红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：
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9 }3 p$ f; l+ s公仔箱論壇小西谷米（沙谷米）3 W6 w) R0 @. P( K, n
冰糖# N- p/ J" s  g, V$ b

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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
* d+ q$ M8 }( F0 _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。5.39.217.77* M$ f2 ~$ R  T3 Y$ B
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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$ R" [+ R3 ]% L6 J, h1 e可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。公仔箱論壇) f0 ]3 r+ ?" p! L4 |