  S* [5 c! H6 Z. @6 r★  踢被子
( B" p" D4 ~9 a1 n( h5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! |* H, ~1 N8 U8 D0 L( G
睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。" l! g, _9 l, ~8 U

1 B' ]0 W! l6 f# k/ e體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。5.39.217.779 _* K; F. U2 ^* M! E0 W  F

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★ 非睡高枕頭不可5.39.217.77& O  v( {  m! C1 m7 z
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。
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/ C4 }0 P3 R: k" Z8 }, z3 I/ ~5.39.217.77若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
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) Z. o7 Q# X5 P8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★  腳抽筋& g1 B' o7 N* ^; Z4 r9 H3 b

; V, y$ ^. P# \+ V# u. G  X平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r9 T* x5 J* h" K; |

. k! }1 U# b% `' Z" C: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
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9 Y4 j& T5 t; M% z0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 尿 床公仔箱論壇0 E  y; e# d# r4 E' h) A  I& g+ @! r

7 z& D4 `9 X1 T7 M, D" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
( B* S+ P! \3 M6 z) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K( `# x. r# {. @5 a5.39.217.77生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。
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5 l6 u6 |/ _# M, Y' ^4 P9 ?★ 夜間頻尿公仔箱論壇% [" y. h9 B. h# E6 V

% E2 T. G5 q: l5 e4 s  F6 f7 R公仔箱論壇睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.5.39.217.770 H# N2 V: K0 _0 b% \" o# U
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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2 ~0 R" R2 k1 e- U% p& x若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。
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! `7 Y* `9 F& [* B& P3 F0 n% R★ 仰臥喘不過氣/ G$ J( _: K6 N* ~3 c7 M5 d+ l
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。
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& l* S% z' T9 D2 n; S, r★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。! K5 G7 p5 |1 u, e: G& z

! ]0 H7 j/ C, }) V/ b% e+ d若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。$ @, J  k- v6 V, f/ m# A5 W
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因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* M2 n5 S! q2 ^1 Q
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) c( x: m% h5 d8 _4 }★ 暫時停止呼吸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 z8 |) f  W0 Q

# i: ^7 r) Q2 l此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
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0 v. x. w- o. Y0 X% [6 H公仔箱論壇其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。% ~3 \- Y( Q8 G
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睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

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