(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
9 F, ?: M$ a/ L5.39.217.77(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇7 w; x+ p1 g! n( q
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 g/ Y& Q/ \; L" O5 @
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
- `% k, z7 c- R( |公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
$ y8 ]5 `. P( B( O/ ?/ Q+ D, g" gtvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
8 [' W3 ^( L7 ^* m9 k(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 ! ^" ] s+ @: S8 T
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 5.39.217.774 T/ u0 K; V R9 D5 \+ D& h: [
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
0 E: @9 q, ]" E! X y& i) b' f0 Utvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 ' N; `3 E0 T. r* N$ a
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
$ g$ Z9 G" x* a9 ~# ](12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.77) v+ K0 v- j7 h0 }5 n
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
0 t0 W) y: x9 m R, Z5.39.217.77(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 R7 A/ q \. Y J& n' E
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
' ~9 {/ N6 e. A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
/ G) L6 {+ b6 u) l6 l% m- b(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
$ w0 m j0 w, I3 ]9 e- {& n% o! }5 W5.39.217.77(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~9 o- n4 ^. \$ |
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
% p7 X) f) M1 u: ^& Y5 U7 v公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ p$ ]5 D, a7 l( n7 L
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
& R8 r5 x" S+ z. P, T7 b1 y9 \(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇6 E8 [0 A' g4 g: Y; }2 m# z
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V; y5 s# ~- D2 J" x# B6 V& |
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 5.39.217.77& L" w3 }6 l2 o
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
6 S) J: i1 y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.772 d* _6 z6 N$ x' M# |4 ^3 a
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
+ F/ A4 b' |& H- }( ]+ J: D$ f(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇# c& d- j& V) k8 A5 |! B% H
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.77$ c" ]+ q! [6 _; ?( @
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 ; O* f7 Q$ ^# P2 E/ p
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 公仔箱論壇* W; n' w6 X/ u3 h
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
6 Q7 S' G+ w! R3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
5 h$ T' @, i* P% K+ j' x公仔箱論壇(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
* B" N, [# c1 P+ u6 X: Z公仔箱論壇(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
6 G7 V# x5 ]' A" d5.39.217.77(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
! s5 @( l f5 j# N& Y, J: z r(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
1 e) g8 {( k! r, `: [1 B; o5.39.217.77(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.77) i0 a8 c5 ^( E5 ^/ G8 `- c
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
3 }2 t" z) B+ [- ] W9 _" D) b5 L) Dtvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
4 U4 ]- Q+ \, ]" Y* R; K. btvb now,tvbnow,bttvb(41)老公在古代是对太监的称呼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z1 a" Z) F2 W: P
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
* V7 h4 M9 _9 h4 e* T$ w$ f5.39.217.77(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
' K8 ^7 l; {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍: w& S8 f! r/ a: A8 d
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 ~- X( x# o( L# _+ g
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' f! w& I7 f3 m' `' C* M- I/ B) A5 m' I
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
/ |, R |* n( ?( a& L J+ Itvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 公仔箱論壇' M. M. t$ f9 t7 _/ g9 G1 G
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# {% q1 @6 t. R2 Q/ r(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 l8 P7 \1 {
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇( i7 `) N5 \7 Y! B/ b
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 I X" s5 S
(53)藏族人没有姓 tvb now,tvbnow,bttvb# C' v# {" m& C' h" s
(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.77& R% X! w% U8 Z1 K. ]
9 C& q3 h1 T7 o5 J% A$ M( \[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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