料：
1 N6 \2 d- ~. p: r" P' c6 C 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
* S8 n$ _9 b# N" H6 W' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! ~/ ^) \9 w* B u
) C. |# g8 X$ Y. m D1 g: ` u 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 R% G, z' Z
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* J, P$ x$ |- R& q
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
]: ~' J k: F6 v8 o. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 B# j- ]" P+ w7 A8 H2 n$ P
" O+ H& M$ r3 ^* e公仔箱論壇
4 T) P7 B0 V- e+ r+ E% z& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 療效：5.39.217.77& K& ?9 ~$ n* u; E( i
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
+ ]3 B& x0 [! n$ b/ W$ z
; h& b7 F2 U, P7 T+ F! n( p( N 公仔箱論壇0 s4 \1 m9 h, {1 f6 Z
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。) w1 u; m* O3 ~& V: _7 [
2 V0 R: v4 v C2 D9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ b: _' D6 O7 [& `
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
+ ^9 K5 O4 e: J; r: n4 w( Q3 p' N5 q* Y0 v4 {# z! T! b% U! e
原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
; \) J. U. y! _) {$ }公仔箱論壇 | 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
