材料：
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冬菇
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子薑
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200克
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| 青椒 (小)
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白飯
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1棵
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調味：
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( v3 U: D, F6 q0 A; ]0 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 R: h! q: X5 k
1茶匙
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|
( n# t) {; L. j9 i% P5.39.217.77 | 胡椒粉
# H4 o5 A5 ^8 Y0 S" L8 ?公仔箱論壇 | 少許
1 X N+ `4 N" j. J+ o; n& {公仔箱論壇 |
製法：
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/ R. F* z. I( F; m) U# btvb now,tvbnow,bttvb菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
3 @/ ~" ]! c) C公仔箱論壇4.
+ J2 I2 p. h% J4 b* i, Y$ ~3 N' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
% {+ c# M( b! B1 Q& u8 R. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.
' Z0 @/ w) H- b& G# d+ J2 qtvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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5 O9 j3 k- x8 z1 m2 h燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
