岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
4 r h% i2 Z! V4 p所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
, e/ o4 d/ k8 o% g. Z: L9 L病徵公仔箱論壇( i1 ~) y' Y7 }
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。9 x: ?3 Y. Q/ ^; ^/ z3 M7 Q' E( G
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇) {$ v1 U9 L5 @# \) O0 A
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
( ~. A' L( |8 v$ O3 L護理
2 n) M6 @2 _8 i4 h, I5.39.217.771) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。5.39.217.77& O3 Z" H( u- ~" \1 ?" T
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。6 e* ?: D/ @ L o. Y% K' j
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
. G1 |# r) @( h& A- xtvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
3 [. H: o5 t/ _( v2 b6 s- N, i& p6 a公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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' L6 B6 U/ _, x5.39.217.77生姜紅糖湯
$ y0 S! }+ T& T7 w G1 n# U公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
F' i% I- O4 K做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb$ J [7 ]$ \, b4 W
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲; k5 b! D; _: n8 s0 P& y. A
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H m. x( R& v! ]/ R" R
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。/ Z$ i0 i. ~# t
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶
) A5 _. \: u Z$ B* U& ?, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
0 @! g& N# H6 m0 a/ k1 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
5 b7 G. S) q, I: f* R$ g公仔箱論壇功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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8 G% O7 x" v4 x3 N3 S) K玉屏風粥
7 a" ~4 u2 L5 R. m! U材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. M l! b6 O3 Q4 i( \1 K5 @+ m3 R做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。5.39.217.778 M U$ i% J) c" g' B; m: d2 p7 R
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' ~) ~7 X+ N8 ~0 E' ^3 F; E& K
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' j1 q, k' f" [; q* L5 e' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ o$ x3 G; n* {" z( o0 J3 T
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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