岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@5.39.217.777 t; Y2 c# D& Z k* H
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
( g [/ G* F9 o病徵" W: m- K5 D ?! e# i- {/ Q2 G
一般性的感冒,是一種上呼吸道傳染病,症狀較輕,只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等,通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
. m6 k; u, [8 U流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後,它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇# k4 r6 ?+ T; K, o- g. n( P
而它的症狀也會較為嚴重,除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外,還會發高燒,隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠,甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
# [6 y) y: l7 e! D! m5.39.217.77護理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 I y# x- h7 P: q. K
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來,而是補充發燒失去的水分,還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用,以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。公仔箱論壇, K. D0 U# X T$ A! t
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果,反而將身體最需要的水分加速排出體外。5.39.217.77. c& n- M: ?8 U! s* a5 a2 h
3) 維持室內溫暖適當濕度,這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽,加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤,有助於擊退病毒。
6 ^# C$ B7 B$ H) S) J( J( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌,有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。& T, d- ]; I8 F' X
由於正值冬春交替期,特別容易感冒,以下介紹幾個湯水,供大家防治。
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7 p' k' o. y5 n- s( M( d1 B: b. q生姜紅糖湯
$ x! }# X( b3 r' F5 r% O) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:生姜三片、紅糖四分一磚
% f# l X2 ~7 i+ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法:將生姜、紅糖一併入煱,加水一碗,煮沸後再用小火煮5分鐘,趁熱喝。
) W5 B8 q7 ?# d. L3 e( n! `+ M1 |5.39.217.77功效:既能預防,又能治療風寒感冒。
1 a' v+ x3 G4 Z/ G4 N7 {4 H. T3 d- v) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' B8 m9 W7 F, c( V3 @' u% _: Ktvb now,tvbnow,bttvb薄荷桑菊飲tvb now,tvbnow,bttvb3 U# ^% \$ p1 `5 N: k) P! s3 D& v# @9 @
材料:薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 c: c# o; H* R* v9 n
做法:上述材料一併入煱,加碗半水,煮沸後再用小火煮10分鐘,去渣後喝湯。& v$ n( ~6 O& \
功效:疏風清熱之效,適用終風熱感冒。9 p& L P9 e5 Q" m
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魚腥草野菊茶
9 _) M$ B7 n; ^! `% l L: [9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:魚腥草三錢、野菊花二錢' S1 W5 o3 m) E3 c
做法:將兩者一併入煱,加水一碗,煮沸後再用小火煮5分鐘,趁熱喝。
: d- I$ z1 Y4 z, Z( ~功效:疏風清熱,適用終風熱感冒。
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玉屏風粥. N( n3 z. r" }) B3 E
材料:黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ B' Q2 P: L3 f& X# n
做法:將黃芪、白朮、防風一併入煱,加五碗水,煮沸後再用小火煮15分鐘,去渣後加入粳米,再煮半小時即可食用。
6 I F- A7 h3 |# V P$ S4 F7 }7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:能增強體質,對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。5 p0 r& @& `0 P9 P4 _0 O/ n9 W
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% u& N- K4 b) @; I; Z& P( B) q0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W7 U0 R Y5 p0 v$ v' }
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