红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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0 ^1 N% R# I' H3 A& p2 o* I* I5.39.217.77材料：
) U8 O0 ?9 A$ K! u' K# P/ N8 m* c红豆+ B6 I- P# Q$ a
小西谷米（沙谷米）
8 l  q' I5 I3 |# J0 L公仔箱論壇冰糖
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9 J3 t7 m6 h$ Z; U- ^/ P; q, a, o5.39.217.77做法:$ c+ Z: p) R+ `$ G% e

: }7 }; f% N$ O/ H8 _4 |& p我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
- z# w# g) s; S: ]9 A% N( Ltvb now,tvbnow,bttvb小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 E+ }$ d% U' F! n
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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1 m, n2 B* p5 g+ s/ R5 q: d. w4 m5.39.217.77可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。tvb now,tvbnow,bttvb, d# B' w) s! A& {! Y! x

qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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6 D& x4 v) {" F! }: A9 a" B' D公仔箱論壇我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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