红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。tvb now,tvbnow,bttvb& U5 I. I% [1 \; y1 W% G1 b$ |

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材料：
& z& q5 s0 [+ Y( P' g+ U$ f红豆
7 X' A8 J9 S% t5.39.217.77小西谷米（沙谷米）
' J$ O1 Q7 w+ V7 I$ ]5.39.217.77冰糖
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; B' }4 W7 c+ p1 u做法:: i: I1 R/ V$ ?- J$ d1 @# X# j
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
2 E6 I/ q5 ?; z# D5 c5 n7 Q* ?5.39.217.77小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。5.39.217.77' l3 v5 ^2 r; s& g' a0 s
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。3 Q6 A: g1 a# Y

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！( B  ]6 n8 K$ V) W% q; `
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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