(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 ) n. H c: x5 f8 m
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
. ~& B: L/ `& B. Y/ U6 d(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
) e) ~# R/ F9 T; @ i) l0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ F N/ p! ?+ n9 M
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
- h/ Z1 _3 R2 R. h. m) Qtvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
9 s+ f I6 B8 `5.39.217.77(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 5.39.217.77( H5 z: ]( L" F
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
: M1 H2 r5 D5 S1 z, J: R公仔箱論壇(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
- Y# i6 j( N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
2 j5 h( U7 |& t: F( r. otvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 5.39.217.77 B, b5 y1 s$ H0 r- k' n! g
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
; v$ v* Q8 w# b7 f& P(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
$ s( h3 K4 C3 q! Q \" f: V(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( E0 \; M( z$ u
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
$ v: t* k1 t3 S3 @$ a @8 @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
! [. o! ~2 @1 y* W& `(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& s8 {3 M& ^ V2 z2 {7 C1 l+ I
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' [. F! o, E8 `, V! p; Z/ \ ~
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
) E, E, U$ F' _/ D E6 H& e5.39.217.77(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 1 t' k8 ?4 b3 i& ]/ q6 p3 s
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
/ B2 I3 x7 T5 x/ ?6 h7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
6 Y" M0 i# N* c% f. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 公仔箱論壇& ~9 D; V* ]( ]9 [; V
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇( O, d' r0 C6 {5 U
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 k1 B7 M9 Z5 O
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
3 W3 Z5 B5 B2 H9 _( a3 P3 \(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
3 S( Z0 z* p* ^. |4 P(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
8 s- p- d) R% R- j(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.77- o- m- t+ N: V+ m' C/ a: a7 f/ [
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 公仔箱論壇1 S7 ?% ^% O4 n3 w/ C
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 公仔箱論壇9 w- M, T) S0 n: t+ u$ p$ W
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
- _2 o. ~ a' P3 i2 p% I% X: R, }. e5.39.217.77(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
) q! D) C+ a8 f( E3 t9 Gtvb now,tvbnow,bttvb(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 : b1 L) P J* I. `6 I
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
% F3 e9 ]$ U1 E- W公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
% u7 P# W+ u% _& w8 D. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
8 E6 r, v! \3 c- H8 O5.39.217.77(38)猪不能抬头看天空
z& ]) x$ a x; |7 f+ H: k# Vtvb now,tvbnow,bttvb(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
) {$ w! g" n/ W, J" ]1 d(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 6 q0 c, Y" l+ ^, K
(41)老公在古代是对太监的称呼
8 J, T; n1 ^$ R, g1 |! g+ S. M公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
* Y O7 J2 m2 S( y, |# Q5.39.217.77(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.77( \5 [7 |- E) i/ f) |# x
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍. @: s! V9 ^9 x& S$ D A# _
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的tvb now,tvbnow,bttvb Q6 t5 n/ c* ~8 s& v" j3 {1 k: \
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 9 Q! z8 I! j: z9 R, J9 k2 D
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
4 J3 u2 f5 j: L1 W7 L. Stvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
6 c, J# ^( _4 F0 v1 k3 p) Wtvb now,tvbnow,bttvb(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb' y5 {! }# G! H7 V9 f& }8 l
(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇$ V0 ]- n: `" n- r
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 2 n# k0 e1 a0 y" C/ L5 u/ E
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 + f, u$ A) T- Q* W# A9 v
(53)藏族人没有姓
2 d1 L3 H+ ]4 F" W( wtvb now,tvbnow,bttvb(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.77+ ^1 T1 E3 `2 e! p; y5 p
8 x: n L+ @: E6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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