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病徵) @( z' [, s9 ^- ^2 X
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
) G) E- u! ?+ j3 a0 W流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。8 q# c+ m6 f; j7 [7 b, `5 `
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
! I+ \* C0 E; X: o% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護理1 E5 w4 s) T3 m: W( {* V, S
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。9 x7 D3 `& v- f9 o, S
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。公仔箱論壇' `/ ] u A* L, }* P
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇! H5 Y( s( {/ Q! e! v5 O
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
& U- A$ F) S6 a: k$ T6 t由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。$ w" w9 w/ h# @0 I/ ? g
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8 T; I5 C; m; }4 y& }生姜紅糖湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 J' o! a1 I8 N& [
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
7 b0 V2 j; \# F6 l) Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。7 \5 @6 o+ v7 O3 }% Y: e
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。公仔箱論壇2 O. s! w- ]" V" b
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$ w3 P8 H, D/ E! M5.39.217.77薄荷桑菊飲% c3 p; m y4 {1 e1 H5 b
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇% _3 B8 x+ {- D$ ^% L$ X2 k7 v
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
; ^3 g N, Z& B公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。( S2 d' `, V4 S" B
9 } Q; N, a; Z4 f公仔箱論壇3)公仔箱論壇5 v$ E. f4 v4 [
魚腥草野菊茶5 I# f4 E& s) q- J+ C1 _
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇3 Q# X5 m0 m# D' i, D6 `% u
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。; h6 U3 z2 m2 |! g
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb* \ B* z! {. @$ Z/ s0 y
0 S" |& i" F" ]8 A( C5.39.217.774)tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" K5 i/ o% \0 Z: H1 d
玉屏風粥+ b- a" a& A+ M. T: v! t1 t
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
6 U/ v- y9 D% {) p5 i1 x; E* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
) t4 ^7 D" J- |6 Z7 U1 Y% }, `+ u功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
y# I* A# l/ _1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 N/ k( m# ]- E3 g
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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