(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb K8 e0 [ V4 Q$ L4 Q
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
% \5 X* d9 F. V: ?( _5.39.217.77(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.777 K& S# x& z {, y
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
% B8 D9 |+ u" z3 ~ ]# \: {1 ^公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
4 ^% S, m) s3 K; n2 J' i/ ?公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 公仔箱論壇8 [3 Y% B. f: Q5 m
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 公仔箱論壇6 e& f/ V2 q6 P4 o% J* C
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb: u0 e; ]1 s4 v) t4 J
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
# V: S! o+ Z& r6 ?: h公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E1 m' w4 n+ [( R9 ` }
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
( t" I5 m1 ~, B7 i) b- A9 T7 q5.39.217.77(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
# Z7 B8 r0 E# l* i5.39.217.77(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 ) s! d. N2 z3 ]& c
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 5.39.217.771 Z3 g, A- w2 Y, A5 a# U
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 ( k7 x1 @5 L& Z# w$ z
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 c6 B! l- ]
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
! j T8 @8 L- v(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
: [1 A) @" D: M7 qtvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
/ U; \/ m1 G" c8 A9 w7 Ptvb now,tvbnow,bttvb(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 a2 h# C1 V7 u5 _* ?8 ~. v& O
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
f( _. ^, {6 G. O/ l$ d+ i公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 7 p6 V) E4 o3 w% @
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 $ `& K$ v1 ~" f2 b6 y
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 7 P- x* q: I6 D+ i
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb% r1 Z \/ ^/ q2 ^ e ~
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 ' Z/ F4 ?0 d0 K% f
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
! z$ t' }: z# Y" k( c, ttvb now,tvbnow,bttvb(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
7 Q/ ]0 `& M$ A5.39.217.77(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
' O/ |* s7 F( E. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 / z) H q& Y5 O6 e7 z, j1 N* L
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5.39.217.776 }$ |3 D0 L1 f% x: {# U, e* z- Y
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 5.39.217.772 [9 n" R4 Y# A7 r; D+ C+ l6 C
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E x7 X5 ~ L( L" l% `% K
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 5.39.217.77+ p5 U! S/ o% F/ ^+ m
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
" Y- Q5 D! m3 H8 E+ C9 Btvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
/ P) V4 ]( K% \公仔箱論壇(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
7 L" t$ k6 x" a6 p5.39.217.77(38)猪不能抬头看天空
3 g/ v& L$ @2 R7 @! V& B) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 2 ]* C1 l' K: n6 N) @5 l
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ c1 _& A6 }" b
(41)老公在古代是对太监的称呼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: @3 e8 v& c* D: y2 X
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
* S4 h$ _5 v7 I+ G2 m, f$ j公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% t% ?8 ?5 T0 d$ _
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
' t2 K% \ w& x) K' e(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
: b, r* b5 s+ } Y; t! q' a9 b5.39.217.77(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
" N! S% W( r; h2 L/ y l(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( P6 [$ V% R% x( w6 z3 }- l, z, [
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 0 q' u/ f8 l; c) ^
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 0 ]$ g7 [7 o6 e" \( L0 V8 @! W. y
(50)骆驼奶不会凝固
/ z0 u5 H$ N; P0 y" i/ U5.39.217.77(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 5.39.217.77& g8 n5 a5 Q1 K* R: B
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
; p* M7 T/ ~' H/ x. d" @' p2 J(53)藏族人没有姓 7 l! D) I0 W1 M8 W7 B& k
(54)地球两极地区从来不发生地震
& @' ]7 B% W4 E( r( f5 |% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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