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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇/ L Y- Y! J/ F8 y3 P. Y
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4 j! z' U6 Z _6 Z& O! \* l& G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
5 a3 O, N# V2 |- ~ (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，5.39.217.77" n3 I& U7 X8 S4 G7 N f5 P0 A
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
, D0 B; C6 K$ l1 b/ `, `tvb now,tvbnow,bttvb (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用" @. i4 P+ x2 z$ C# w
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2 v; i" E' f* v) ?5 m( w5 E5.39.217.77 療效：tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 d# |0 b4 T# L8 ~( k( q
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?; d" g o0 B+ [4 C J6 \
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, r( {. K: [: `8 V, |1 ] 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b4 c9 w- {- j* f/ z
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r: m. X% m7 ~, L2 d+ g5 a7 o; O
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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