(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
% T7 [, Y5 x: P0 T" ~(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.778 M) F' ?0 G' W* {9 s2 m) [7 \* @
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
& F$ {" f$ ?% O0 z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
# g9 d* o, N) \( N# U' ~3 g8 u5.39.217.77(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 公仔箱論壇8 C8 T6 x' S4 i. L2 q
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.776 K# _& p4 P4 S- T9 v; u
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m# O1 F6 ~$ b
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
7 Y, x9 N+ b& `9 ?; Q( F* W(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 5.39.217.774 m: c8 m2 q( J
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 公仔箱論壇, t5 [- _& q& t3 f- @- R: a* t9 n
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
+ B" o2 W) C5 f公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.77! ?/ n! L. j3 E
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
8 {. l5 O- o! rtvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
- J0 p" s9 N6 u# d(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 ( _1 L; B) E4 O7 f L) @
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 N. _. Z5 o" i
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
5 ]: O ?! |& ^; }7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
4 h& i3 E$ C' Z+ ` i+ K/ Z1 ?公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
! C1 }, `5 y9 {! h4 r9 x公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 5.39.217.775 ~$ D P6 B$ x' o
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
: V/ m2 F- \3 |& z& y: Qtvb now,tvbnow,bttvb(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
1 ^6 Q( L; g) F* y. stvb now,tvbnow,bttvb(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 5.39.217.77( v4 b% S/ ~6 s% y% \" T; L. _
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
9 j# M. T3 i8 t: q/ L" q0 M9 b) ~公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
# x/ ]- J( ~: T3 g(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb: @* A* i/ F, V6 D
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
, L7 `9 T, [5 o" j q* V' P; ?- B5.39.217.77(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 5.39.217.77' v) [$ p, Y8 m! n
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
, e" j' r- n4 o(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
1 r5 T4 u. r! b6 X(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
) l9 D3 C# \3 U; U; w* y: X1 L% l(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 # P. ~. S% V) N6 Y$ P$ h
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
; K! J! {# \2 P0 d- ^+ s1 c2 t5.39.217.77(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 1 M/ N/ u$ A4 P& b3 y* u. w
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb* _* W! K5 x( R1 C$ L
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
/ ?* E+ B# @8 O" k: H" g5.39.217.77(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
( C" H4 O' ]0 u, b* Q公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
6 f6 K; |+ C/ |3 }. q0 e5 `公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ C* r: |& }/ G% \' u+ v
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb# g1 z+ J7 ~8 n8 R) I0 U
(41)老公在古代是对太监的称呼 5.39.217.774 p0 I& B7 d* D$ ^) B6 d( t3 T0 ~
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
5 u3 b* |) }+ N, o' p5.39.217.77(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
% j2 H- m8 p; i( V' }/ l(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇. I+ i& Q- H7 w
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
% S$ W8 o, K. w1 A* N* ttvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
, d% D' N. ?$ I: f- Ytvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb( B$ R4 d n9 B6 L) H3 N" R1 V
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
3 d, s& m$ `$ ~- `, ](49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X* C! B; X4 V8 c
(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇# O8 J" e" X* {+ Z" h% z
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
1 s! t( }6 Y: `" n1 ~公仔箱論壇(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 9 E' @1 G3 C, r) j3 V$ \
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇+ m; L7 L9 V2 S; `; r
(54)地球两极地区从来不发生地震 ; `# ^* a$ X' K$ O0 D4 X
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[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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