红豆西米汤是解便秘的良方

cpl

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
) X( b6 N! U) n  N9 B2 |: c5 _. r 5.39.217.777 e. k: |5 @7 ?, Y& i
2 f8 X) z8 E3 H
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 d: Q8 f5 n" Z5 p
红豆
0 {' t, X6 ^1 X) Ktvb now,tvbnow,bttvb小西谷米（沙谷米）
# g" M$ S8 i, z  L( m公仔箱論壇冰糖( D! z8 `( h6 ]

, [; N; A2 |1 ^) ^ & ~4 S6 p3 t: ]. u& n& i
做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 P$ s, G6 c1 O, s* z2 U# g
2 F" q$ i3 B3 B- G) W1 q
我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。公仔箱論壇: z) `# R: O( t! h
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
# x$ m2 j( o/ \4 O4 ~' |8 z( L* {5 z6 V2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
3 P% p  {7 z  e! t1 q9 V9 k6 G % ?+ ~' ^& W; T8 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 g7 ?+ f# V. T& Q+ V$ A+ }
可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
  ]4 ~# O. n6 t9 F" i8 t1 n! e+ d