(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 5.39.217.77) z. T4 ~* Q. m \
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb( E# I" E0 h9 f' q
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T9 {- J' y" k7 U7 Q0 Q9 [
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
# t X& V! L, n! Z(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
' p0 C1 X! B4 V- Y1 }(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 ! C3 l: |# ]- a1 z. l, _
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 5 K7 O8 e& T B, }0 e
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb% V2 T) g; l/ ^
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
- F& j6 C, [3 e3 q1 a, R(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
% a2 y' S- f$ p7 r9 u5.39.217.77(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
u6 ]' t2 L' o0 I: M' ^+ S公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
' ~2 S( f! o) X H3 ?公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
; ]* j- Q3 d4 l: E, [; D# M4 t: x# ~tvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
8 A8 s, B9 k# L* R) t5.39.217.77(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 5.39.217.778 D5 p5 P# Q5 z8 d" u. b
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 & ^5 C/ i( H1 M( D
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^0 J% m S3 k
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
# G9 o5 N5 Q% _1 M8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb( L$ R2 }3 F' ^1 c( s! W2 H' i
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
1 B1 g- |7 |3 O* }(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
, E- G4 n- O' x4 p% O4 b# ~公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
; ]6 {0 |( w6 v2 G# z. F5.39.217.77(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
# W( w6 j, I! v* Ltvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
& R2 }( i: K) D" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 ; I; p6 a) R0 G6 G& Z2 u
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.77; \- L; U' ~2 ?' V2 I
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
! x$ P# M) f( k8 ~5 ^0 f2 W(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D# E1 j7 ~: k9 U# s
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.77' w* e0 X+ O- L" d
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w2 z7 {( Z$ ^ V
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
8 \5 g: v0 `* n/ n- h5.39.217.77(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 tvb now,tvbnow,bttvb; n- Y6 s& a: M+ F
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
/ m+ V& s2 J! M$ s2 k m/ G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 / m( u' x. s3 S, h
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 6 c0 Q# q- H+ g6 _* z5 v
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
1 J; p/ y0 A2 X% u- }7 i+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
' D9 b F1 {2 ]/ j$ m. Q5 dtvb now,tvbnow,bttvb(38)猪不能抬头看天空
, O8 t% o+ h" Q0 ~7 }(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
, h4 |, P i5 ]( _# q(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
7 y7 R/ g/ N, N(41)老公在古代是对太监的称呼 5.39.217.77/ Z& t1 Y! Y6 S7 m% W! W4 } ^7 Z
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。# t0 N* ]$ b# R. a4 |, }, U
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 tvb now,tvbnow,bttvb& P/ E5 f: G4 t
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
5 a7 q; J4 H1 f Ctvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
3 G$ W* d. j% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
4 i+ p% l! j1 m0 l(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
8 K0 Z, b( u/ ~ p( l+ F5.39.217.77(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
! B$ D2 a1 z) Q1 I- \2 F公仔箱論壇(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
% `2 v/ h0 Z$ Z; g0 ~8 F; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(50)骆驼奶不会凝固 5.39.217.77+ b' a7 r7 e2 T( m
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
6 |! I, v5 R$ x. M9 A% |(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
- ~8 h$ `7 D7 ~(53)藏族人没有姓
* C& v9 E# k$ v5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震
" h# ]: z# v0 i3 M2 G4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n: I% a) C- \- n6 rtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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