提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！
4 R: ?+ [. \. T& M$ X公仔箱論壇 食物中的美容能手
. b- [5 ]% d3 x; Z5 V7 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. `# O7 ^8 q# P
豌豆：
7 y- j% C, k u; N3 R" x- I《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 公仔箱論壇* z5 y, x" {- T4 D
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白蘿蔔： 5.39.217.772 I0 F. X4 ?% |( f
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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. D( w5 \3 F2 B- m公仔箱論壇紅蘿蔔：
' g: z' @- [' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
* v+ O/ j# U- Y% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d7 l2 ~; A! ^: j9 t2 N7 i) D/ H, |公仔箱論壇蘆筍： tvb now,tvbnow,bttvb! }3 k; U7 L8 G
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
: U: Y! M6 K3 X& s0 O+ s 5.39.217.778 P" Y) A9 d$ k# P, ]6 G# w2 w8 o
甘薯：
5 g/ n5 ?6 S6 ~9 e5.39.217.77甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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1 B2 `7 u" I+ F2 ]& _tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇：
. w/ o/ Y3 N' d1 a( H! `) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 9 K4 d8 U( U' u/ u2 r- v) Z0 T" m( h
6 E4 j4 N, D6 T( Qtvb now,tvbnow,bttvb豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb- c& O( S {% C) f; V
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 " F( S1 ^; a8 p" r: H4 i
; C, t# V, i H, L7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [, z! n- T- G8 r; ^4 r% n5 R6 i
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 公仔箱論壇7 U- I* r0 S6 v0 i' l! X( d% h
5 b! j+ y1 M! p; G) L2 N黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U, [- p1 t- }! b C; a2 S( K
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- Z9 q% V$ y @8 h$ ?- n+ A' s
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冬瓜： 公仔箱論壇2 b8 C* d( y/ f( _
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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