材料：
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蝦
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叉燒
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200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* q$ k& m5 @
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50克
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7 h' T0 v- S; g; ` | 青椒 (小)
7 J. i0 X% J* B3 J公仔箱論壇蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" P5 C! X- \1 ~7 ?
白飯
( k) U6 {. a9 t+ K* L9 F2 stvb now,tvbnow,bttvb蔥
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調味：公仔箱論壇$ r& m2 D* X+ ^! `' [9 u
| 鹽
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| 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: I+ f2 C) t* _ W- G4 y
1茶匙5.39.217.77* m7 a* c* E9 s* {) p. R) K
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- `: Y5 Y3 X" P" S8 M- z! D6 `tvb now,tvbnow,bttvb | 胡椒粉
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製法：公仔箱論壇; M; a9 |2 C3 J9 a8 H! x( ]
1.6 D5 b" a k3 m- D
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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& M+ [/ M2 s7 N. ?5.39.217.77冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇3 ^$ [& y' c8 @
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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k( Z) u+ U& n2 V; F' W" g0 n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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