返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" j0 u0 N( K/ S4 ?$ Q5 D
材料
. \2 S: K' e/ [/ f7 C: H9 U* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {& ]9 e2 c' n/ t7 T5.39.217.77 5.39.217.777 O/ k+ p' ?+ O- _
9 b( D' Z+ R# U4 S0 J) m

, J/ K! T7 V  v% z  L# j公仔箱論壇
鮮菠蘿9 @- Z- i$ k8 f2 m+ |" m# o
$ ]# X5 j! {, T. h  c! W3 \
冬菇
0 G# V' Q0 S; v7 h& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒
' X3 C: X7 p2 p. A公仔箱論壇子薑
3 p5 G% ~! C) |( c
  R: ~6 b+ N0 I2 y) ~: x; i" q3 E5.39.217.77
15.39.217.771 T- _% m9 F. y7 M+ b# l0 t+ P
2005.39.217.77. b, h& N$ o5 _4 w9 X/ R# ?
4
% z" h" j" h  J: e8 g* m公仔箱論壇50+ i8 L' y; K1 ]3 o! q
50
6 i4 s' W  O) f2 K3 ^% H公仔箱論壇 / ]5 J$ S- ]9 ^+ C- Q

6 w5 @, b6 j6 Z7 R% {公仔箱論壇
. ]! L) p$ C( y& D) |9 O5.39.217.77 ( ^+ e- G3 I6 R9 p5 o2 _% N

/ z, j6 O  t& v* @, ]7 @公仔箱論壇 ) ~7 H1 R/ S! m8 K; M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 w( A/ w) A6 e% y7 U
青椒 ()
) O0 T6 u+ R5 e  l9 n# u公仔箱論壇
; Y* E( Z- T) f0 T* j7 Xtvb now,tvbnow,bttvb白飯1 |: Q  b. r+ e9 i% q" t, R) B( b6 i
公仔箱論壇0 H3 C+ }( m, @/ \( K) D
5.39.217.775 V( i1 k; I* q& B" u0 B8 {, h2 p
1公仔箱論壇  a% r; j+ M& r
15 `& d* w4 x* E9 q- j
1 1/2tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 A% M  X; _0 C2 k
1& Y. N' M& T: x3 Z2 Y+ @
調味公仔箱論壇" v' f" h$ f6 B& H- m
5.39.217.77! P8 @; L2 @! T$ x; d
生抽公仔箱論壇9 h/ x5 L- G5 K( b# ~
1茶匙4 A* h$ p$ l( g  v/ ]9 S+ G
1茶匙公仔箱論壇6 t. R! m7 A0 ~% a) X

0 u* V. W9 ]" ^6 D5 v) d, W5 e  ]

0 p/ ]7 w9 ?: R; b& X" G/ Y5.39.217.77
胡椒粉3 s6 Q* u, A  ^" O
少許公仔箱論壇, }: b8 f7 D9 u: I; L* T
製法
# r# ~; r! d$ Z0 }3 h; Ctvb now,tvbnow,bttvb1.
2 ?1 o" x5 G7 S/ B1 _, D( w+ U公仔箱論壇
菠蘿直切去1/3,挖出菠蘿肉,將250克菠蘿肉用鹽水洗淨,瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 r" f3 p. k2 c7 w
2.
6 }; N$ e" h  f7 B6 Z5.39.217.77
冬菇浸軟,青椒去籽,子薑去皮,全部洗淨後切粒。
9 }8 ~3 {0 X3 K1 F: f. H3.
# V2 J: N! d2 ~$ e; k' G公仔箱論壇
菠蘿、叉燒及蔥切粒。; {) A7 O' Q& ^1 y+ U
4.
7 D& H( z) O6 _% R
蝦去殼及腸,洗淨,抹乾。雞蛋打勻。5.39.217.77& {3 n0 J9 l' `
5.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" K) z" O- ^
燒油2湯匙,將蝦炒熟,盛起。將冬菇,子薑及菠蘿炒乾,加入叉燒及青椒,盛起。) B! D  v3 b4 k5 i( I
6.
4 K+ b; w1 w  @/ S5.39.217.77
燒油2湯匙,將白飯炒熱,加蛋汁及調味料,炒勻,再加入其他材料拌勻,用菠蘿殼盛起。
' p* Q& W- S1 F* \$ h% J3 w$ |! {1 ~5.39.217.77
返回列表