(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
. E* }; c2 Q& Z/ D6 c: I5.39.217.77(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.77' t1 n9 o* n6 }! ^1 i H2 d, u3 J
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
+ U3 X% q6 W3 C ]6 f; ]' ]5.39.217.77(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 3 z) ^( W8 |( P
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 5.39.217.77. a1 C( U& y! C/ } l n+ B
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
6 B- [ l9 C- U9 P" w2 N(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
3 A; ^. S# u/ |公仔箱論壇(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 0 ?% e2 Y1 H1 E% P
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
! X7 Q7 T2 M8 |# i# s(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
4 j0 @$ R4 N4 }5.39.217.77(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
1 w+ ^7 @$ x V7 Rtvb now,tvbnow,bttvb(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
' V' b! U" X' o" T2 A/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
) j. A. {4 }4 W$ g( X; c5.39.217.77(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb# V* W! `" a i2 [
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( x8 s, {* r& E5 {( K& b
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
2 f4 y7 K8 U) c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
+ }) C" I( [( X- Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. `( W5 V+ x; l2 @
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
" q& Y R4 z0 V, `0 Y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb( b5 X; s6 ?6 f* D
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
/ t1 Q* U9 f. N6 M% y$ U(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
. G! ?. f, h( u( U* L(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
! @( e# P3 ?0 J1 b7 u7 ]: P(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 # j2 d* A4 m* Y4 ]1 p
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 5.39.217.777 a! T$ U! r* `& Z) a( {0 f* G5 a
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
' f7 Z- M1 @0 l( G& k(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇' t" Y5 e) U) D( ]! K
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 ( H2 M. T! [6 ~* D9 j- s* f
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 * ^% M- \. O; I; B
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
5 \/ d' [( F/ Y5.39.217.77(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
- J S0 M) N0 \$ |7 _5 S公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
; p# k% J0 K7 y! ^公仔箱論壇(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
9 o) W4 W% `5 O7 b$ l3 ztvb now,tvbnow,bttvb(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 t# j0 G0 ]+ c' }+ G0 `
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
R: K* o; C* ~3 ~, H) M* G(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
+ Y. [* K( c+ ^6 G& @# M1 Btvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
% F7 x6 U0 g b4 y+ M(38)猪不能抬头看天空 * s+ f) c- ^9 B0 \, Y
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 , S# \2 `' x$ \. g9 S
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
/ ^, @; M' n1 {; ~' {7 V5.39.217.77(41)老公在古代是对太监的称呼
6 M7 H( H* s3 V% a% b' a公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
% F) p, N# h+ \% c$ k, I5 ~(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
5 L- ~! M2 a. \" ^* t5 Ptvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍+ s8 {$ e( A! k7 l& x! ]# c6 c" R
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的5.39.217.77! Q0 M% b5 b( `# w; @
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 z# v7 t# a* v+ a
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
, J3 B: I- ^) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
5 q; r: i4 ~, X( R# @' X5.39.217.77(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
* T4 \/ {+ _6 _+ E) I(50)骆驼奶不会凝固
( F$ t' M2 Q! ]+ i4 o* m(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 5.39.217.77* h c1 T; K( D0 ]% c
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 3 w2 i" c7 V( G7 g7 I+ r
(53)藏族人没有姓
4 A% U* d$ A6 _; A, N" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震
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