小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。5 G1 s. U6 I7 y2 D4 J) K+ e+ Q
* C; ^3 C7 a& z8 f6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养价值： tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ ]* @% C v' ^ [0 d9 B
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) I3 T" T; S/ `: _
红豆紫米汤
6 N, ~2 ]9 Y+ A j1 N9 w5 {4 X* m8 }tvb now,tvbnow,bttvb 制法： 5.39.217.77" m$ _" n/ q4 ~
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, r7 H# e1 u! L0 T
功效：
9 P T5 R* _) s2 @ 红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
5 ]- O l8 r+ H; T3 d E* \( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红绿百合羹
/ S9 ^: q; Q: ^3 X6 F) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制法： tvb now,tvbnow,bttvb: v7 _9 r* W4 Y
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 5 ~* l+ U2 X" b
功效：
$ h& }# X9 _. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。
* g; O# s$ C W* u 去水消肿汤5.39.217.77: ^& U& I8 L. s
制法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& Y/ Z0 U/ @; M! Q
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
3 R# R1 y* O5 y2 b公仔箱論壇 功效： tvb now,tvbnow,bttvb [- \) v, M6 ~& H d
此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
' x6 ^; |1 p( E8 h! v, C8 k' r% T5.39.217.77 莲子百合红豆沙
' m* j% O) U5 W2 E0 \2 V3 l公仔箱論壇 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 k& [$ m$ F! j/ y+ z) m
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
$ {3 _+ p6 s' v: h: z0 P5.39.217.77 做法：
3 m( i7 `, M8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； 8 z3 W- ]( x! K0 ?& v b
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中； 7 @3 e' \ t* r# \+ T2 l9 D6 r
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
) c3 K! k/ i6 z% H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 公仔箱論壇6 J. b9 U* N% r' b& r/ ]! ?
功效： 公仔箱論壇% N+ c9 z: i h0 ~$ h. I
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 |
發表於 2008-11-8 06:22 PM
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